معجون الكاري الأحمر هو الأكثر شهرة وتنوعاً من معاجين الكاري التايلاندية وهو يستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق التي تحتاج نكهة حارة
المقادير اللازمة
دجاجة منظفة
ملعقة كبيرة معجون كاري أحمر
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة كبيرة عسل
كوب زبادي كبير
ملح وفلفل (...)
من أبرز فوائد البيض أنه يزود الجسم بفيتامين د لتعزيز صحة العظام والأسنان والدماغ وتقليل احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وتحسين الأداء الوظيفي السليم للجهاز المناعي
المقادير اللازمة
4 ملعقة كبيرة دقيق
ملعقة صغيرة بيكينج بودر
8 حبات (...)
الجلاش من الاطباق الجانبيه المميزة والتي يمكن تقديمها مع كافة المشويات
المقادير اللازمة
16 ورقة ورق فيلو او جلاش او بقلاوة
كوب من زيت عباد الشمس
1 كوب حليب
للحشوة
300 جرام جبنة شيدر
300 جرام جبنة موزاريلا
قليل من البقدونس المجفف
مكونات الطبقة (...)
الحريرة هي شوربة (حساء) من المطبخ الأندلسي والمطبخ المغربي والجزائري، وأصلها أندلسي
المقادير اللازمة
كوب عدس منقوع فى الماء
كوب ونصف حمص منقوع فى الماء ليلة كاملة
كرفس مقطع
بقدونس مقطع
كزبرة مقطعة
حبة بصل كبيرة مقطعة
600 جرام طماطم
كوب مكرونة (...)
وصفة طبق جانبي رائعة وسهلة
المقادير اللازمة
نصف كيلو بطاطس مسلوق ومهروس
ربع كيلو لحم مفروم
بازلاء
بصلة مفرومة
ملح وفلفل
حبة طماطم مفرومة
جبن موزاريلا
2 مكعب زبدة
طريقة العمل
نقلب البطاطس مع قليل من الملح والزبدة
نضيف نصف خليط البطاطس بصينية مدهونة (...)
الكابوريا او السلطعون تساهم في تحسين الإدراك وتقوية الذاكرة كما انها تقوي الخلايا العصبية وتخفض فرص الإصابة بالسكتة الدماغية
المقادير اللازمة
كيلو كابوريا او سلطعون كبيرة الحجم طازجة
ملح وفلفل اسود
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة شطة
ملعقة صغيرة بودرة (...)
من أبرز فوائد الجمبري تعزيز صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، يرجع ذلك لاحتوائه على السيلينيوم ومادة الأستازانتين
المقادير اللازمة
كيلو جمبري مقشر ومنظف
كيلو مكرونة لانجويني أو شرائط
ملعقة زبدة
ملعقة زيت زيتون
بصلة متوسطة مقطعة
4 (...)
وصفة سهلة وسريعة التحضير ويمكن تفريزها بسهولة
المقادير اللازمة
دهن مفروم ناعم
لحم مفروم ناعم
ملح وفلفل
2 ملعقة كبيرة بودرة بصل
1 ملعقة كبيرة بهارات برجر
طريقة العمل
تعجن جميع المقادير جيداً حتي تنعم
تشكل كرات صغيرة
نضغط براحة اليد عليها
تشوي علي (...)
فاهيتا اللحم وصفة يمكن تحضيرها وتقديمها بعدة طرق منها مع الارز او المكرونة او بخبز التورتيلا لعمل التاكو
المقادير اللازمة
لحم بقري مقطع شرائح طولية
زبدة وزيت زيتون
فلفل الوان وبصل مقطعين شرائح طولية
ملح وفلفل
ملعقة صوص مدخن حسب الرغبة
طريقة (...)
قرع العسل من الخضروات الغنية بالألياف ويعزز صحة النمو
المقادير اللازمة
قطعة قرع عسل
ملح وفلفل
ملعقة صغيرة كمون
3 حبات جزر
بصلة مفرومة ناعم
ثوم مفروم اختياري
زبدة وزيت زيتون
لتر مرقة
طريقة العمل
ينظف قرع العسل ويقشر ويقطع مكعبات
يقشر الجزر ويقطع (...)
بهارات الكاجون هي خلطة توابل أمريكية تقليدية تعود جذورها إلى مطبخ ولاية لويزيانا وتعطي نكهة حارة وعطرية لأطباق المأكولات البحرية والدجاج
المقادير اللازمة
دجاج مقطع 8 قطع
زيت زيتون
زبادي
بهارات كاجون
بصل وجزر وكرفس مقطعين
ملح وفلفل
طريقة العمل
تقلب (...)
من فوائد الشوفان للعضلات احتوائه على الألياف التي تقلل الكوليسترول الضار، وذلك عن طريق تكوين مادة هلامية في المعدة بعد تناوله تعمل على امتصاص النوع الضار، وترك الكوليسترول الجيد في الدم
المقادير اللازمة
نصف كوب شوفان
كيلو مشروم مقطع
بصلة مفرومة (...)
يعد الكستناء مصدر غني بالألياف الغذائية ومن المعروف أن الألياف تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم
إضافةً إلى أنها مصدر للدهون الغير مشبعة المفيدة لتعزيز صحة القلب والشرايين
كما يعد مصدر غني بالبوتاسيوم مما يساعد في المحافظة على توازن السوائل (...)
العدس مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين والألياف وحمض الفوليك وقد يساعد تناوله بانتظام على تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي كما أنه مفيد لمرضى السكري والنقرس
المقادير اللازمة
كوب عدس أصفر مغسول ومصفي
صدر دجاجة بدون جلد وعظم مقطع (...)
ماك آند تشيز طبق إنجليزي يتكون من مكرونة وصلصة جبن
مقادير الوصفة
علبة مكرونة
نصف كوب زبدة
كوب دقيق
نصف ملعقة صغيرة ملح
فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
2 كوب حليب
2 كوب جبن شيدر مبشور
طريقة العمل
تسلق المكرونة في الماء المغلي حتى تنضج لمدة 8 دقائق
تذوب (...)
طريقة متميزة لتحضير صينية شاورما الدجاج مع صلصة طحينة في الفرن
المقادير اللازمة
للشاورما
كيلو صدور فيليه دجاج مقطع شرائح
ملح وفلفل
كوب زبادي
ملعقة صغيرة كزبرة وكمون
ملعقة صغيرة بودرة ثوم وبصل
ملعقة صغيرة سكر
نصف ملعقة صغيرة بابريكا
نصف كوب زيت (...)
كبسة اللحم طبق تقليدي مميزة ما رأيك في تحضيره مع الزعفران ونكهة حارة
المقادير اللازمة
كيلو أرز بسمتي مغسول ومصفي
لحم غنم كمية بحسب الرغبة
خيوط زعفران مذوبة في قليل من الزيت
ملح وفلفل
فصوص هيل
اعواد قرفة
ملعقة صغيرة حبوب فلفل أسود
نجمة يانسون
حبة (...)
إذا كنتِ من محبيّ الأطباق المدخنة للدجاج هذه الطريقة ستنال إعجابك
المقادير اللازمة
دجاجة أو صدور دجاج أو أفخاد دجاج بحسب الرغبة
ملح وفلفل وروزماري
بهارات دجاج
زيت
نصف كوب بابريكا مدخنة
2 ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة بودرة بصل وثوم
2 كوب زبادي
طريقة (...)
البيتزا معشوقة الجماهير ومن المعجنات التي تحظي بشعبية واسعة
المقادير اللازمة
كيلو دقيق
2 ملعقة كبيرة خميرة فورية
2 ملعقة كبيرة سكر أبيض
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة حليب بودرة
ماء دافئ للعجن
ببروني
مشروم مقطع ومشوح في قليل من الزبدة ويمكن إضافة ثوم (...)
وصفة سهلة وسريعة لعمل بيتزا الببرونى مع الجبن
المقادير اللازمة
عجينة بيتزا
ببرونى
صلصة بيتزا
جبن موزاريلا
أعشاب إيطالية
طريقة العمل
تفرد العجينة داخل صينية مدهونة زيت
يغطى أطراف العجين بالجبنة وتغلق
تفرد طبقة من الصلصة فوق العجين
ثم طبقة من الجبن
ثم (...)