قالت لي صديقتي الصغيرة الجميلة (همس):
منذ عام مضى وأنا أحس بأن وزني يزداد علماً بأنني لا زلت طفلة في الصف الثالث ابتدائي، شاهدت والدتي ذلك ثم أخذت موعداً مع الطبيب لترى ما أسباب ازدياد الوزن لديّ، وعندما تحدثت والدتي مع الطبيب صار يسألها عن النظام (...)
تتناول الدكتورة منيرة عبدالرحمن المهنا أخصائية تغذية بمستشفى الملك خالد الجامعي عبر صفحة رمضانيات نوعية الغذاء المناسب للصائم فتقول:
هو الغذاء الذي يحتوي على المجموعات الغذائية الخمس (النشويات، الحليب ومشتقاته، اللحوم وبدائلها، الفاكهة، الخضراوات) (...)