الأخضر السعودي يتقدم في تصنيف الفيفا    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    وكيل كاسترو يوضح حقيقة منعه من تدريب النصر    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    وزير شؤون مجلس الوزراء بمملكة البحرين يلتقي سفير المملكة    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    المذنب: القرية التراثية تحتضن معايدة حي الديرة ضمن مبادرة عيدنا في حينا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الفريق الفتحاوي يواصل استعداداته لاستكمال دوري روشن.. وقوميز يعقد مؤتمرًا صحفيًا    المملكة وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    جمعية إحسان بجازان تكرم متطوعيها المتميزين في شهر رمضان    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    ضبط البوصلة    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    برشلونة يهزم أتليتيكو ويتأهل لمواجهة ريال مدريد في نهائي كأس الملك    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    تشهي التخطئة    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    العيد يعزز الصحة النفسية    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: من يمتلك الطموح يعيش حياة أطول
نشر في أنباؤكم يوم 19 - 11 - 2014

لا يمكننا إغفال تأثير قوة العقل على الجسم. وبينما تستمر الدراسات في البحث عن قدرة أفكارنا وعواطفنا على إحداث تغييرات ملموسة في أجسامنا، أظهرت إحداها أن مفاهيم مثل: التأمل، والمسامحة، والامتنان، لها علاقة وثيقة بالصحة البدنية. وهذا في ضوء نتائج الدراسات السابقة، والدالة على أن الأشخاص السعداء يعيشون حياة أطول. وهذا ما تم التأكيد عليه مؤخراً في البحث المنشور في مجلة (لانسيت - The Lancet) أيضاً.
وقد درس باحثون من: كلية لندن الجامعية، وجامعة برنستون، وجامعة ستوني بروك، حقيقة ذلك من عدمها، واستعرضوا البيانات على 3 أنواع من الحالات النفسية:
1. حالة تقييمية: تقييم مدى رضا الناس بحياتهم.
2. حال تلذذية: المشاعر أو المزاجية مثل السعادة والحزن والغضب
3. حال روحية: أحكام حول معنى وهدف الحياة.
وركزت الدراسة بشكل خاص على الحال الروحية، فأظهرت أن الأشخاص الذين يشعرون بمعاني السيطرة، ويعتقدون أن حياتهم مجدية، أقل عرضة للوفاة بنسبة 30٪ خلال فترة الدراسة، وهي 8 سنوات. وفي المتوسط، عاش هؤلاء الأشخاص أكثر من غيرهم لسنتين إضافيتين.
كما يشير الباحثون إلى أن امتلاك الشعور بالهدف، قد يزيد من الصحة العقلية والبدنية بطرق عدة؛ فالحال الإيجابية ترتبط بإنتاج أقل لهرمون الكورتيزول، الذي يلعب دوراً في التمثيل الغذائي للدهون، وتنظيم المناعة، ووظيفة الدماغ، وتكلس العظام. كذلك تم ربط المشاعر الإيجابية بانخفاض الاستجابة للالتهابات والقلب والأوعية الدموية للإجهاد.
الرضا عن الحياة والعمر:
--------------------------
إننا نميل خلال مراحل حياتنا إلى التقلب تجاه الشعور بالرضا. وعلى الرغم من أن هناك اتجاهات مشتركة في الرضا عن الحياة عبر مراحل معينة، إلا أن هذه الاتجاهات مختلفة في بيئة إلى أخرى. فمثلاً، في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية ذات الدخل المرتفع، ينخفض الرضا في منتصف العمر ثم يرتفع مرة أخرى في سن الشيخوخة. ويشير الباحثون إلى أن هذا الانخفاض في الرضا عن الحياة، يحدث لأن الناس في منتصف العمر يكونون في ذروة حياتهم المهنية. وفي أوج القدرة على الكسب، يبدو الأشخاص الذين في منتصف أعمارهم أكثر عرضة لتكريس ساعات أطول للعمل، في محاولة منهم للتوفير من أجل مرحلة التقاعد. بينما يقلل التفاني الزائد في حياتهم المهنية من رضاهم بحياتهم.
أما في مناطق أخرى، كالاتحاد السوفياتي السابق وأوروبا الشرقية وصحراء أفريقيا الجنوبية وأمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي، فإن الرضا عن الحياة يتناقص باطراد مع التقدم في السن، حيث إن الناس في هذه المناطق يميلون إلى إظهار زيادة في القلق عندما يكبرون في السن، وتنخفض سعادتهم، لكن الغضب والتوتر ينخفضان أيضاً مع مرور الوقت.
ويرتبط عدم الرضا عن الحياة بشكل كبير مع حقيقة أن كبار السن في هذه المناطق محرومون نسبياً، مقارنة بنظرائهم الأصغر سناً.
وعلى الرغم من هذه الأدلة، إلا أن هذه الدراسة لا تثبت علاقة السببية، بل تثبت الرابط فقط. فالناس الذين يتمتعون بصحة جيدة جسدياً هم أكثر عرضة للبقاء فاعلون ونشطون ويتمتعون بشعور أكبر بالرفاهية. ويرتبط الشعور العالي بالرفاهية بانخفاض مخاطر التعرض لمشاكل وأمراض صحية.
وفي الأحوال جميعها، يقدم لنا هذا البحث يقدم رسائل تذكيرية عديدة، أولها: أن العمل لساعات طويلة يؤثر على صحتنا ولا يستحق كل هذا العناء. وأن هذا الأمر يقلل من قدرتنا على البقاء فعالين في الحياة، وهو يؤدي بدوره إلى شعور أقل بالرضا والسعادة.
وأخيراً، من المهم أن نخطو خطوة إلى الوراء، وننظر إلى الصورة الشاملة في بعض الأحيان. فغالباً ما تدفعنا المشاكل اليومية إلى التركيز على الإنتاجية، بدلاً من الشعور العالي بالهدف.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.