لحرق الدهون نوع خاص من الغذاء

اجريت ابحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون ، ووجد أن تناول فاكهة مثل الجريب فروت أو شرب عصيرها خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد في حرق الدهون .
كما وجد أن الأطعمة التي تحتوي على توابل حارة تساعد أيضا في حرق الدهون ، و كذلك شرب الشاي الأخضر يساعد على حرق ما يعادل 70 سعرة حرارية
كما ينصح الخبراء بشرب الماء الدافئ بما يعادل 8 أكواب يوميا لمن يريد أن يفقد الوزن و ذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء تبطئ عملية الأيض
بالاضافة إلى تناول خل التفاح فهو مفيد في حالات حرق الدهون