فيتامين (c) في الجوافة يعادل 4 أضعاف البرتقال

تتميز فاكهة الجوافة (Guava) بالطعم اللذيذ و الرائحة المنعشة ، و لها مميزات و فوائد متعددة و هذا لا ينطبق على الثمرة فقط بل ورق الجوافة و جذعها لهم فوائد و استخدامات عديدة
تحتوي ثمرة الجوافة على فيتاميني (أ) و (c) يذكر أن نسبة فيتامين (c) الذي في الجوافة أكثر من نسبة في البرتقال بمعدل (4) أضعاف ، كما تحتوي على مجموعة من الأملاح المعدنية ( الكالسيوم ، الفوسفور ، الحديد ) ، و مادة
( الليكوبين) و نسبة قلية من الدهون
فوائد الجوافة و استخداماتها :
تخفض نسبة الكوليسترول
تحمي من أمراض البرد
تخفض ضغط الدم
مضادة للسرطان و ذلك لاحتوائها على ( الليكوبين )
ينصح بتناولها لمن يعانون من الإمساك