القاهرة : هالة أمين إن أهم خطوة ينصح بها مصففى الشعر فى العالم هي توفير الحماية لفروة الرأس سواء بالنسبة للرجال أو النساء باستعمال نوع مناسب من الشامبو وللحصول على الفائدة القصوى من الشامبو .وينصح الخبراء بفرك قليل منه على راحة اليدين ثم توزيعه على الشعر الرطب وتدليكه بلطف لبضع دقائق قبل غسله وتجفيفه حيث ان تجفيفه عملية مهمة ولها قواعد لأنه عندما يكون الشعر رطبا يكون أكثر ضعفا مما يعرضه للتلف بسرعة ، لهذا يجب تجنب فركه بقسوة عند تجفيفه بواسطة المنشفة . ويمكن الحصول على النتيجة نفسها لكن من خلال ضربات خفيفة وعصر الماء الزائد منه بلطف. ويفضل عند استخدام مجفف الشعر استخدامه على بعد وبدرجة حرارة منخفضة . ومن اهم الممارسات الصحية هى الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع مما يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة .كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر وينصح باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون و قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك. وينصح بأن تتركيه على شعرك حتى الصباح او حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا و يمكن ان يحتوي حمام الزيت على ربع كوب من زيت الجرجير و ثلاثة ارباع كوب من زيت اللوز الحلو بالإضافة إلى كبسول فيتامين إى فقط خذي الكمية المناسبة من الخليط وضعيها على النار حتى تشعري أنها دافئة ثم ضعيها على شعرك واجلسي أسفل السشوار أو لفي شعرك بكيس بلاستك ثم فوطة مبللة بماء ساخن في النهاية اغسلي شعرك بالصابون النابولسي ( فهو أفضل من الشامبو) وسرحي شعرك بعد ذلك بزيت اللوز.