ضرورة تدليك البطن وترطيبها فى فترة الحمل

للتخلص من الخطوط والتشققات

القاهرة : هالة أمين
يحدث أثناء فترة الحمل تمدد للجلد وخاصة فى منطقة البطن ،وهى تتزايد أسفل البطن مقارنة بالمناطق الأخرى لأن هذه المنطقة أكثر تعرضاً للتمدد أثناء الحمل .وتبدأ ظهور الخطوط والتشققات في منتصف الحمل وتزداد في الشهر الثامن والتاسع، وتختلف كمية الخطوط و التشققات من سيدة إلى أخرى، فهناك من تزداد لديها هذه التشققات بطريقة سريعة جداً وكثيرة ، ومنهن من تتأثر فقط بعدة خطوط، ويعود ذلك إلى نوعية جلد الحامل وقد تلعب الوراثة دوراً في ذلك.
وعادة لا تختفي هذه الخطوط والتشققات بعد الولادة مباشرة أو بشكل نهائى، وللتخلص من أثارها باسرع وقت ينصح خبراء التجميل والتغذية باتباع النصائح التالية اثناء فترة الحمل:

* احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين د .
* لا تنسي القيام والمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام .
*العناية بغذائك جيداً، وعليك الاهتمام بالبروتينات كثيراً واحرصي على تناولها فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة.
* استعملي كريمات أو زيوت مغذية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما على منطقة البطن من الشهر السادس، فالكريمات والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.