المسموح و الممنوع لمريض ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم يشير إلى الضغط الذي يبذله الدم على جدران الشرايين و التي تنقل الدم بالتالي إلى مختلف أنحاء الجسم .
أسلوب الحياة قد يؤثر على مريض ضغط الدم لذا ينصح الأطباء من يعاني من ارتفاع ضغط الدم بإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة بشكل منتظم و الإقلال من تناول الملح و الأطعمة المحفوظة و الأطعمة السريعة و المشروبات الغازية .
و في المقابل ينصح الأطباء مريض ارتفاع ضغط الدم بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف و زيت الأسماك المشبعة كما أن تناول الكربوهيدرات مسموح بحرية لسهولة هضم الكربوهيدرات