الأخضر السعودي يتقدم في تصنيف الفيفا    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    وكيل كاسترو يوضح حقيقة منعه من تدريب النصر    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    وزير شؤون مجلس الوزراء بمملكة البحرين يلتقي سفير المملكة    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    المذنب: القرية التراثية تحتضن معايدة حي الديرة ضمن مبادرة عيدنا في حينا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الفريق الفتحاوي يواصل استعداداته لاستكمال دوري روشن.. وقوميز يعقد مؤتمرًا صحفيًا    المملكة وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    جمعية إحسان بجازان تكرم متطوعيها المتميزين في شهر رمضان    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    ضبط البوصلة    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    برشلونة يهزم أتليتيكو ويتأهل لمواجهة ريال مدريد في نهائي كأس الملك    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    تشهي التخطئة    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    العيد يعزز الصحة النفسية    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«اليوم» و«السعودية للسكر» تتعاونان لتوعية الأسر بمخاطر «السكري»
نشر في اليوم يوم 20 - 11 - 2018

فعلت دار اليوم للإعلام يوم السكر العالمي الخميس الماضي، بمشاركة الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء، بندوة طبية قدمها رئيس لجنة التثقيف بالجمعية د. باسم فوته، بين من خلالها العوامل المسببة للإصابة بمرض السكر، والآثار المترتبة عليه، إضافة إلى أهمية الفحص المبكر لتجنب الإصابة بالمرض.
وتأتي الفعالية بهدف التوعية لصحة الأفراد، إذ كانت الحملات بالسنوات الماضية، تركز على الشخص المصاب أو المعرض للإصابة، فقررت منظمة الصحة العالمية لهذا العام، التركيز على توعية الأسر؛ كونها تتشارك بالعوامل الوراثية والعادات الغذائية، لتتبنى بذلك أسلوب حياة صحيا.
ما قبل السكر
وأوضح د. فوته، أن مرض السكر يمر بعدة مراحل، قبل الإصابة به، لذلك يتوجب علينا القيام بالفحص الدوري لمعرفة معدل سكر الدم تفاديا لوقوع المرض، ومعرفة عدد من العوامل المؤدية للسكر، مثل: السمنة، قلة الرياضة، وعدم تناول طعام صحي، مبينا أن تأثير الجينات بالجسم ليس بالقوة التي نعتقدها، فقد يؤثر بنسبة بين 10-30٪، بمعنى أن أسلوب الحياة الصحية بإمكانه مكافحة هذ المرض بنسبة بين 70-90٪.
40 ٪
وأردف: يجب علينا أن يكون لدينا توازن بين تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة المستمرة، وهذا يعود على صحة الدماغ، القلب، والعظام، أما الإنسان الذي يكون لديه أمراض كالسكر، السمنة، وغيرها، فهو مُكلف لنفسه، لأسرته، لمجتمعه، إذ إن 40٪ من ميزانية وزارة الصحة، تُنفق على معالجة السكر فقط.
مرض صامت
وتطرق د. فوته، للأمراض الصامتة قائلا: «إنها تصيب ثلثي الأشخاص، وتسمى بذلك، لأن الإنسان عندما يصاب بها - لا قدر الله - في مراحلها الأولى والمتوسطة لا يكون لها أعراض، وعلى سبيل المثال: ضغط الدم المسمى (القاتل الصامت)، السرطان، السكر، وهشاشة العظام المسماة (السارق الصامت) والمقصود هنا الذي يسرق الكالسيوم من العظام».
استيقاظ لا يقظة
ومن المهم الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه؛ لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة المهمة جدا لعملها على الشوائب والكيماويات، التي تتراكم بجسم الإنسان وتسبب له العديد من الأمراض كالسرطان، الزهايمر، وتكثر الأمراض عند الذين يكثرون من مشروبات الطاقة بسبب النسب العالية التي تحويها من السكر والكافيين، وهي تجعل الأشخاص مستيقظين لكن ليسوا يقظين، كما أقيمت تجربة على أسرتين إحداهما قامت بشراء أطعمة صحية مفيدة ذات دسم أقل، أما الأخرى فقامت بشراء الأطعمة المحلاة، وسريعة التحضير، وبعد 6 أشهر، حصدوا ارتفاعا بنسبة حدوث السرطان، أمراض القلب، هشاشة العظام، ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني للمجموعة الثانية، التي لجأت لنمط حياة غير صحي، محذرا من الأخطار المترتبة على مشروبات الطاقة، التي تجعل الإنسان مستيقظا لا يقظا، وتجعل النوم العميق الذي يحتاج إليه الإنسان صعبا.
طُرق مثلى
ونبه على أهمية تناول وجبة الإفطار بالمنزل، قبل الذهاب للمدرسة أو العمل، إذ تشير الدراسات إلى أن الإصابات أثناء العمل أكثر لغير الملتزمين بالفطور الصباحي، فقد يؤثر أيضا على التركيز والانتباه، إضافة للأداء العام، مبينا الطرق المُثلى لإعداد الطعام، المتمثلة بالشوي أو الخبز أو القلي، وأسوأ طرق الطبخ، الشوي على الفحم والقلي العميق، وذلك لاحتراق الزيت نتيجة الحرارة العالية والضرر الكامن بالقلي العميق الذي لا يقتصر على كثرة السعرات الحرارية بل على المواد المسرطنة التي تأتي من كثرة قلي الطعام.
ارتفاع وانخفاض
والمقصود بمرض السكر ارتفاع معدله بالدم، وهو أكثر شيوعا من حالات انخفاض السكر، ولكن يعد انخفاضه أكثر خطورة من ارتفاعه، لأنه بالإمكان التعايش مع الارتفاع أما الانخفاض، فلا يوجد مجال كبير بين المعدل الطبيعي والانخفاض، وهذا ما يؤدي إلى أضرار جسيمة، كفقدان البصر في بعض حالات الانخفاض الكبيرة، ويؤدي هبوط السكر بشكل كبير ولوقت طويل، على سبيل المثال: أثناء النوم، إلى موت خلايا الدماغ وحدوث السكتة الدماغية.
أرقام ونسب
مليون إلى مليون ونصف المليون مصابون بمرحلة ما قبل السكر
1000 قدم تبتر شهريا بالمملكة من مرضى السكري
يؤثر السكر على البصر وهناك مليون سائق يعاني منه


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.