أوصت وحدة التثقيف الصحي في المدينة الطبية بجامعة الملك سعود بأخذ الحيطة والحذر بعدم البقاء تحت أشعة الشمس لأوقات طويلة. وأوضحت وحدة التثقيف الصحي أن من أعراض ضربات الشمس الدوار، ارتفاع حرارة الجسم، الصداع، تسارع نبضات القلب، صعوبة البلع والتنفس، جفاف البشرة واحمرارها، ضعف العضلات، وأخيراً الغثيان والقيء. وتحدث ضربة الشمس بسبب التعرض لبيئة شديدة الحرارة والرطوبة، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة نتيجة فشل المركز المنظم للحرارة في المخ، ويمكن علاجها بابعاد المصاب عن الشمس وأماكن الحرارة، وإذا كان المصاب بوعيه يفضل إعطاؤه كمية من الماء لتعويض نقص الأملاح والسوائل، وفي الحالات الشديدة ينصح بنقل المصاب إلى المستشفى فوراً.