لاعبو هجر يعودون بعد «الراحة»

يعاود فريق هجر تدريباته اليوم السبت بعد أن منح المدير الفني للفريق السيد "نيبوشا" اللاعبين راحة عن تدريبات امس الجمعة.
وكان الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر قد استمر بتدريباته اليومية على الملعب الرئيسي بالنادي وذلك ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للفريق للموسم الرياضي المقبل 2015-2016.
حيث استهل المدير الفني "نيبوشا" التدريبات يوم اول امس الخميس بالجري حول الملعب، بعد ذلك قسم اللاعبين إلى مجوعتين حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات بالكرة، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجريت مناورة على كامل الملعب طبق فيها عدداً من الجمل التكتيكية ووقف فيها المدير الفني على مستويات اللاعبين، وبعد نهاية المناورة منح المدير الفني اللاعبين وقتاً للجلوس في الجاكوزي البارد وذلك لتفكيك العضلات.