«كرة قدم المشي» نموذجية للمسنين

أظهرت نتائج دراسة بحثية أجراها علماء من جامعة آستون البريطانية، أن «كرة قدم المشي» حلّ أمثل للمسنين من هواة ممارسة النشاط الرياضي.
وقال القائم على الدراسة «بيتر ريدي» في تقرير نشرته مجلة فوكاس الإيطالية: إن تلك الرياضة مناسبة للغاية في معالجة حالات ارتفاع ضغط الدم عند المسنين وتحسين الوظائف الحيوية للجسم بشكل عام في هذا العمر المتقدم، لما ينتج عنها من أكسدة للدهون.
وعمد الباحثون لإخضاع مجموعة من الرجال والنساء، تتجاوز أعمارهم 48 عامًا، مارسوا فيها رياضة كرة قدم المشي مرة واحدة أسبوعيًا على مدار 12 أسبوعًا متتاليًا، وتمت مراقبة المؤشرات الصحية مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومستوى الكوليسترول، وأيضًا التأثير النفسي، وتبين أن المسنين يمكنهم المواظبة على ممارسة تلك الرياضة دون خشية التعرض لأي ألم.