عند اشتراكك بمركز رياضي تأكدي أن ..!!

* التمارين الموجودة لديهم جيدة وتناسبك ..
o المدربة المشرفة متخصصة ولديها خبرة..
o وجود مرايا بحوائط الجدران لكي تكون حركتك صحيحة..
o الاستحمام بعد الرياضة ..
o المشروب المطلوب والرياضي..
o تخلصك من الوزن الزائد والارتياح من بضعة سنتيمترات من الدهن المترهل..
o تحسين صحتك العامة وإعادة القوة إلى عضلاتك ..
o الفرح بالمشاركة..
o راحة النفس والجسد..
o الاستمرار بممارسة الرياضة والحفاظ عليها..