الأسماك تقلل من الإصابة بأمراض القلب

ذكرت المجلة الطبية الالمانية (إيه.زد) في طبعتها الأخيرة أن تناول وجبات من الأطعمة البحرية بشكل منتظم يمكن أن يساعد في تقليل الاصابة باختلالات حركة القلب.. وأشارت إلى أن هذه النتيجة توصل إليها بحث أجراه العالم بيتر سينجر وشمل عددا من المرضى تناولوا ثلاث وجبات من الاسماك ثلاث مرات على مدى أربعة أسابيع. فقد ثبت أن تناول الاسماك من البحار الباردة مثل السردين والرنجة والسالمون تعد من أفضل أنواع الاسماك التي يوصى بها نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميجا-3 الدهنية التي تساعد في الحد من الاضطرابات في وظائف القلب.