المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    البديوي : اقتحام وزير قوات الاحتلال وعددٌ من المستوطنين المتطرفين المسجد الأقصى انتهاكٌ صارخٌ للمقدسات الإسلامية    أمطار رعدية على عدد من مناطق المملكة    جمعية إحسان بجازان تكرم متطوعيها المتميزين في شهر رمضان    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    "التجارة": نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    عون: العالم العربي وعلى رأسه السعودية رئة لبنان اقتصادياً    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    وسائل إعلام: ترامب يعتزم زيارة السعودية في منتصف مايو    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: التدخين خطر على العين
نشر في الوطن يوم 09 - 10 - 2012

أكد استشاري طب وجراحة العيون الدكتور عبدالعزيز بن عبدالله آل ضبعان أن هناك أطعمة لها القدرة على الوقاية من بعض أمراض العيون، وتزامنا مع حلول اليوم العالمي للبصر والذي يوافق غدا، لفت إلى أن دراسة حديثة أجريت على مرضى الضمور البقعي في شبكية العين كشفت أن تناول كميات مناسبة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين E,C,A ، والبيتاكاروتين، وبعض المعادن مثل الزنك أكسايد تساعد على تقليل حدوث وتطور الضمور البقعي.
وبين أن هذه الفيتامينات تعتبر مضادات للتأكسد، التي بدورها تساعد في الحفاظ على خلايا وأنسجة الجسم سليمة، ويستخدمها جسم الإنسان، ومنه العينان لمحاربة الجذور الحرة عند وجود الزائد منها عند حاجة الجسم في الدورة الدموية، ويعتقد العلماء أن التأكسد يؤدي دورا مهما في نشوء إعتام عدسة العين "المياه البيضاء"، ولذلك فإن الغذاء الأفضل لصحة العين هو الغذاء المتوازن، والذي يشتمل على حصتين أو أكثر من الفاكهة، والخضار بكل أنواعها يوميا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.
وأضاف الدكتور الضبعان أن التدخين من أكثر المخاطر على العين، إذ يزيد 3 مرات من خطر التعرض لإعتام عدسة العين، والضمور البقعي.
وذلك لأنه يهيج العينين، مما يزيد من نسبة جفافهما، مع احمرارهما، مشيرا إلى أن التدخين يتسبب في تغير لون العينين، حيث تصطبغ بلون مائل للصفرة عند المدخنين. وأوضح أن الأوعية الدموية في شبكية العين، والعصب البصري لدى المدخنين تكون أصغر حجما، وأضيق من غيرهم، ولذلك يكون الأوكسجين الواصل لهذه الأنسجة قليلاً، ولذلك فإن المرضى المدخنين المصابين بالسكر أو الضغط مثلا تكون عندهم المشكلة مضاعفة بالنسبة لوصول الأوكسجين الكافي إلى مركز البصر.
ونصح استشاري العيون مستخدمي الكمبيوتر بشكل مستمر، بضرورة أخذ قسط من الراحة كل عشرين دقيقة، مع إطلاق النظر بعيدا، وأن يتعودوا الإرماش بكثرة، مع الابتعاد مسافة عشرين أنشا تقريبا عن الشاشة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.