دوري روشن المحطة الجديدة؟ دي بروين يرحل عن مانشستر سيتي    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    المملكة تدين وتستنكر بأشد العبارات للتصعيد الإسرائيلي في الأراضي الفلسطينية المحتلة    طيف التوحد... لغز العصر الحديث وهمّ الإنسانية    نائب أمير مكة يدشّن معرض "في محبة خالد الفيصل" في جدة    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين الغارات الإسرائيلية على الأراضي السورية    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    العماد والغاية    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات السعوديين الغذائية سبب انتشار الأمراض المزمنة
نشر في الوكاد يوم 23 - 08 - 2009

أرجع خبير غذائي انتشار العديد من الأمراض المزمنة لدى السعوديين مثل ارتفاع ضغط الدم و السكري والسمنة وارتفاع مستوى كولسترول الدم ومشاكل تصلب الشرايين وهشاشة العظام فضلاًُ عن أمراض اللثة والأسنان والعديد من السرطانات، إلى العادات الغذائية غير الصحية التي تنتشر بين أفراد المجتمع السعودي .
قال بهذا الدكتور ابراهيم بن محمد الرقيعي أستاذ الغذاء والتغذية المشارك في مدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية من انتشار العادات الغذائية السيئة مثل الإفراط في تناول الطعام والمشروبات الغازية والوجبات السريعة و الإكثار من الحلويات والسكريات مع وجود تدني أو انعدام في النشاط البدني للفرد كرياضة المشي .
وقال الرقيعي إن الأمر يزداد سوءاً مع دخول شهر رمضان المبارك حيث تتغير كثير من الانماط الحياتية اليومية عن بقية أيام السنة كالسهر و الشراهة في الأكل وخاصة الأطعمة الدسمة و المقليات مع تدني النشاط البدني مقارنه ببقية أيام السنة
العادات الغذائية السيئة, تنافي تعاليم الدين الإسلامي الذي يبين لالمنهج السليم في اتباع نظام غذائي صحي سليم
" وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين" الأعراف آية 31 ، وقوله عليه الصلاة والسلام "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه فإن كان ولابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه" .
ونبه الرقيعي إلى ضعف الوعي الغذائي عند المستهلكين المتمثل في إقبالهم على الأغذية التي تباع بثمن رخيص جداً مقابل أغذية أخرى من نفس النوع غالية الثمن، مثل العصائر التي تباع بثمن يعادل ربع سعر عبوة العصائر الطبيعية بنفس الحجم ، حيث أن تلك المنتجات الرخيصة من العصائر ما هي إلا ماء وسكر ومضافات كألوان ونكهات صناعية وغيرها .
وأكد على أهمية ممارسة رياضة المشي اليومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة أو 2000 متر (2كم), ثلاث مرات أسبوعياً ، حيث يساعد المشي على تنشيط كثير من العمليات الحيوية داخل الجسم فيزيد إفراز الإنسولين وينشط الذاكرة والرئتين والأمعاء والدورة الدموية والجهاز العضلي والعظمي ويحرق السعرات الحرارية ويهدئ الأعصاب ويحسن من نفسية الفرد .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.