نصح مدير إدارة الإعلام التربوي في تعليم حائل إبراهيم الجنيدي، الأسر بتهيئة الأبناء نفسياً وبدنياً للعام الدراسي الجديد، وبين الجنيدي ل«الشرق» أن نفسية الطلبة تكون مضطربة بداية الدوام الرسمي، خاصة بعد قضاء أيام طويلة في السهر والنوم واللعب، مشددا على أهمية تصحيح نوم الطلاب والطالبات، بحيث يكون في وقت مبكر، مبينا أنها من أكثر المشكلات التي يواجهها الميدان التعليمي التربوي، فالواجب أن تتضافر جهود الأسرة لتعويد الطلاب وإكسابهم مهارة النوم المبكر قبل بداية الدراسة، كي تتحقق الفائدة فيما بعد. وأوضح الاختصاصي النفسي وليد الزهراني أنه لابد من تهيئة نفسية الطلاب والطالبات قبل ذهابهم إلى المدارس بأسبوعين تقريباً، حيث تكون الساعة البيولوجية لديهم غير مستقرة خلال الإجازات الطويلة، وبالتالي سيشعورن بصعوبة وقلق نفسي وعصبية إذا لم يتم تعديل ذلك قبل بداية العام الدراسي، ما يؤثر على تحصيل الطالب خلال الأسبوعين الأولين، وهي بداية سيئة. وبين الزهراني أنه لابد من حث الطالب على الهمة والدافعية، كي يتغلب على كسله وتراخيه، وأضاف، «يلاحظ على الطلاب بداية كل عام دراسي المزاجية والضيق، والتذمر والتأفف وصعوبة الاستيعاب وقلة التركيز، إلى جانب السرحان الدائم وكثرة النسيان والإهمال، مشيرا إلى أن عدد ساعات النوم الصحية للطلاب تقارب ثماني ساعات، حيث يجب أن يخلد الطالب للنوم منذ الساعة الحادية عشرة مساء، ليستقبل الدراسة بنفس مرتاحة.
