ألف شخص يشاركون ب «حملة المشي» في كورنيش الخبر

شارك أكثر من 1000 شخص من عدة جمعيات ونوادٍ رياضية وطلاب المدارس ومتطوعين ومتطوعات ومعلمين ومعلمات وأطباء وتمريض في «حملة المشي الرابعة» على كورنيش الخبر، أمس الأول، التي نظمها نادي المشي التابع لجمعية السكر والغدد الصماء في المنطقة الشرقية تحت شعار «لنمشِ من أجل الصحة».
ولفت الأمين العام للجمعية الدكتور كامل سلامة إلى أن نشاط المشي المنتظم يساعد في تقوية الجسم عضلياً وجسمياً ويقوي العضلات والقلب والمناعة ويساعد في حرق السعرات الحرارية والدهون وتقوية العظام والتخلص من السمنة ومكافحة السرطان وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وضغط الدم وهشاشة العظام.
وأكد سلامة أن حملات المشي للجمعية ستكون شهرية وفي عدة أماكن لتفعيل ثقافة المشي اليومي والفوائد الصحية والنفسية والاجتماعية، ونصح بالمشي اليومي لمدة ساعة يومياً ولبس الحذاء المناسب وملابس الرياضة المناسبة وشرب الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة المشي وأخذ تدابير السلامة العامة أثناء المشي.