سلمان بن سلطان يرعى أعمال «منتدى المدينة للاستثمار»    استعراض أعمال «جوازات تبوك»    أمير نجران يدشن مركز القبول الموحد    المملكة تستضيف اجتماع وزراء الأمن السيبراني العرب.. اليوم    تباطؤ النمو الصيني يثقل كاهل توقعات الطلب العالمي على النفط    البنوك السعودية تحذر من عمليات احتيال بانتحال صفات مؤسسات وشخصيات    توجه أميركي لتقليص الأصول الصينية    إسرائيل تتعمد قتل المرضى والطواقم الطبية في غزة    الجيش الأميركي يقصف أهدافاً حوثيةً في اليمن    المملكة تؤكد حرصها على أمن واستقرار السودان    أمير الشرقية يرعى ورشة «تنامي» الرقمية    كأس العالم ورسم ملامح المستقبل    رئيس جامعة الباحة يتفقد التنمية الرقمية    متعب بن مشعل يطلق ملتقى «لجان المسؤولية الاجتماعية»    وزير العدل: نمر بنقلة تاريخية تشريعية وقانونية يقودها ولي العهد    اختتام معرض الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي    دروب المملكة.. إحياء العلاقة بين الإنسان والبيئة    ضيوف الملك من أوروبا يزورون معالم المدينة    جمعية النواب العموم: دعم سيادة القانون وحقوق الإنسان ومواجهة الإرهاب    «سلمان للإغاثة»: تقديم العلاج ل 10,815 لاجئاً سورياً في عرسال    القتل لاثنين خانا الوطن وتسترا على عناصر إرهابية    العلوي والغساني يحصدان جائزة أفضل لاعب    مدرب الأخضر "رينارد": بداية سيئة لنا والأمر صعب في حال غياب سالم وفراس    ماغي بوغصن.. أفضل ممثلة في «الموريكس دور»    متحف طارق عبدالحكيم يحتفل بذكرى تأسيسه.. هل كان عامه الأول مقنعاً ؟    الجاسر: حلول مبتكرة لمواكبة تطورات الرقمنة في وزارة النقل    الاسكتلندي هيندري بديلاً للبرازيلي فيتينهو في الاتفاق    أجسام طائرة تحير الأمريكيين    ليست المرة الأولى التي يخرج الجيش السوري من الخدمة!    مشيدًا بدعم القيادة لترسيخ العدالة.. د. الصمعاني: المملكة حققت نقلة تشريعية وقانونية تاريخية يقودها سمو ولي العهد    مترو الرياض    الجوازات تنهي إجراءات مغادرة أول رحلة دولية لسفينة سياحية سعودية    "القاسم" يستقبل زملاءه في الإدارة العامة للإعلام والعلاقات والاتصال المؤسسي بإمارة منطقة جازان    قمر التربيع الأخير يزين السماء .. اليوم    ولادة المها العربي الخامس عشر في محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية    إن لم تكن معي    أداة من إنستغرام للفيديو بالذكاء الإصطناعي    شكرًا ولي العهد الأمير محمد بن سلمان رجل الرؤية والإنجاز    لا أحب الرمادي لكنها الحياة    الإعلام بين الماضي والحاضر    استعادة القيمة الذاتية من فخ الإنتاجية السامة    منادي المعرفة والثقافة «حيّ على الكتاب»!    ضمن موسم الرياض… أوسيك يتوج بلقب الوزن الثقيل في نزال «المملكة أرينا»    الطفلة اعتزاز حفظها الله    أكياس الشاي من البوليمرات غير صحية    سعود بن نهار يستأنف جولاته للمراكز الإدارية التابعة لمحافظة الطائف    ضيوف الملك يشيدون بجهود القيادة في تطوير المعالم التاريخية بالمدينة    قائد القوات المشتركة يستقبل عضو مجلس القيادة الرئاسي اليمني    المشاهير وجمع التبرعات بين استغلال الثقة وتعزيز الشفافية    نائب أمير منطقة تبوك يستقبل مدير جوازات المنطقة    نائب أمير منطقة مكة يستقبل سفير جمهورية الصين لدى المملكة    الصحة تحيل 5 ممارسين صحيين للجهات المختصة بسبب مخالفات مهنية    "سعود الطبية": استئصال ورم يزن خمسة كيلوغرامات من المعدة والقولون لأربعيني    اختتام أعمال المؤتمر العلمي السنوي العاشر "المستجدات في أمراض الروماتيزم" في جدة    «مالك الحزين».. زائر شتوي يزين محمية الملك سلمان بتنوعها البيئي    5 حقائق حول فيتامين «D» والاكتئاب    لمحات من حروب الإسلام    وفاة مراهقة بالشيخوخة المبكرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختصاصي «باطنية» يحذر من الإفراط في تناول الموالح والحلويات بعد الإفطار
نشر في الشرق يوم 13 - 07 - 2015

حذر طبيب من الإفراط في تناول المأكولات التي تحتوي على كثير من السكر أو الملح بعد الإفطار، التي تتسبب في زيادة الوزن والاضطرابات الصحية.
وينصح اختصاصي أمراض الباطنية الدكتور أسعد عبدالفتاح الصائمين بعدم الإكثار من الحلويات، التي قد تؤدي إلى بعض المشكلات الصحية، وزيادة الوزن.
ويشدد على أهمية الابتعاد تماماً عن المأكولات التي يكون فيها السكر والملح كثيرا، ذلك لأنها تسبب عديدا من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع الضغط وأمراض القلب والتهاب المفاصل والحساسية وأمراض الكلى، ونصح بأن يضاف الملح أو السكر بكمية قليلة جدا بعد الانتهاء من عملية الطهي لمنع دخوله إلى كل جزء من الطعام. وأوضح أن من مساوئ السكر الأبيض حدوث مشكلات واضطرابات في الجهاز الهضمي، وذلك مثل الانتفاخ وعسر الهضم والحموضة في المعدة وهشاشة العظام والسمنة، وأمراض ينتج عنها تسوس الأسنان، مرض السكري، النشاط الزائد عند الأطفال، وبالنسبة للملح فإن الإفراط فيه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويسبب تورم القدمين، كذلك هو سبب رئيس للإصابة بسرطان وقرحة المعدة وتصلب الشرايين.
وبالمثل ينصح الدكتور أسعد بالابتعاد عن الأطعمة التي تكون غنية بالملح مثل المكسرات المملحة، والبسكويت المملح والمخللات، وكذلك يجب تجنب الأملاح قدر الإمكان وقت السحور وقبل ممارسة الرياضة.
ويوضح اختصاصي أمراض الباطنية الدكتور أسعد عبدالفتاح علي أن المشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من السكر، ويشير إلى أن لشرب المشروبات الغازية في رمضان أضرارا كثيرة منها هشاشة العظام، وذلك لأن المشروبات الغازية تعمل على تكسير الكالسيوم الموجود في الجسم ما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام، ويزيد الضرر في رمضان لأن فترة تناول الطعام تكون أقل من الأيام الأخرى، فتكون نسبة الامتصاص عالية خاصةً وقت وجبة الإفطار، كذلك ضعف الأسنان، وذلك بسبب حموضتها الشديدة، حيث تعمل المشروبات الغازية على تآكل طبقة المينا مما يؤدي لضعف الأسنان.
كما أنها تسبب الصداع والأرق والكآبة، وذلك لأن كثرة شرب المشروبات الغازية يؤدي لتدمير فيتامين ب، كما أن شرب المشروبات الغازية في رمضان يؤدي للشعور بعسر الهضم، وذلك بالرغم من أن كثيرا من الصائمين يقوم بشرب المشروبات الغازية بدعوى أنها تساعد على الهضم، إلا أن المشروبات الغازية تحتوي على كثير من ثاني أكسيد الكربون، الذي يمنع المعدة من الحصول على الخمائر اللعابية اللازمة لإتمام عملية الهضم، لذلك ننصح بعدم شرب المشروبات الغازية في رمضان لتجنب المشكلات المعوية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.