أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أنفك الطريق إلى دماغك
حول العالم
نشر في الرياض يوم 03 - 11 - 2014

كان الفراعنة يعمدون لسحب دماغ الانسان قبل تحنيطه من خلال قصبة يتم إدخالها عبر أنفه.. واليوم اختفت قصبة الفراعنة ولكن أنوفنا مازالت بمثابة بوابات لأدمغتنا.. هل لاحظت مثلاً أنك تتنفس غالباً من احد ثقبي الأنف؟
جرب ذلك الآن.. فنحن بدون زكام نلاحظ أننا نتنفس معظم الوقت من ثقب واحد فقط. وقد يستمر هذا الوضع لثلاث او اربع ساعات قبل ان ننتقل للثقب الآخر..!!!
ومنذ زمن طويل ادرك علماء التشريح وجود علاقة بين الثقب الذى نتنفس منه وسيطرة احد جانبي المخ على تصرفاتنا ومشاعرنا.. فنحن نعرف ان النصف الأيمن من المخ يسيطر على الأعضاء اليسرى من الجسم ويتحكم بالتصرفات العاطفية والفنية وكل ماله علاقة بالمشاعر الإنسانية.. وفى المقابل يتحكم النصف الأيسر بالأعضاء اليمنى وله علاقة مباشرة بالعمليات المنطقية والتحليلية كالمسائل الحسابية واللغوية والميكانيكية!!
والعلاقة المكتشفة بين احد ثقبي الأنف والجانب المغاير من المخ قد تفسر الادعاء القديم بإمكانية تنشيط ملكات العقل بممارسة التنفس من ثقب دون الآخر..
وقد تبدو هذه الفكرة غريبة بعض الشيء ولكن حكماء اليوغا (وهي تمارين فى الرياضة والإيحاء ابتكرها قدماء الهنود للوصول لأقصى درجات التأمل والسمو الروحي) يعتقدون ان إجبار الثقب المسدود على التنفس يساعد على تنشيط الجزء الأقل نشاطاً من المخ!!
وبناء على هذه الفرضية يمكنك (إن وجدت نفسك غارقاً مثلاً فى حسابات عويصة) محاولة تنشيط مخك الأيمن عن طريق منخرك الأيسر.. اما ان بدت لك سمفونيات بيتهوفن كضوضاء تشبة قدوراً تسقط على الأرض فقد يساعدك شفط الهواء من منخرك الأيسر على استيعابها والتمتع بنغماتها! وفي جميع الأحوال يمكنك تبني الفكرة كطريقة نفسية للارتفاع بملكاتك الذهنية (وأقول نفسية كون مجرد تصديقك بها يوحي بحدوث ذلك فعلاً حتى إن لم يُثبت التشريح حقيقتها)!!
ما ثبتت صحته فعلاً؛ هو دور التمارين الرياضية والذهنية في رفع ملكاتنا العقلية.
فالتمارين الرياضية تزود المخ بالمزيد من الهواء والدماء وتبقى "الطرق سالكة" لتغذيته حتى سن متقدمة. فرغم انه لا يشكل سوى جزء صغير من وزن الجسم (2%) الا انه يستهلك ربع مايحمله الدم من أوكسجين وغذاء. ومن هذا المنطلق تعد الرياضة أفضل مايشحذ الذهن ويزيد الذكاء ويقاوم الخرف، فى حين ان الكسل وقلة الحركة من اكثر ما يسبب خمول الفكر وضعف الذاكرة وبلادة الذهن!
اما التمارين (الذهنية) فلا تخرج عن قاعدة "العضو الذي يستعمل اكثر من غيره ينمو بشكل أفضل".. فكما ان العضلات تنمو بكثرة التمارين؛ يرتقي الدماغ بكثرة مايواجهه من معضلات ومواقف ذهنية معقدة - بما في ذلك الألعاب التي تعتمد على التفكير والحساب.. فحين يواجه بمشكلة ذهنية ويستطيع التغلب عليها تصبح الطريقة التي حل بها تلك المشكلة مرجعاً (وقالباً جاهزاً) يهيئ له التعامل مع المشاكل القادمة بشكل أسرع وأفضل.. أضف لذلك ان تخطي الذهن لمعضلة بعد معضلة وأحجية بعد أحجية يطبعه بطابع الجراءة والتحدي والرغبة في اقتحام كل جديد - وهي الصفات التي تميز العقول المبدعة والشخصيات القيادية!!
وبناء عليه يعتقد علماء النفس والتربية ان كثرة الاطلاع وديمومته.. وتعمد حل الاحجيات والكلمات المتقاطعة والشطرنج وتفكيك وتركيب القطع الميكانيكية والالكترونية.. كلها من "التمارين الذهنية" التي تشحذ الذهن وترفع من مستوى الذكاء!
وبالمناسبة؛ طالما أن لهذا المقال (طبيعة تحليلية ومنطقية) دعني أسألك:
هل يبدو منخرك الأيمن سالكاً أكثر من الأيسر!؟


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.