الرمال لجمال سيقانك

مع حلول فصل الصيف أنت مدعو للاستفادة من رمال الشواطئ لما لها من فائدة عظيمة على صحة وسلامة الجسم.
فقد أثبتت الأبحاث أن احتكاك الكعبين بالرمال الجافة يساعد على تحريك العضلات العميقة وعلى تنشيط الدورة الدموية كما يقلل من الاضطرابات الناجمة عن قصور بالدورة الدموية كثقل بالساقين والسيلوليت. وقالت الأبحاث ان احتكاك القدمين بالرمال المبللة يساعد على تقوية العضلات السطحية مما يمنحها شكلاً ممشوقاً ولكن شرط أن تتراوح مدة المشي على الشاطئ ما بين 45 و90 دقيقة بخطى سريعة وبعيداً عن الساعات التي تكون فيها الشمس في ذروتها.
وأوضحت أن مقاومة أمواج البحر تقوي عضلات الفخذين والمؤخرة وبطن الساق وكذلك تساعد مياه البحر عند بلوغها 20 درجة مئوية على تنشيط الدورة الدموية من خلال تقويتها للانسجة.