الزميل محمد الرشيدي يفجع بوفاة شقيقه    «شوريون» ينتقدون تقرير جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل    5 مفاتيح للحياة الصحية بعد ال60    أهالي الشرقية ينعون الأمير محمد بن فهد    «الموارد» ل«منشآت ال50 عاملاً»: افصحوا عن بياناتكم التدريبية    رئيس البرلمان العربي يلتقي سفير المملكة بالقاهرة    "مسام" ينتزع 3362 لغمًا في اليمن خلال شهر يناير    تخريج الدفعة (105) من طلبة كلية الملك فيصل الجوية    وفاة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز آل سعود    إضافة حسابات واتساب في هواتف آيفون    يشتري منزلًا من تنظيف القبور    السودان.. حرب بلا معنى    طفلة سعودية تبحث عن «غينيس» كأصغر مؤلفة قصص    بختام الدور الأول من دوري روشن.. صراع الهلال والاتحاد متواصل رغم الخسارة الثانية    «غليان» في الهلال والاتحاد    سقوط الأقوياء    "بالتزامن".. 18 مباراة بالجولة الأخيرة لدوري أبطال أوروبا.. برشلونة وليفربول ضمنا التأهل.. ومانشستر سيتي وباريس أبرز المهددين    تنافس مثير على الصعود في دوري يلو    الهلال ينهي عقد نيمار بعد سبع مباريات في 18 شهراً    الرياض تستضيف المؤتمر الدولي لسوق العمل    "السجل العقاري" يُعلن إصدار 500 ألف سجل عقاري    سلامة الغذاء    ما هو تعريف القسوة    رجال الأمن والجمارك.. جهود وتضحيات لحفظ الأمن الاجتماعي    «برنامج أنتمي».. نموذج للابتكار في مختبر التاريخ الوطني    الكتابة والحزن    "التدريب التقني" يحصد أكثر من 50 جائزة في منافسات دولية خلال عام 2024    رعى مذكرات تعاون لنشر الاعتدال.. أمير الشرقية يفتتح مباني لهيئة الأمر بالمعروف    "سوق المزارعين" حراك اقتصادي لدعم المنتج المحلي    «الغذاء والدواء» تحذر من منتج روست لحم بقري    طريقة عمل مهلبية بالتمر والهيل    طريقة عمل شوربة الشعيرية بالطماطم    فلكيا: الجمعة 31 يناير غرة شهر شعبان    العثرة الأولى للرئيس ترمب    العدالة يتعادل إيجابياً مع الفيصلي في دوري يلو    رمزية المطايا والطائرات    سير ذاتية لنساء مجنونات    «الغرس الثقافي» للصورة الإعلامية!    70% نسبة التقاعد المبكر بين الإناث    الاستثمارات العامة يطرح سندات بقيمة 15 مليار ريال    بحثاً عن القوة المستدامة    أهمية بيانات التأمينات !    الأكثرية السورية بحاجة لجبر الخواطر    أكثر من 25 جامعة تتنافس في مختبر التاريخ الوطني    «الأدب والنشر والترجمة » تنظم «الجسر الثقافي الممتد من الصحراء إلى النيل»    الشورى يدرس تشريع الرقابة المالية وتعديل نظام البنك المركزي    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب 16.3 كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر    مساعد وزير الصحة يفتتح ملتقى نموذج الرعاية الصحية    البكر: «درب الهجرة النبوية» يحافظ على تراث المملكة الإسلامي    محمد بن فهد.. بصمات خالدة في تاريخ الشرقية    مبادرة «اللُحمة الوطنية دين ومسؤولية» بمحافظة الحرث    أمير جازان يدشن المكتب التنسيقي لجمعية "كبدك" بالمنطقة    ارتفاع مقاعد البورد السعودي بأكثر من 1500 مقعد وأكثر من 5 الآف خريج    البدء بإلغاء إشارة تقاطع طريق جسر الأمير نايف مع تقاطعه بطريق الملك عبد العزيز بالدمام    مفوض الإفتاء بمنطقة جازان" المرأة مساهمة حقيقية في تعزيز الهوية الوطنية وترابط المجتمع    أجمل رحلات العمر    أمير المدينة يرعى حفل إطلاق مشروع درب الهجرة النبوية وتجربة "على خطاه"    المخيم الملكي والصورة الأجمل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عيادة الأمراض الصدرية والنوم
نشر في الرياض يوم 27 - 09 - 2013


أثناء النوم أقوم بهز كامل جسمي
* دكتور أحمد.. انا لدي من العمر 18 سنة وقد لاحظت علي اختي وامي اثناء النوم اني اقوم بهز كامل جسمي ولفترة طويلة احيانا.. حتى في حالة الاستيقاظ تتبعني هذه الحالة فما تفسيرك جزاك الله عنا كل خير
- الصورة الإكلينيكية غير واضحة لإعطاء تشخيص للحالة. نود أن نعرف نوعية الحركات واي أعراض أخرى مصاحبة وهل تؤثر على جودة النوم والنشاط بالنهار وهل تحدث مرة واحدة خلال النوم أو تحدث بصورة مكررة في الليلة الواحدة؟ ولكن حركات الجسم خلال النوم لها عدة أسباب: أولها حالات التشنج الليلي والتي قد تحدث في الليل فقط أو الليل والنهار. ويصاحبها حركات ترددية في أطراف الجسم قد تستمر لثوان أو دقائق وقد يصاحبها ميلان في العينين إلى طرف معين أو تبول لا إرادي. أما إذا كانت الحركات في الأطراف السفلية فقد يدل ذلك عند البعض على متلازمة حركة الأطراف الدورية. كما أن بعض اضطرابات خطل النوم مثل المشي أثناء النوم أو اضطراب النوم السلوكي أثناء مرحلة الأحلام قد تسبب الحركة خلال النوم والشخص في السرير. لابد من الحصول على تاريخ المرض بشكل أكثر تفصيلا وبعد ذلك يفضل إجراء تخطيط للنوم مع تصوير كامل للنوم لتوثيق الحركات ومطابقتها مع تخطيط المخ اثناء حدوثها.
ثقل في النوم
* أشكركم وأقدر ما تقدمونه من علاج ونصائح... بعد التحية لدي مشكلة حيث إن زوجتي تبلغ من العمر 18 عاماً وهي تعاني من ثقل في النوم أي (تنام بعمق تام حيث يصعب جداً إيقاظها) فبعض الأوقات أضطر للوقوف ساعة على باب المنزل وأنا أدق الباب وهي في غرفه نومها... أرجو مساعدتي
- في كثير من الأحيان لا يناسب وقت نوم الشباب نوم بقية أفراد العائلة. فالكثير من الشباب في سن 15 إلى 20 سنة (وقد تستمر المشكلة عند البعض حتى سن الثلاثين) يفضلون السهر في الليل حتى ساعات متأخرة ويجدون بعد ذلك صعوبة في الاستيقاظ في الصباح. كما أن رغبة البعض في البقاء مستيقظًا ليلا للمذاكرة أو لمجرد السهر مع الأقارب والأصدقاء يزيد المشكلة أو يسبب ظهورها بشكل واضح. ويعد هذا اضطرابا في الساعة الحيوية التي يمكن تعريفها بأنها قدرة الجسم على التحول من النوم في ساعات معينة (عادة بالليل) إلى الاستيقاظ والنشاط في ساعات أخرى (عادة وقت النهار). وتتحكم عدة عوامل خارجية أهمها الضوء والضجيج في المحافظة على انضباط الإيقاع اليومي للجسم أو ساعاته الحيوية، ويصاحب ذلك تغير في عدد كبير من وظائف الجسم التي قد تكون أنشط بالنهار منها بالليل. ويزداد إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) بالليل ويقل بالنهار، ولكن عند المصابين بهذا الاضطراب تنعكس الآية. والتعرض للضوء يخفض مستوى هرمون النوم في الدم؛ حيث إن هرمون النوم يفرز من الغدة الصنوبرية في المخ وهي مرتبطة بعصب النظر لذلك التعرض للضوء الشديد ينقص إفراز الهرمون. وكون وقت النوم يميل إلى النهار فإن المصاب يدخل في مراحل النوم العميقة نهارا ومن المعروف أن إيقاظ النائم من النوم العميق قد يكون صعبا.
والعلاج في الأساس سلوكي لا يتسع المجال لشرحه ولكنه يعتمد على التعرض لضوء قوي في أوقات معينة من اليوم لتعديل الساعة الحيوية ويتطلب نجاح العلاج ثلاثة أمور:
1. الالتزام التام بنظام العلاج. 2. العزيمة القوية لدى المصاب. 3. تعاون الأهل والأصدقاء مع المصاب.
* دكتور أن أعاني من صرير الأسنان منذ أكثر من 13 سنة، وزادت علي بشكل كثير في الآونة الأخيرة وبدأت أتضايق منها بشكل كبير، وأسناني انحنت وتحلل جزء منها. وسؤالي هو : هل هناك علاج فعال لهذه المشكله؟
- إذا كان صرير الأسنان مصحوبا باضطراب نوم آخر مثل الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم فإن علاج الاضطراب المصاحب قد يحل مشكلة الصرير. أما إن لم يكن هناك اضطراب نوم آخر فإن افضل علاج هو وضع تركيبة أسنان خاصة من البلاستيك يصممها طبيب الأسنان تلبس عند النوم لتحمي الأسنان من التآكل وتمنع الصوت.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.