توقف.. انتبه

مشوار الراي

كل شيء حولك في حركة دائمة، الجزيئات في تفاعلاتاها الكيميائية أو الحيوية، الالكترونات في مداراتاها التي عجزت عن تخيلها أيام الدراسة، الكواكب في مساراتها، حتى أنت في حركة دائمة، فدمك يتحرك في الأوردة والشرايين وإرسالياتك ومساراتك العصبية تتحرك لتصنع استجابة لصوت أو ردة فعل أو تسجل صورة أو تستحضرها من الذاكرة أو تستنبط فكرة، حتى في نومك فإن قلبك ينبض يتحرك وعقلك يحلم. الحركة الدائمة هذه في بطئها أو سرعتها هي سمة موجودة في كل ما يحيط بك، ولعلك لذلك قد تبالغ في حركتك، فالعالم حولك في حركة سريعة، المتغيرات كثيرة والأيام تمضي مسرعة ومن حولك يتراكضون كل منهم يفكر في غده وقد ينسى أن يستمتع في يومه لكثرة انشغاله بهذا الغد. وعقلك الذي يراقب ويحلل ويستنتج ويتأثر بما حوله قد يتصور أن الحركة السريعة الدائمة هي الحل الوحيد للتوائم مع هذه البيئة المتجددة.
لكن هذه الحركة قد تكون دائرية تصيبك بالدوار، وقد تكون بلا وجهة واضحة وقد تكون حركة عشوائية، وقد تكون حركة مرهقة تستنزف طاقة يمكن استثمارها فيما هو أهم. وقد تكون هذه الحركة منبعها التقليد الببغائي الذي لا هدف له وتنتهي بالإرهاق الدائم والتعب الذي لا ينتهي.
لذلك في عالم إيقاعه سريع والضغوط اليومية كثيرة، لابد أن تبحث عن لحظة استرخاء تتوقف فيها، تبتعد عن مصادر الإزعاج والضغط، تتنفس، تتأمل في وجوه تحيط بك تراقب تفاصيلها التي تغيرت، تستمتع بضحكة طفلك الصغير الذي بدأ يكتشف بيئته، تنصت لحديث ابنتك عن أحداث يومها في المدرسة، تستمع بطعم فنجان قهوة مع زميل لك في حديث مختلف بعيدا عن الشكاوى اليومية الدائمة والتذمر من أحداث اليوم ومشاكل العمل وزحمة الطريق وخلافات البشر التي لا تنتهي، تتذكر أن تضحك ضحكة صافية وأن تغمض عينيك وتتحدث بعفوية بدون تصنع أو استراتيجية تفكيرية لتصنع جملة متكلفة، تحاول أن تكون نفسك التي أضعتها مع زيادة المسؤوليات والانغماس في أحداث العمل وفكرة النجاح التي تختصرها في ترقية أو تفوق على آخر يستنزف وقتك ويجعلك تلاحق البريد الالكتروني حتى في نومك. تتوقف، لتقرأ كتاب أو تسمع لمقطوعة موسيقية أو فيلم سينمائي أو لوحة ملصقة علي جدار، لتجدد نشاطك وتخرج من دائرة روتينك الذي يفقدك الاستمتاع بما تملكه ينسيك أن تغذي عقلك بمصادر للمعرفة.
انتبه لابد أن تتوقف.. وأن تسترجع نفسك وتذكرها بأن الحياة أوسع من أن تكون سباقا مارثاونياً!