توماس مولر يكشف عن رحيله عن بايرن ميونيخ    التشكيل المتوقع للقاء الأهلي والاتحاد    قرار من جيسوس بعد خسارة الهلال أمام النصر    الحرب على المخدرات مستمرة.. ضبط عدد من المروجين بعدد من المناطق    تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر    موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    «هيئة الطرق» و «وِرث» يُطلقان مبادرة لوحات «ورث السعودية» على الطرق السريعة    ارتفاع صادرات كوريا الجنوبية من المنتجات الزراعية والغذائية في الربع الأول من عام 2025    الداخلية: ضبط (18407) مخالفين لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    «التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    العماد والغاية    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المختبر الاستشاري
نشر في الرياض يوم 05 - 08 - 2012


أدوية تخفض الوزن
* عزيزة تسأل عن الأدوية التي تخفض الوزن ؟
- الأخت عزيزة أن تناول الكبسولات أو الحبوب لتخفيض الوزن بدون استشارة الطبيب المختص، وهذا يكون عن طريق الإعلانات الدعائية أو الانترانت أو عن طريق صديقة جربت هذه الكبسولات أو هذه الحبوب فإنها طرق غير سليمة وضارة أكثر من نفعها فالطبيب المختص عليه إجراء فحوصات وتحاليل ودراسات متكاملة عن حالة المريض المصاب بالسمنة قبل كتابة وصفة لاتأخذ منه أكثر من دقائق ويتخلص من المريض والذي قد تسىء حالته ويحصل له مضاعفات من هذه الكبسولات فالطرق عديدة لعلاج السمنة وأنواع الأقراص عديدة والشركات عندها تنافس عظيم لبيع الأدوية المخفضة للوزن ومن هذه الطرق المعالجة لإنقاص الوزن الأدوية التى تساعد على أضعاف الشهية وهذه لها تأثيرات جانبية مثل تأثيرها على الدورة الدموية ولها تأثيرات نفسية مثل التوتر والقلق النوع الآخر الهرمونات وهذه لها خاصية أنها تحرق المواد الزائدة في الجسم ومنها هرمونات الغدة الدرقية وأعطاؤها بكميات متواصلة ولفترات طويلة أي إعطاء الهرمونات بجرعات عالية لها تأثيرات جانبية خطيرة على الصحة والسلوك الشخصي عموما والهرمونات ليست طريقة ناجحة طبيا كعلاج للسمنة. ثالثا الأدوية التى تعطى لتخفيف الوزن وتسبب الإحساس بالشبع امتلاء المعده مثل Fat magnetفات مجنيت وهذه الأدوية طعمها غير محبب للنفس وغالية الثمن وتؤدي الى نقص الفيتامينات الذوابة في الدهن مثل فيتامين(A) وفيتامين (E) و(D) ولها دور غير جيد على الجهاز الهضمي .
رابعا أدوية التى تخرج الماء وتدر البول عند أعطائها يخف الوزن ولكن بعد فترة يرجع الوزن كما هو من قبل وأذا أعطيت مدررات البول للتخلص من الماء فيمكن أن يكون الجسم عنده مرض في القلب أو الكلى أو الكبد أو الدورة الدموية وعموما إعطاء هذه الأدوية يؤدي الى إرباك الجهاز القلبي والدموي ويؤدي الى خروج أملاح مهمة للجسم والتى لها دور في أمراض القلب عند خروجها بنسب عالية أو تأثير على عضلات الجسم وحركة الأمعاء .
الإفراط بأكل الطعام والمشروبات
* أم محمد تقول إن عندها ولد عمره 12 سنة مفرط بأكل الطعام والمشروبات مما سبب له سمنة مفرطة فما العلاج وماذا أعمل معه لإرجاع وزنه الطبيعي ؟
- الأخت أم محمد: إن السمنة المفرطة مرض منتشر في أغلب الدول المتقدمة وترجع الى عدة أسباب ومنها أن الإنسان يأكل أكثر من حاجته من الغذاء وخاصة الدهنيات والبروتينات والمشروبات الغازية . وتناول الطعام بأكثر مانحتاج لشعور بأعطى اللذة والتمتع عندما تأكل أو أن بعض الناس يأكل أكثر مما يحتاج عند الشعور بالتوتر والضغط النفسي والقلق فتجعله يفر ويهرب من الحالة السيئة التى هو فيها بأكل غذاء أكثر وشرب مشروبات أكثر مما يحتاج وبعض الأشخاص يأكل أكثر عندما يكون في ورطة أو زنقة فيتلذذ بالأكل ويستمتع فيأكل كثيراً ويتحرك قليلاً مما يزيد الوزن وتحصل الإفراطية، أخيراً توجد عوامل عديدة لتخفيف الوزن ومنها تخصيص وقت يومي للرياضة وإجراء التمارين ومنها السباحة يجب أن تكون التمارين الرياضية في حدود المستطاع ولاتكون مجهدة وعنيفة . حاول في بعض الأيام التوقف عن تناول الطعام والسعرات الحرارية العالية لبعض من الوقت حتى ولو تركت وجبة الغداء أو العشاء حاول بكل ماستطعت تنظيم وقت الأكل والغذاء و الاعتدال بالكميات المأخوذة وأن يكثر فيها أكل الألياف مثل الخضراوات والحبوب . تجنب الأكل أثناء مشاهدة التلفاز أو الأفلام التي تجعلك تنسى نفسك .
تنظيم الوجبات
* عالية تقول إنها تشعر بزيادة الوزن فكيف تنقص من وزنها ؟
- الأخت عالية لعله نافع لكِ ولأمثالك وهو الآتي: الإفطار الصباحي فنجان قهوة أو شاي يضاف له ملعقة كبيرة من الحليب وإذا رغبت في التحلية فأضيفي ملعقة عسل، وأخذ بيضة واحدة كبيرة أو بيضتين صغيرتين وتكون مسلوقة مع أخذ خبز البر أو النخالة ويمكن أخذ كمية صغيرة من الفول السوداني، أما وجبة الغداء فتكون ربع دجاجة أو قطعة سمك أو قطعة لحمة خالية من الدهن ويضاف الى الغداء كمية متوسطة من الخضراوات المشكلة أو السلطة و عليه تجنب الدهون وخاصة الشحوم البيضاء والزبدة والزيوت المشبعة وإذا رغب يأخذ قليلاً من زيت الزيتون مع السلطة ويمكن تناول القليل من الفواكه الطازجة وعليه تجنب العصيرات أو المشروبات الغازية التي تباع في الأسواق لحتوائها على كميات عالية من السكر بعد الغداء بساعتين أو ثلاث يمكن أخذ فنجان من الشاي الأخضر بدون سكر . وجبة العشاء تكون مبكرة أي يبدأ الساعة السادسة أوالسابعة مساءً أي قبل النوم بخمس ساعات ويكون قطعة من الجبن والزيتون أو السمك أو التونة أو الساردين مع قطعة من الخبز البر أو النخالة ويمكن أخذ كأس من العصيرات الطازجة والتى لم يضف له السكر والمواد الحافظة أو أخذ قليل من الفول بدون زبدة أو دهن . الإكثار من الخضار المسلوقة مثل الكرفس أو الملوخية أو البروكلي أو القرع الأصفر ومن الممكن أخذ قطعة من الفواكه حسب الرغبة وعليه تقليل الماء اثناء الأكل ويمكن أخذ الماء قبل الأكل بساعة ويمكن أخذ شربة الشوفان أو شربة الكرفس يوميا لأهميتها للصحة وقبل النوم يمكن أخذ كأس لبن قليل الدسم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.