محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السكر الكامن .. ثلث الحالات تتطور إلى مرض صريح خلال ثلاث سنوات
الحمية والتمارين الرياضية قد تقللان من تحوله الى صريح بنسبه 58%
نشر في الرياض يوم 13 - 07 - 2012

نسمع ونقرأ كثيراً عن السُكري الكامن ( Prediabetes) ولكن البعض لازال لديه بعض من اللبس حول ماهية السُكري الكامن, وكيفية تشخيصه,ومدى خطورته ,و مدى أهمية اتباع الخطة العلاجية لمنع تحوله إلي سكري صريح (Diabetes Mellitus ).
ماهو السكري الكامن ؟
السُكّري الكامن يعني بأن مستوى السكر في الدم أعلى من الحد الطبيعي وأقل من الحد الذي يتم من خلاله تشخيص حالة المريض بأنه مصاب بالسكري. وقد عرفه بعض الاطباء بأنه المرحله المبكره من السكري الصريح.
كيف يمكن تشخيصه ؟
يتم تشخيص السكر الكامن بتواجد التالي:
1. مستوى سكر الدم يكون بين 100- 125 ملجم في اختبار الصيام لأكثر من 8 ساعات (بينما سكر الدم الطبيعي اقل من 100 ملجم ).
2. ومستوى سكر الدم 140-190 ملجم في اختبار ساعتين بعد الاكل بينما معدل سكّر الدم الطبيعي هنا أقل من 140ملجم .
3. الهيموجلوبين أ واحد (HbA1C) يكون 5.7-6.4%
* ويكون هذا في عينتين من الدم ولايكتفي بعينة واحده فقط.
الأعراض المُصاحبة للسُكري الكامن:
في الغالب, الاشخاص المصابون بالسُكري الكامن لاتوجد لديهم أي أعراض أو علامات ظاهرية مُصاحبة للمرض, وغالباً مايتم اكتشافه عن طريق الفحوصات لاغراض طبية أخرى.
الأسباب التي تؤدي إلى السُكري الكامن:
لا يوجد سبب معين لهذا السكري الكامن ولكن يوجد بعض الاسباب (عوامل الخطورة) التي تودي إلي حدوثه مثل:
1. اضطرابات النوم
2.تاريخ مرضي عائلي (أحد الوالدين أو الإخوة والأخوات) بالإصابة بمرض السكري.
3. أمراض القلب.
4 .ارتفاع ضغط الدم.
5. ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية وقليل الكثافة (Low density lipoprotein) وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد.
6.الوزن الزائد والسمنة (وخصوصاً عند منطقة البطن).
7.سكري الحمل أو أنجاب أطفال أوزانهم أكبر من 5 كلغم.
8.وجود ارتفاع سابق لسكر الدم في اختبار الصوم ( مستوى سكر الدم أعلى من 99 ملجم).
9.وجود تاريخ مرضي في الأوعية الدموية.
مضاعفات السكري الكامن:
و لا يعتبر السكري الكامن مرضاً بحد ذاته , لكن خطورته تكمن في إمكانية تحوله إلى سكّر صريح. فثلث الحالات تتطور إلي سكري صريح ,وثلث الحالات تستمر كما هي ,وثلث الحالات تختفي ويرجع مستوى سكر الدم إلي المعدّل الطبيعي (أقل من 100ملجم).
مراقبة السكر في البول
الشي المهم الدي ينبغي ان يدركه المصاب بالسكري الكامن او ما قبل السكري بانه معرض للإصابة بمرض السكري الصريح 5-10 مرات من الشخص الطبيعي . لذا الالتزام بالحمية والرياضة وأجراء الفحوصات اللازمة يساهم في التحكم فيه وتأخير مضاعفاته, وفي حالات معينة, يتم عودة سكر الدم إلى مستواه الطبيعي. وهنا تحدث إشكالية أن بعض المرضى يعتقد أنه أُصيب بمرض السكري وأنه شفي منه بينما في واقع الامر انه بعد توفيق الله ومن بعده اتخاذ الخطة العلاجية المناسبة من الحمية وممارسة الرياضة والمنظم يرجع مستوى سكر الدم إلى مستواه الطبيعي قبل أن يتحول السكر الكامن إلى سكر صريح.
وأثبتت دراسة علمية حديثة أن الزمن الذي يستغرقه المصاب بهذا السكري الكامن لكي يتطور إلى السكري الصريح غالباً يكون أقل من ثلاث سنوات إذا لم يتم التدخل طبي, ونسبة تحوله إلى سكري صريح تقريباً 11%.
ومن المهم أيضاً أن يعي المريض أنه بالرغم من كونه سكراً كامناً, إلا أنه قد يتسبب في مضاعفات للمريض مشابهة لمضاعفات السكري ( مثل قصور في وظائف الكلى والعيون والأعصاب و الضعف الجنسي والجلطة والذبحة الصدرية والقدم السكري). فالمضاعفات هذه في السكري الكامن تساوي السكري الصريح وذلك كما اثبتت الدراسات العلمية المبنية علي الأدلة والبراهين.
لذا يجب التركيز على أهميته وأن يؤخذ بالحسبان مضعافاته وأن لايهمل عند اكتشافه في التحاليل المخبرية وهذا ما لاحظناه عند مجموعة من المصابين به الذين تأخروا في الحصول على العناية الطبية اللازمة عند بداية اكتشاف السكري الكامن.
الكشف الدوري والمبكر للسكري الكامن:
ولا يوجد توصيات بأن يتم فحص الكشف المبكر عن السكري الكامن بصفة دورية للناس الطبيعيين والسليمين في المجتمع كما ورد في منظمه الصحة العالمية أو المنظمات العالمية المختصة بمرض السكري, ماعدا بأن الفحص يبدأ في المرحلة العمرية بين 30-45 سنة باختبار سكر الصوم لأكثر من 8 ساعات ويجب اعادته كل 3 سنوات ,وأيضاً يتم فحص أي شخص في عمر أبكر من هذي المرحلة العمرية إذا وجد واحد من عوامل الخطوره التي اشرنا إليها سابقاً.
علاج السكري الكامن:
ويتمثل علاجه, بعد توفيق من الله, بأمور خمسة وهي:
1. شرح الحالة للمصاب به شرحاً كاملاً يتضمن بأنه قد لا توجد اعراض للسكري الكامن ولكن هذا لايعني عدم وجود مضاعفات, وشرح مضاعفاته وخطه العلاج المستقبلية التي يجب أن يلتزم بها المصاب بالسكري الكامن حتى يتم الحدّ من مضاعفاته.
2. الحمية الغذائية
الحمية الغذائية ركيزة أساسية في علاج السكري الكامن. وفي أغلب الأحوال, يتم تحويل المريض إلى أخصائي التغذية الذي بدوره يقوم بشرح الحمية الغذائية للمريض, وتوضيح أهمية الالتزام بالحمية والتي تتكون غالباً من تقليل السكريات والدهون والملح في الأكل , كما يعطى المصاب جدولا غذائيا معينا يوميا ويلتزم به.
3.التمارين الرياضية والنشاط الجسدي
النشاط الجسدي وممارسة الرياضة ركن أساسي في علاج السكري الكامن, لأنه يساهم أيضاً في التحكم في الوزن بالإضافة إلى مستوى السكر في الدم. ويستطيع الشخص الذي تم تشخيصه بالسكري الكامن أن يمارس أنواع مختلفة من الرياضة مثل المشي السريع وجهاز السرعة والسباحة. وهنا المطلوب و الموصى به عالمياً هو المشي التسارعي على الأقل لمده 30 دقيقة لمده 5 أيام في الأسبوع.
ويجب على الشخص المصاب أن يزور الطبيب المعالج قبل بداية خطة التمارين الرياضية أو زيادة مستوى النشاط الرياضي حيث إن بعض التمارين القوية قد لايتحملها الأشخاص الذين لديهم أمراض أخرى كالقلب مثلاً.
ووجد علمياً أن الحمية والتمارين الرياضية ,بعد الله سبحانه, تقلل نسبه تحول السكري الكامن إلي السكري الصريح بنسبه 58%.
4.المنظم (Metformin )
ووجد أن تناول منظم السكر ( Metformin) يقلل نسبة الإصابة ,بعد توفيق الله, بإظهار السكري الكامن بنسبة 31% ,كما اثبتت الدراسات العلمية. ويوجد أقراص بجرعات مختلفة 500مج/750مج/1000مج, تختلف من شخص لآخر.
5. تقليل الوزن وإيقاف التدخين
والمقصود هنا تقليل الوزن بنسبه 5-10% من إجمالي الوزن.
وباتباع كل الخطوات السابقة نستطيع تقليل نسبة تحول السكري الكامن إلى سكري صريح وأيضاً نقلل نسبة عوامل الخطورة لأمراض القلب وجلطة الدماغ ومنها ارتفاع ضغط الدم اللذي يوجد في الأشخاص المصابين بالسكري الصريح والسكري الكامن.. وأتمنى لكم الشفاء والعافية.
*استشاري غدد صماء بمركز السكري
مستشفى الامير سلمان بن عبدالعزيز
السكري الكامن يمكن تفاديه


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.