السيلينيوم يحرس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتين ويحميها من العوامل الضارة

يعد معدن السيلينيوم شريك متناغم مع فيتامين ه كما يعد المكون الأساس للأنزيم المضاد للأكسدة المعروف باسم جلوتاثيون بيروكسيدان حيث ان كل جزء من هذا الأنزيم يحتوي على اربع ذرات من السيلينيوم. وهذا الأنزيم يستهدف مادة بيروكسيد الهيدروجين الضارة في الجسم ويحولها الى ماء.
ويعد حارساً ممتازاً لخلايا الدم وللقلب والكبد والرئتين إذ يحميها من العوامل الضارة. وهو يقوم ايضاً على تنبيه تفاعل الأجسام المضادة تجاه عوامل العدوى. والسيلينيوم يباع جاهزاً في محلات الأغذية التكميلية.