القادسية يعمق جراح الفيحاء بثنائية    انطلاق أعمال مؤتمر النقد السينمائي الدولي في الرياض    إنطلاق أعمال المؤتمر العالمي لطب الأعصاب بمشاركة اكثر من 350 مختصاً    المربع الجديد يستعرض آفاق الابتكار الحضري المستدام في المؤتمر العالمي للمدن الذكية    جامعة الفيصل توقّع عقد إنشاء مبانٍ لكليتي الهندسة والقانون بقيمة 325 مليون ريال    "سلمان للإغاثة" يوزع 2.459 كرتون تمر في مديرية الوادي بمحافظة مأرب    أمير القصيم يرعى حفل تدشين 52 مشروعا صحيا بالمنطقة بتكلفة بلغت 456 مليون ريال    البنك الأهلي السعودي يطلق محفظة تمويلية بقيمة 3 مليارات ريال خلال بيبان24    القبض على يمني لتهريبه (170) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر في جازان    حاكم الشارقة يفتتح الدورة ال 43 من معرض الشارقةالدولي للكتاب    فقيه للرعاية الصحية تحقق 195.3 مليون ريال صافي ربح في أول 9 أشهر من 2024 بنسبة نمو 49%    الأمير محمد بن عبدالعزيز يدشّن فعاليات مهرجان شتاء جازان 2025    بانسجام عالمي.. السعودية ملتقىً حيويًا لكل المقيمين فيها    إيلون ماسك يحصل على "مفتاح البيت الأبيض" كيف سيستفيد من نفوذه؟    "ماونتن ڤيو " المصرية تدخل السوق العقاري السعودي بالشراكة مع "مايا العقارية ".. وتستعد لإطلاق أول مشاريعها في الرياض    نائب أمير الشرقية يطلع على جهود اللجنة اللوجستية بغرفة الشرقية    مبادرة لتشجير مراكز إسعاف هيئة الهلال الأحمر السعودي بمحافظة حفر الباطن    أمانة الشرقية: إغلاق طريق الملك فهد الرئيسي بالاتجاهين وتحويل الحركة المرورية إلى الطريق المحلي    أمير الباحة يستقبل مساعد مدير الجوازات للموارد البشرية و عدد من القيادات    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد    محافظ جدة يشرف أفراح آل بابلغوم وآل ناصر    «الإحصاء»: ارتفاع عدد ركاب السكك الحديدية 33% والنقل العام 176%    السعودية بصدد إطلاق مبادرة للذكاء الاصطناعي ب 100 مليار دولار    هاريس تلقي خطاب هزيمتها وتحض على قبول النتائج    الذهب يقترب من أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع    إصابة فلسطيني برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي خلال اقتحام بلدة اليامون    العام الثقافي السعودي الصيني 2025    المريد ماذا يريد؟    منتخب الطائرة يواجه تونس في ربع نهائي "عربي 23"    قصص مرعبة بسبب المقالي الهوائية تثير قلق بريطانيا    ترمب.. صيّاد الفرص الضائعة!    هل يظهر سعود للمرة الثالثة في «الدوري الأوروبي» ؟    الإصابات تضرب مفاصل «الفرسان» قبل مواجهة ضمك    «أحد» يُقلق رياضة المدينة.. هل يهبط إلى «الثانية»؟!    ترمب.. ولاية ثانية مختلفة    صمت وحزن في معسكر هاريس.. وتبخر حلم الديمقراطيين    «بنان».. سفير ثقافي لحِرف الأجداد    أمير تبوك يبحث الموضوعات المشتركة مع السفير الإندونيسي    أربعينية قطّعت أمها أوصالاً ووضعتها على الشواية    ربَّ ضارة نافعة.. الألم والإجهاد مفيدان لهذا السبب    الإصابة تغيب نيمار شهرين    التعاون يتغلب على ألتين أسير    سيادة القانون ركيزة أساسية لازدهار الدول    درّاجات إسعافية تُنقذ حياة سبعيني    الدراما والواقع    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني وفريق عملية زراعة القلب بالروبوت    التعاطي مع الواقع    ليل عروس الشمال    رينارد يعلن قائمة الأخضر لمواجهتي أستراليا وإندونيسيا في تصفيات مونديال 2026    التكامل الصحي وفوضى منصات التواصل    تقاعد وأنت بصحة جيدة    الأنشطة الرياضية «مضاد حيوي» ضد الجريمة    الداخلية: انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 50%    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني    تطوير الشرقية تشارك في المنتدى الحضري العالمي    فلسفة الألم (2)    سلام مزيف    همسات في آذان بعض الأزواج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تجمع الدهون حول الخصر علامة الإصابة بمتلازمة الأيض!!
نشر في الرياض يوم 13 - 05 - 2008

يعاني المصابون بمتلازمة الأيض والتي تسمى أيضاً متلازمة مقاومة الإنسولين أو متلازمة إكس من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض المتعلقة بتراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية. كما يعانون من خطر الإصابة بمرض السكري 2.وهناك عدد من الدلائل تشير إلى إصابة الفرد بمتلازمة الأيض ومنها:
- تجمع الدهون في منطقة الخصر.
- وجود مشاكل تتعلق بالدهون في الدم مثل ارتفاع الدهون الثلاثية، ارتفاع الكوليسترول الضار، انخفاض الكوليسترول الجيّد. وهذه تؤدي إلى تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية وانسدادها.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مقاومة الأنسولين، أو عدم تقبل الجلوكوز. وهذا يعني عدم قدرة الجسم على تمثيل الأنسولين أو السكر في الدم بشكل مناسب.
- قابلية التخثر، أي وجود موانع لسيولة الدم.
- قابلية الإصابة بالالتهابات، وسببها ارتفاع انواع معيّنة من البروتينات في الدم.
وهناك عوارض أخرى تشير إلى الإصابة بهذه المتلازمة ومنها الاحساس بالخمول وظهور أعراض التقدم بالسن وعدم توازن الهرمونات في الجسم ووجود القابلية الوراثية، أي ان هذه المتلازمة تكثر عند عائلات معيّنة.
ولم يتم اتفاق الاطباء والمختصين بالتغذية على سبب الإصابة بهذه المتلازمة التي تنتشر بسرعة في العالم أجمع حيث يعاني منها 5% من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، و22% من الأشخاص الذين يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي، بينما يعاني 60% من البدناء من هذه المتلازمة. وهذا يعني أن زيادة الوزن عامل رئيسي في الإصابة بها. والمرجّح أن سببها هو مقاومة الجسم للإنسولين، والإنسولين هرمون ينتجه الجسم للمساعدة في تحويل السكريات في الأطعمة التي يتناولها الإنسان إلى طاقة يستخدمها الجسم. ولكن عندما يعاني الإنسان من متلازمة الأيض (متلازمة مقاومة الإنسولين) يصبح غير قادر على استخدام السكر في إنتاج الطاقة مما يؤدي إلى تجمع السكريات في الدم ويوفر المناخ بالتالي للإصابة بالأمراض.
ويتفق المختصون على أن أفضل السبل للوقاية من متلازمة الأيض تكمن في أمرين:
- ممارسة الرياضة، فالحركة تساعد على تخفيف الوزن عن طريق تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على سرعة حرق الطعام وإنتاج الطاقة.
- تناول أطعمة كاملة غير معالجة ولا مكررة تتألف من مقادير متوازنة من النشويات والبروتينات والدهون، فقد ثبت أن تناول الأطعمة المقلية والمشروبات الغنية بالسكر سواء كانت غازية أم غير غازية (وحتى مشروبات الحمية الغازية الخالية من السكر) يساهم في الإصابة بمتلازمة الأيض.
شريفة محمد العبودي
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.