شدني قبل فترة ما سمعته في احد القنوات الإعلامية عن صدور قرار بمنع التدخين في كافة الأماكن العامة بالعاصمة البريطانية لندن والحانات وغيرها وقد قررت بعض الحانات جلب طبيب لتدريب مرتادي الحانة عن كيفية التعود على عدم التدخين حتى لا تفقد عملاءها وهو خبر قوي وسيتم تنفيذه ومحاسبة كل من يخالفه قانونياً. فهل توقف الناس عندنا في مكة والمدينة عن التدخين في الطرقات العامة والمحلات التجارية وغيرها بعد اعتبارها مدنا خالية من التدخين؟. سؤال جداً مهم، لما لا تعطون انفسكم قسطاً من الراحة؟ هذا السؤال اوجهه لمتعاطين الدخان بكافة انواعه (الدخان - الشيشة - المعسل) لأخذ قسط من الراحة من هذا البلاء والتوقف عن تعاطيه. فكافة المقالات المتداولة في صحفنا المحلية تتحدث عن اضرار التدخين وكنت افعل. وسأتجنب ذلك هنا وسأتحدث عن ايجابيات ترك التدخين وهي عديدة ومنها ما يمكن ان يقنعك بالابتعاد عن هذا البلاء وهي: فترك التدخين يؤدي الى تحسين قدرتك على التنفس وتحسين الرائحة من محيطك وتخفض مخاطر التدخين السلبي لمرافقيك وتقلل حاجتك للنوم وتخفض سرعة نبضات قلبك وتسترد حاسة التذوق التي تفتقدها بإدمانك التدخين وتستطيع تحسس نفسك العذب ومن حواليك وتنظف رئتك من (البلغم) ومن السعال وتزداد فعالية اهدابك في الشعب الهوائية ويتحسن عنك الدوران الدموي وينخفض مستوى اول اكسيد الكربون في دمك وتنخفض نسبة التعرق عنك وتستطيع تحمل مجهودا اكبر وتستطيع انجاز الاعمال الفيزيائية افضل وتختفي الثقوب في ملابسك وموكيت بيتك الناجمة عن فتات الرماد المتطاير من الدخان وتصون وقتك الضائع في البحث عن وشرب الدخان وتنخفض نسبة التوتر والقلق والضغط الاجتماعي عنك وتبقى تكاية السجائر فارغة وتحفظ المال (انخفاض في المصروف اليومي) الضائع على الدخان وتحافظ على روحك وتنخفض نسبة الحرائق والموت حرقاً في بيتك بنسبة 50% (الاعمار بيد الله) وتستطيع ان تجد لنفسك فرصة عمل أفضل. فهل بعدما عرفت تلك الفوائد التي ستجنيها عند تركك هذا الخبيث تتردد في الاقلاع الفوري عنه. ان لبدنك عليك حقا وختاماً درهم وقاية خير من قنطار علاج. *باحث اجتماعي - مكة المكرمة
