لصيام دون مخاطر.. إرشادات لمرضى السكري

مع حلول شهر رمضان تحدث تغيرات في أنماط التغذية اليومية، وبالتالي يتوجب على مريض السكري قبل البدء في الصيام مراجعة الطبيب المتابِع لحالته للحصول على تقييم طبي كون السكري يتطلب تناول الطعام بشكل منتظم للحفاظ عليه عند مستوى معين، وقرار الصيام يتخذ وفقاً للخصائص الفردية للشخص، ومن هنا لا بد من اتباع توصيات الطبيب في تناول الدواء بانتظام وشرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور والتقليل من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات وتناول الطعام بكميات معقولة وتجنب ممارسة أي مجهود بدني خلال ساعات النهار، إضافة إلى تقسيم الإفطار إلى وجبات صغيرة ومراقبة نسبة السكر في الدم. ويُعد الالتزام بإرشادات الطبيب خطوة مهمة لصيام آمن دون مخاطر.