اندريك يعوض نيمار في منتخب البرازيل    "قوميز" يمنح لاعبي الفريق الفتحاوي إجازة 8 أيام خلال فترة التوقف الدولي    الكشافة يحققون أكثر من 26 ألف ساعة تطوعية في خدمة زوار المسجد النبوي خلال النصف الأول من شهر رمضان    أبرز العادات الرمضانية في بعض الدول العربية والإسلامية.. فلسطين    أكثر من 21 الف مستفيد.. "نور" تقدم برامج دعوية خلال أسبوعين من رمضان    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد العظام ويحفظ تاريخًا يمتد إلى 14 قرنًا    النصر يتغلّب على الخلود بثلاثية في دوري روشن للمحترفين    في الوقت القاتل .. ضمك يخطف فوزاً ثميناً من القادسية    ضبط (23865) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    البحرين تطلق القمر الصناعي "المنذر" في إنجاز وطني غير مسبوق    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    الوحدة يتغلّب على الخليج بثنائية في دوري روشن للمحترفين    ( التطلي) والذكريات الرمضانية    المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسية    أمطار رعدية غزيرة وجريان للسيول في عدة مناطق بالمملكة    جمعية الأسر الاقتصادية تطلق هويتها الجديدة    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    عَلَم التوحيد    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في الحركة بركة
نشر في الرياض يوم 10 - 02 - 2025

في يوم الأحد 9 فبراير 2025، تلقيت مكالمة هاتفية من أستاذنا الدكتور عبدالملك الخيال، الذي أبحر بي في حديثه عن أهمية الحركة والنشاط في حياة الإنسان. كان حديثه مشوقًا ومقنعًا، حيث شعرت بأنني أستمع إلى حكاية غنية بالحكمة والمعرفة. لقد أدركت، من خلال كلماته، كيف يمكن للحركة أن تكون المفتاح لحياة مليئة بالنشاط والإبداع.
ومن المعروف أن الحركة هي سر الصحة الجيدة. إن النشاط البدني لا يقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل يمتد ليشمل الجوانب النفسية والاجتماعية. عندما نتحرك، نحرر أجسامنا من التوتر والضغوط اليومية، مما يساعد على تحسين المزاج وزيادة مستويات الطاقة. الحركة تجعل الجسم أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية، وتساعد على تعزيز جهاز المناعة.
الحركة ليست مجرد وسيلة للحفاظ على الصحة، بل هي أيضًا بركة في حياتنا. إن التفكير في الحركة كبركة يعني أن كل خطوة نخطوها، وكل نشاط نقوم به، يحمل في طياته فرصًا جديدة وتجارب مثرية. من خلال الحركة، نكتشف العالم من حولنا، نتفاعل مع الآخرين، ونخلق لحظات جميلة لا تُنسى. لذلك، من المهم أن نضع لأنفسنا هدفًا حركيًا يوميًا، سواء كان ذلك من خلال ممارسة رياضة معينة أو مجرد الخروج في نزهة.
لا تنتظر أن يأتيك شيء جميل، بل قم أنت بصنعه. الأحداث المؤلمة التي نواجهها في حياتنا ليست بيدنا، لكن يمكننا أن نختار كيف نرد عليها. إذا كانت الظروف غير ملائمة، فلا تتردد في التحرك. إذا لم يعجبك المكان، فأنت لست شجرة، يمكنك التحرك والتغيير. اصنع أحداثًا جميلة، حتى لو كانت صغيرة، فقد تكون لها تأثيرات كبيرة على حياتك.
الحياة مليئة بالفرص، ولكنها تتطلب منا أن نكون نشطين لنكتشفها. لا تعزل نفسك، بل انطلق واستكشف ما حولك. كل زاوية في حياتك تحمل في طياتها شيئًا جديدًا. يمكنك أن تكتشف أماكن جديدة، أشخاصًا ملهمين، أو حتى هوايات لم تكن تعرفها من قبل. إن انفتاحك على العالم من حولك يمكن أن يفتح أمامك آفاقًا جديدة.
في الختام، أود أن أشكر أستاذنا الدكتور عبدالملك الخيال على تلك المكالمة الملهمة. لقد أعاد إليّ الأمل في أنني أستطيع أن أكون فاعلاً في حياتي، وأن أخلق لحظات من الجمال والسعادة. فلنتذكر دائمًا أن الحركة بركة، وأنه في كل خطوة نخطوها، نكتب قصة جديدة من قصص الحياة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.