محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأسنان نعمة.. حافظوا عليها
نشر في الرياض يوم 02 - 05 - 2020

أكدت الدكتورة أمل العلي - طبيبة أسنان - على أن صحة الفم والأسنان مرآة تعكس الحالة الصحية للجسم، والاهتمام والعناية بهما ينعكس إيجابياً على صحة الجسم عامة ويقي من الإصابة بكثير من الأمراض، مقدمةً بعض النصائح لإتمام الشهر الفضيل بنظافة شخصية.
وقالت: لابد من الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة على الأقل مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا، بشرط أن لا يبتلع المعجون والحذر من ابتلاع الماء، واستعمال الفرشاة الصغيرة بين الأسنان له أهمية بالغة في علاج اللثة بين الأسنان، مضيفةً أنه من المهم تنظيف ما بين الأسنان بواسطة الخيط ثلاث مرات يوميًا، واستعمال السواك لما له من فوائد عدة كاحتوائه الفلوريد ومواد قاتلة للبكتيريا ويمكن استعماله عدة مرات في النهار والليل.
وذكرت أن استعمال مضمضة الأسنان على الأقل مرة يوميًا يمنع تراكم البكتيريا في الفم، ويمنح رائحة فم طيبة، لكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام، والغرغرة بالماء الدافئ والملح خيار جيد في حال لم يكن هناك أي مانع صحي، مبينةً أنه لا مانع من مضغ اللبان الخالي من السكر بعد تناول الطعام، وعلى أصحاب التراكيب السنية الاعتناء بصحة أسنانهم حسب نصائح الطبيب، وتجنب شرب الماء البارد لما له من تأثيرات سلبية على صحة الأسنان وتسببه بحساسية مؤلمة والتهابات في البلعوم.
وشدّدت على أهمية الإكثار من تناول الفواكه والخضار والتقليل من الحلويات لاحتوائها على السكر العامل الأساسي للتسوس، موضحةً أنه لا تختلف سبل العناية بصحة الفم والأسنان في شهر رمضان الكريم عن بقية الأشهر، ويكون ذلك باستخدام الفرشاة والمعجون من مرتين إلى ثلاث مرات باليوم، وقد سمح بعض الفقهاء باستعمال الفرشاة والمعجون أثناء الصوم على أن يلفظ ما تبقى منه في الفم وإن ذهب منه شيء إلى الحلق من غير تعمد لم يضره.
وأوضحت أن اختيار المعجون يتم بناء على أمور عدة، ويلزم استشارة طبيب الأسنان في الاختيار المناسب، من بينها على سبيل المثال احتواؤه على الفلورايد، فالفلوريد معدن طبيعي يحافظ على مينا الأسنان ومحاربة التجاويف، وهو أهم عنصر يتم على أساسه اختيار المعجون، ذاكرةً أنه ليس جميع المعاجين مناسبة لكل شخص، فمثلاً على الأشخاص الذين يعانون من قرح الفم أن يتجنبوا المعاجين التي تحتوي على مادة (SLS)، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالفم اختيار معجون أسنان الذي يتناسب مع احتياجاتهم، أمّا الأوقات المناسبة لاستخدامه فيكون بعد نصف ساعة من تناول الوجبتين الرئيستين في شهر الصيام الفطور والسحور، بالإضافة إلى مرة ثالثة خلال النهار إن أمكن.
وقدمت نصيحة للكبار والصغار خلال الشهر الكريم: شهر رمضان فرصة لاستعادة رونق ابتسامتنا، فمجرد التوقف عن التدخين وأكل السكريات يكفي للحصول على صحة فم وأسنان جيدة، من المفضل أن يتم بدء تناول وجبة الإفطار ببعض التمور نظرًا لاحتوائها على الفلوريد الذى يساهم في تقوية الأسنان، والمصادر الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته، وبدء وجبة الإفطار بتناول الكربوهيدرات ليس محبذ لأنها مصدر لنمو وتكاثر البكتيريا، وبالتالي إنتاج أحماض كافية لإذابة مينا الأسنان، فالأطعمة السكرية تعمل على نخر الأسنان، والحلويات التي تلتصق بالأسنان مثل العسل، الدبس، الحلوى التي تمضغ أو الزبيب، حيث تبقى هذه الأطعمة على الأسنان لفترة أطول من السكريات الأخرى، كذلك الشهر فرصة ذهبية للآباء والأمهات للتقرب أكثر من أطفالهم وتعزيز سبل العناية بالفم والأسنان بهيئة قصة يسردونها أو لعبة شيقة يشارك فيها الوالدان والأطفال من أجل تشجيع ثقافة أسنان اليوم لغد أفضل.
السواك يحتوي على الفلورايد ومواد قاتلة للبكتيريا
لابد من تنظيف الأسنان بالفرشاة على الأقل مرتين يوميًا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.