التشكيل المتوقع لمباراة الهلال والنصر في ديربي الرياض    فلكية جدة : التربيع الأول لشهر شوال يزين السماء الليلة    دوري روشن المحطة الجديدة؟ دي بروين يرحل عن مانشستر سيتي    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    المملكة تدين وتستنكر بأشد العبارات للتصعيد الإسرائيلي في الأراضي الفلسطينية المحتلة    طيف التوحد... لغز العصر الحديث وهمّ الإنسانية    نائب أمير مكة يدشّن معرض "في محبة خالد الفيصل" في جدة    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين الغارات الإسرائيلية على الأراضي السورية    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    العماد والغاية    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأسنان نعمة.. حافظوا عليها
نشر في الرياض يوم 02 - 05 - 2020

أكدت الدكتورة أمل العلي - طبيبة أسنان - على أن صحة الفم والأسنان مرآة تعكس الحالة الصحية للجسم، والاهتمام والعناية بهما ينعكس إيجابياً على صحة الجسم عامة ويقي من الإصابة بكثير من الأمراض، مقدمةً بعض النصائح لإتمام الشهر الفضيل بنظافة شخصية.
وقالت: لابد من الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة على الأقل مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا، بشرط أن لا يبتلع المعجون والحذر من ابتلاع الماء، واستعمال الفرشاة الصغيرة بين الأسنان له أهمية بالغة في علاج اللثة بين الأسنان، مضيفةً أنه من المهم تنظيف ما بين الأسنان بواسطة الخيط ثلاث مرات يوميًا، واستعمال السواك لما له من فوائد عدة كاحتوائه الفلوريد ومواد قاتلة للبكتيريا ويمكن استعماله عدة مرات في النهار والليل.
وذكرت أن استعمال مضمضة الأسنان على الأقل مرة يوميًا يمنع تراكم البكتيريا في الفم، ويمنح رائحة فم طيبة، لكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام، والغرغرة بالماء الدافئ والملح خيار جيد في حال لم يكن هناك أي مانع صحي، مبينةً أنه لا مانع من مضغ اللبان الخالي من السكر بعد تناول الطعام، وعلى أصحاب التراكيب السنية الاعتناء بصحة أسنانهم حسب نصائح الطبيب، وتجنب شرب الماء البارد لما له من تأثيرات سلبية على صحة الأسنان وتسببه بحساسية مؤلمة والتهابات في البلعوم.
وشدّدت على أهمية الإكثار من تناول الفواكه والخضار والتقليل من الحلويات لاحتوائها على السكر العامل الأساسي للتسوس، موضحةً أنه لا تختلف سبل العناية بصحة الفم والأسنان في شهر رمضان الكريم عن بقية الأشهر، ويكون ذلك باستخدام الفرشاة والمعجون من مرتين إلى ثلاث مرات باليوم، وقد سمح بعض الفقهاء باستعمال الفرشاة والمعجون أثناء الصوم على أن يلفظ ما تبقى منه في الفم وإن ذهب منه شيء إلى الحلق من غير تعمد لم يضره.
وأوضحت أن اختيار المعجون يتم بناء على أمور عدة، ويلزم استشارة طبيب الأسنان في الاختيار المناسب، من بينها على سبيل المثال احتواؤه على الفلورايد، فالفلوريد معدن طبيعي يحافظ على مينا الأسنان ومحاربة التجاويف، وهو أهم عنصر يتم على أساسه اختيار المعجون، ذاكرةً أنه ليس جميع المعاجين مناسبة لكل شخص، فمثلاً على الأشخاص الذين يعانون من قرح الفم أن يتجنبوا المعاجين التي تحتوي على مادة (SLS)، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالفم اختيار معجون أسنان الذي يتناسب مع احتياجاتهم، أمّا الأوقات المناسبة لاستخدامه فيكون بعد نصف ساعة من تناول الوجبتين الرئيستين في شهر الصيام الفطور والسحور، بالإضافة إلى مرة ثالثة خلال النهار إن أمكن.
وقدمت نصيحة للكبار والصغار خلال الشهر الكريم: شهر رمضان فرصة لاستعادة رونق ابتسامتنا، فمجرد التوقف عن التدخين وأكل السكريات يكفي للحصول على صحة فم وأسنان جيدة، من المفضل أن يتم بدء تناول وجبة الإفطار ببعض التمور نظرًا لاحتوائها على الفلوريد الذى يساهم في تقوية الأسنان، والمصادر الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته، وبدء وجبة الإفطار بتناول الكربوهيدرات ليس محبذ لأنها مصدر لنمو وتكاثر البكتيريا، وبالتالي إنتاج أحماض كافية لإذابة مينا الأسنان، فالأطعمة السكرية تعمل على نخر الأسنان، والحلويات التي تلتصق بالأسنان مثل العسل، الدبس، الحلوى التي تمضغ أو الزبيب، حيث تبقى هذه الأطعمة على الأسنان لفترة أطول من السكريات الأخرى، كذلك الشهر فرصة ذهبية للآباء والأمهات للتقرب أكثر من أطفالهم وتعزيز سبل العناية بالفم والأسنان بهيئة قصة يسردونها أو لعبة شيقة يشارك فيها الوالدان والأطفال من أجل تشجيع ثقافة أسنان اليوم لغد أفضل.
السواك يحتوي على الفلورايد ومواد قاتلة للبكتيريا
لابد من تنظيف الأسنان بالفرشاة على الأقل مرتين يوميًا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.