صدح بالآذان 40 عاماً .. الموت يغيب المؤذن محمد سراج ليلة العيد    استقبل ونائبه المهنئين بعيد الفطر.. المفتي: حريصون على نشر العلم الشرعي بالأحكام العامة والخاصة    سماحة المفتي العام و"نائبه" يستقبلان المهنئين بعيد الفطر    المملكة ترأس الاجتماع الثالث بالدرعية.. لجنة صندوق النقد تناقش تعزيز استقرار الاقتصاد العالمي    بهدف تزويد رؤساء ومديري إدارات تقنية المعلومات بالخبرات.. أكاديمية طويق تطلق برنامج «قادة تقنيات المستقبل»    تمهيداً لبدء رحلاته حول العالم.. طيران الرياض يتسلم الرخصة التشغيلية    انفراجة لأزمة السودانيين العالقين بمعبر أرقين.. الدعم السريع ينفذ مجزرة تجاه مدنيين في «إيد الحد»    تونس تنجز عملية إخلاء مخيمات المهاجرين    بعد تغلبه على تايلاند في كأس آسيا.. أخضر- 17 عاماً يتأهل إلى كأس العالم 2025 في قطر    في ختام الجولة 26 من دوري" روشن".. الشباب يتغلب على الوحدة.. والخليج يعمق جراح الرائد    غداً.. جدة تحتضن قرعة بطولة كأس آسيا للسلة    الزهراني يحتفل بزواج «أسامة»    منسوبو مركز التنمية الاجتماعية في جازان يقيمون حفل معايدة بمناسبة عيد الفطر    زياد البسام يحتفي بلقاء العيد    العثور على تائهين في صحراء حلبان    المرور: الحجز والتنفيذ بعد انتهاء مهلة التخفيض    «المنافذ الجمركية» تسجل 1071 حالة ضبط    طريق عفيف - ضرية.. الخطر قادم    إطلاق "أسبوع فنّ الرياض" لتعزيز التبادل الثقافي    ليالي في محبة خالد الفيصل.. معرض يجسد سيرة قائد وشاعر وإداري مبدع    حفل معايدة لأهالي «القرص» بأملج    العلاقة بين وسائل التواصل والتربية السليمة    تأخر إجراء جراحة يفقد بريطانية ساقها    منصة TikTok فرعية للفنانين    هل يقرأ الذكاء الاصطناعي رسائل WhatsApp    الوجه المظلم لتغطية YouTube انخفاض المستخدمين والمبيعات في صناعة الألعاب    من الرؤية إلى الريادة.. رحلة سعودية نحو سوق عمل تنافسي    مساعد رقمي للعمل في المصانع    واشنطن.. الانقلاب على العولمة الأميركية    من اختطف الهلال؟!    الهلال يجدد الثقة بجيسوس    الجيل يقترب من دور «يلو»    أطفال الحارة الشعبية حكايا وأناشيد    شوف الزهر بعد عَنَا كل هوجاس    القصّة أثر تثقف 1000 طفل    "أخضر السيدات" للشابات يتعادل وديّاً مع البحرين    "البصيلي": يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك    ذكاء تحت التهديد.. مستقبل العقل البشري في عصر الذكاء الاصطناعي    ساعة على الهاتف تزيد من الأرق    دور غير متوقع للخلايا الميتة    أطعمة للحفاظ على صحة المفاصل    «أبوظبي» يطلق مؤشراً لقياس «قوّة ارتباط المجتمع باللغة العربية»    سعود بن نهار يستقبل مهنئي العيد    إيران: عُمان وسيط المحادثات مع الولايات المتحدة    أميركا تلغي تأشيرات مواطني جنوب السودان    اليمن: مقتل وإصابة ستة أشخاص في قصف أميركي    نائب أمير الشرقية تلقى تهاني منتسبي الإمارة    أمير حائل: المرحلة المقبلة تتطلب تحقيق التحول المؤسسي والخدمي    الهيئة الملكية لمدينة الرياض تحذر من الادعاءات المضللة بشأن المساعدة في التقديم على الأراضي    حصاد العمر المثمر كتب المصحف بخط يده    التعليم تشارك في معرض جنيف للاختراعات    الخليج يغرق الرائد    جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تقيم حفل المعايدة السنوي بمناسبة عيد الفطر المبارك    مستشفى الرس يُجري أول استئصال لوزتين بتقنية "الكوبليشن"    رجال الأمن.. شكراً لكم من القلب    مطلقات مكة الأكثر طلبا لنفقة الاستقطاع الشهري    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الأسنان نعمة.. حافظوا عليها
نشر في الرياض يوم 02 - 05 - 2020

أكدت الدكتورة أمل العلي - طبيبة أسنان - على أن صحة الفم والأسنان مرآة تعكس الحالة الصحية للجسم، والاهتمام والعناية بهما ينعكس إيجابياً على صحة الجسم عامة ويقي من الإصابة بكثير من الأمراض، مقدمةً بعض النصائح لإتمام الشهر الفضيل بنظافة شخصية.
وقالت: لابد من الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة على الأقل مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا، بشرط أن لا يبتلع المعجون والحذر من ابتلاع الماء، واستعمال الفرشاة الصغيرة بين الأسنان له أهمية بالغة في علاج اللثة بين الأسنان، مضيفةً أنه من المهم تنظيف ما بين الأسنان بواسطة الخيط ثلاث مرات يوميًا، واستعمال السواك لما له من فوائد عدة كاحتوائه الفلوريد ومواد قاتلة للبكتيريا ويمكن استعماله عدة مرات في النهار والليل.
وذكرت أن استعمال مضمضة الأسنان على الأقل مرة يوميًا يمنع تراكم البكتيريا في الفم، ويمنح رائحة فم طيبة، لكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام، والغرغرة بالماء الدافئ والملح خيار جيد في حال لم يكن هناك أي مانع صحي، مبينةً أنه لا مانع من مضغ اللبان الخالي من السكر بعد تناول الطعام، وعلى أصحاب التراكيب السنية الاعتناء بصحة أسنانهم حسب نصائح الطبيب، وتجنب شرب الماء البارد لما له من تأثيرات سلبية على صحة الأسنان وتسببه بحساسية مؤلمة والتهابات في البلعوم.
وشدّدت على أهمية الإكثار من تناول الفواكه والخضار والتقليل من الحلويات لاحتوائها على السكر العامل الأساسي للتسوس، موضحةً أنه لا تختلف سبل العناية بصحة الفم والأسنان في شهر رمضان الكريم عن بقية الأشهر، ويكون ذلك باستخدام الفرشاة والمعجون من مرتين إلى ثلاث مرات باليوم، وقد سمح بعض الفقهاء باستعمال الفرشاة والمعجون أثناء الصوم على أن يلفظ ما تبقى منه في الفم وإن ذهب منه شيء إلى الحلق من غير تعمد لم يضره.
وأوضحت أن اختيار المعجون يتم بناء على أمور عدة، ويلزم استشارة طبيب الأسنان في الاختيار المناسب، من بينها على سبيل المثال احتواؤه على الفلورايد، فالفلوريد معدن طبيعي يحافظ على مينا الأسنان ومحاربة التجاويف، وهو أهم عنصر يتم على أساسه اختيار المعجون، ذاكرةً أنه ليس جميع المعاجين مناسبة لكل شخص، فمثلاً على الأشخاص الذين يعانون من قرح الفم أن يتجنبوا المعاجين التي تحتوي على مادة (SLS)، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالفم اختيار معجون أسنان الذي يتناسب مع احتياجاتهم، أمّا الأوقات المناسبة لاستخدامه فيكون بعد نصف ساعة من تناول الوجبتين الرئيستين في شهر الصيام الفطور والسحور، بالإضافة إلى مرة ثالثة خلال النهار إن أمكن.
وقدمت نصيحة للكبار والصغار خلال الشهر الكريم: شهر رمضان فرصة لاستعادة رونق ابتسامتنا، فمجرد التوقف عن التدخين وأكل السكريات يكفي للحصول على صحة فم وأسنان جيدة، من المفضل أن يتم بدء تناول وجبة الإفطار ببعض التمور نظرًا لاحتوائها على الفلوريد الذى يساهم في تقوية الأسنان، والمصادر الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته، وبدء وجبة الإفطار بتناول الكربوهيدرات ليس محبذ لأنها مصدر لنمو وتكاثر البكتيريا، وبالتالي إنتاج أحماض كافية لإذابة مينا الأسنان، فالأطعمة السكرية تعمل على نخر الأسنان، والحلويات التي تلتصق بالأسنان مثل العسل، الدبس، الحلوى التي تمضغ أو الزبيب، حيث تبقى هذه الأطعمة على الأسنان لفترة أطول من السكريات الأخرى، كذلك الشهر فرصة ذهبية للآباء والأمهات للتقرب أكثر من أطفالهم وتعزيز سبل العناية بالفم والأسنان بهيئة قصة يسردونها أو لعبة شيقة يشارك فيها الوالدان والأطفال من أجل تشجيع ثقافة أسنان اليوم لغد أفضل.
السواك يحتوي على الفلورايد ومواد قاتلة للبكتيريا
لابد من تنظيف الأسنان بالفرشاة على الأقل مرتين يوميًا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.