أرامكو تسجل انخفاضًا في صافي الأرباح بنسبة 12.39% خلال عام 2024    مجلس التنفيذيين اللبنانيين يثمن زيارة الرئيس عون إلى المملكة ويعلق آمالاً كبيرة على نتائجها عودة العلاقات بين السعودية ولبنان إلى مجراها الطبيعي إذ #لا يصح_إلا_الصحيح    رئيس الجمهورية اللبنانية يغادر الرياض وفي مقدمة مودعيه سمو نائب أمير المنطقة    أبٌ يتنازل عن قاتل ابنه بعد دفنه    عقوبات ضد الشاحنات الأجنبية المستخدمة في نقل البضائع داخلياً    تاسي: 339.1 مليار ريال استثمارات الأجانب    أمير منطقة المدينة المنورة يستقبل المهنئين بشهر رمضان    ضمن خارطة طريق بديلة لمواجهة تصفية القضية.. اليوم بالقاهرة.. إعمار غزة دون تهجير على طاولة القمة العربية الطارئة    ترامب يبحث ملف المساعدات.. وروسيا تشدد مواقفها.. مساع أوكرانية – أوروبية لإصلاح العلاقات مع أمريكا    وزير الدفاع يبحث مع نائب رئيس الوزراء السلوفاكي علاقات البلدين في المجال الدفاعي    في ذهاب دور ال 16 لدوري أبطال آسيا للنخبة.. الهلال والأهلي في ضيافة باختاكور والريان    قدموا للسلام على سموه وتهنئته بحلول شهر رمضان.. ولي العهد يستقبل المفتي والأمراء والعلماء والوزراء والمواطنين    في ذهاب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا.. أتلتيكو مدريد لإنهاء عقدة الجار.. وأرسنال لتعويض خيبته المحلية    تعليق الدراسة وتحويلها عن بعد في عددٍ من مناطق المملكة    فيض من عطاء في بلد العطاء    مهرجان "سماء العلا" يستلهم روح المسافرين في الصحاري    مشروع الأمير محمد بن سلمان يطور مسجدًا تاريخياً عمره 100 عام    منعطف إجباري    غزارة الدورة الشهرية.. العلاج (2)    نائب أمير منطقة مكة يستقبل مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بشهر رمضان    نائب أمير منطقة مكة يطّلع على الخطط المستقبلية للمديرية العامة للسجون    ليالي الحاده الرمضانية 2 تنطلق بالشراكة مع القطاع الخاص    نائب أمير منطقة مكة يستقبل مدير عام فرع الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف    تعليم الطائف ينشر ثقافة الظواهر الجوية في المجتمع المدرسي والتعليمي    قطاع ومستشفى تنومة يُنظّم فعالية "اليوم العالمي للزواج الصحي"    أمير الرياض يكرّم الفائزين في مسابقة الملك سلمان لحفظ القرآن الكريم    أمير القصيم يرفع الشكر للقيادة على إعتماد تنفيذ مشروع خط أنابيب نقل المياه المستقل (الجبيل – بريدة)    والدة الزميل محمد مانع في ذمة الله    جمعية «أدبي الطائف» تعقد أول اجتماع لمجلسها الجديد    نائب وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري التحضيري لمجلس جامعة الدول العربية    الشلهوب يُرزق بشيخة    محمد بن علي زرقان الغامدي.. وجه حي في ذاكرة «عكاظ»    إعلان استاد الأهلي الجديد يشعل الجدل في مصر بسبب ظهور أبو تريكة    حرس الحدود ينقذ (12) شخصًا بعد جنوح واسطتهم البحرية على منطقة صخرية    لهذا لن تكشف الحقائق الخفية    "حديث السّحر" ماشفت ، ماسويت ، ماقلت ، مدري    محافظ الخرج يشارك رجال الأمن وجبة الإفطار في الميدان    «الغذاء والدواء»: 1,450,000 ريال غرامة على مصنع مستحضرات صيدلانية وإحالته للنيابة    توصيل الإنترنت عبر الضوء    خديجة    الإيمان الرحماني مقابل الفقهي    وزارة الشؤون الإسلامية تنظم مآدب إفطار رمضانية في نيبال ل 12500 صائم    استخبارات الحوثي قمع وابتزاز وتصفية قيادات    أكبر عذاب تعيشه الأجيال    المشي في رمضان حرق للدهون وتصدٍ لأمراض القلب    تأثيرات إيجابية للصيام على الصحة النفسية    أطعمة تكافح الإصابة بمرض السكري    دبلوماسية الردع عن بُعد    عينك على البحر.. عينك على المستقبل !    التسامح...    النصر يتعادل سلبيا مع الاستقلال في غياب رونالدو    الدوري أهلاوي    قال «معارض سعودي» قال !    6 مجالات للتبرع ضمن المحسن الصغير    التعليم السعودي يفتح خزائنه في سباق العشرين عالمياً    فيصل بن مشعل يزور القضاة والمشايخ    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يعيد الأصالة العمرانية لمسجد الرويبة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذر التسويق الإلكتروني لأنظمة الغذاء والحمية
نشر في الرياض يوم 25 - 01 - 2019

مع انتشار المواقع الإلكترونية التي تهتم بتخفيف الوزن والريجيم أصبحنا نقرأ كل يوم تقريباً عن وصفات للحصول على الرشاقة، ولعل من الصرعات الجديدة ريجيم "الكيتو Keto Diet" "نظام حمية غذائية" والذي حصل على دعاية كبرى في قدرته على تخفيف الوزن خلال فترة قياسية باتباع أسلوب غذائي محدد يعتمد على الكربوهيدرات لا تتجاوز 20 غراماً في اليوم، بمعنى توفير غذاء يومي قليل الكربوهيدرات وغني بالبروتين والخضراوات والدهون الصحية فقط، وإجبار الجسم على التوقف عن إحراق مخزون الطاقة المفضل لديه، والقيام بدلاً من ذلك بإحراق مخزون الدهون للحصول على الطاقة، مع تحويل الدهون إلى "كيتونات"، في حال تسمى ب"الكيتوزية".
ولكن كما يقول أصحاب الريجيم ستبتعد عن الوجبات المضرة من النشويات والسكريات، مع استبدالها بالوجبات المحببة من البروتين والدهون الصحية والخضراوات منخفضة الكربوهيدرات، ويقول القائمون على هذا الريجيم: إن فوائده تتجاوز فكرة فقدان الوزن إلى المحافظة على صحة أفضل.
وبالرغم من الدعاية والاهتمام بهذا النوع من الوصفات التي تتعلق بالرشاقة وفقدان الوزن، إلا أن من يفكر في تطبيق نظام غذائي معين مماثل لريجيم الكيتو لابد له أن يفكر في الجوانب السلبية التي قد تصاحبه؛ لأن القائمين عليه قد لا يوضحونه بشكل سليم رغبة إما في الاستفادة المادية، أو تسويق منتجات معينة، فمثلاً من المشكلات التي قد يواجهها من يعتمد هذا الريجيم عدم الاستمرار فيه أو التقليل من الأكل بنسب مختلفة مما قد يؤدي إلى أضرار جانبية كبرى، ولعل من أبسطها الإرهاق والتعب السريع والصداع والقلق، هذا غير رائحة النفس الكريهة والإمساك وتشنجات الساقين والجفاف والكدمات المختلفة في الجسم نتيجة انخفاض عدد الصفائح الدموية وتآكل العظام وتكون حصوات الكلى، وقد يتعرض من يتبعون هذا الريجيم أو غيره للكثير من المخاطر إذا لم تتم استشارة اختصاصي التغذية قبل التفكير في البدء باستخدام أي وصفة غذائية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.