هل ممكن أن نتعلم خلال النوم؟

ذاكرة الإنسان عملية معقدة تتداخل فيها الكثير من الوظائف والنواقل العصبية. وتُبنى ذاكرة الإنسان عادة عندما يكون مستيقظا من خلال المراجعة والتدبر، إلا أن الأبحاث الحديثة بينت أن للنوم علاقة قوية بالذاكرة. دراسة حديثة نشرت في دورية Current Biology قام بها باحثون من جامعة يورك في بريطانيا، درست إمكانية وآلية التعلم خلال النوم. فقد طلب الباحثون من 46 متطوعا تعلم العلاقة بين بعض الكلمات وبعض الصور، ثم سمحوا لبعض المشاركين بالغفوة لمدة 90 دقيقة. وقام الباحثون بقراءة بعض الكلمات التي تعلمها المتطوعون بصوت مسموع خلال الغفوات لتنشيط ذاكرة المتطوعين لتحفيز ربط الكلمات بالصور. وبعد الغفوة أعيد اختبار الذاكرة، ووجد الباحثون أن تذكر علاقة الكلمات بالصور كان أفضل للكلمات التي تم تلاوتها خلال الغفوة. والجديد في البحث أن الباحثين وجدوا أن تلاوة الكلمات خلال النوم حفز ظهور موجات مغزل النوم الكهربية في الدماغ التي تظهر في المرحلة الثانية من النوم، مما يشير إلى أن ظهور موجات المغزل سهّل معالجة معلومات الذاكرة المعنية وعزز دمج المعلومات الجديدة في الذاكرة. نتائج البحث تشير إلى أنه عندما نكون مستيقظين، نتعلم أشياء جديدة، ولكن عندما نكون نائمين، يمكننا تنقية المعلومات الجديدة، مما يسهل علينا استعادتها وتطبيقها بشكل صحيح عندما نحتاج.
Your browser does not support the video tag.