العماد والغاية    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ألم أسفل الظهر

هو عرضٌ لأسباب كثيرة ينتج عنها ألم في منطقة أسفل الظهر في الفقرات القطنية، وربما يمتد الألم للمناطق المرتبطة بها كالردفين أو الرجل (أي الفخذ أو الساق أو القدم)، وقد يصاحب ذلك تنميل في أحد هذه المناطق.
وفي الحالات السيئة جداً ينتج عن هذه المشكلة ضعف في بعض العضلات أو فقد الإحساس أو فقد ردة الفعل الانعكاسية العصبية للأوتار العضلية، وتسمى الحالة عرق النّسا حين يمتد الألم من الفخذ للقدم.
ويعاني من ألم أسفل الظهر حوالي 80 % من الناس مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم، ولحسن الحظ فإن حوالي 90 % أيضاً من المصابين يتحسنون خلال شهرين بغضّ النظر عن نوع العلاج المستخدم، وحوالي 99 % يتحسنون خلال سنة واحدة كما ذكر في أحد الأبحاث. ولحسن الحظ فإن 1 % فقط يحتاجون للجراحة من أجل حل المشكلة، وتنتشر مشكلة ألم أسفل الظهر بين العمرين 30 و 60 سنة، ويكون غالباً بسبب الغضاريف في الأعمار من 20 إلى 40 سنة، وبنسبة 5 % فقط سنوياً، وينتشر بين الرجال والنساء على حد سواء تقريباً، وتعتبر 97 % من الأسباب غير معروفة بدقة.
ويتكون العمود الفقري من 7 فقرات عنقية (الرقبة ) و 12 فقرة صدرية و5 فقرات قطنية (أسفل الظهر) و5 فقرات عجزية ملتحمة و4 فقرات ذيلية (العصعص) ليكون مجموع الفقرات 33 فقرة، وما يهمنا هو منطقة أسفل الظهر أي الفقرات القطنية، ويفصل بين كل فقرتين غضروف قوي يتكون من ألياف وسوائل وفي وسط هذا الغضروف نواة هلامية، ويربط الفقرات مع بعضها البعض أربطة من جميع جوانبها إضافة إلى الأوتار والعضلات ومفصلين جانبيين إضافة إلى مفصل الديسك أو القرص، ومهمة هذه الأنسجة كلها إعطاء الشكل الخارجي للعمود الفقري وامتصاص الصدمات خلال الحركات وربط الأنسجة بعضها ببعض لتعطي قوة ودعامة إضافة إلى الحركة.
وتتكون الفقرة ذاتها من جسم مصمت من الجهة الأمامية وفتحة من الخلف، وهذه الفتحات تكوّن معبراً حامياً للحبل الشوكي، ويخرج من الحبل الشوكي من جانبي كل فقرة عصب يتفرع ويشتبك مع غيره ويمتد إلى العضلات والجلد وبقية الأنسجة، وهذه الأعصاب هي التي تنقل السيالات والإشارات العصبية للجلد والعضلات لتمدّنا بالإحساس والحركة.
من أهم العوامل المسببة لألم أسفل الظهر، الإصابة المباشرة لمنطقة أسفل الظهر بسبب الحوادث مثلاً، ومن الأسباب تكرار عملية الانحناء أو الرفع خلال اليوم كالتنظيف وتحريك الأشياء، والحركات السريعة المفاجئة، والجلوس لفترات طويلة كما هو الحال أثناء القيادة أو العمل المكتبي، وزيادة الوزن، وقلة الحركة والأنشطة الرياضية واللياقة البدنية، وضعف عضلات الجذع (الظهر والبطن)، والضغط والإجهاد النفسي أو الجسمي، ولدى السيدات الحمل والولادة، ولبس الحذاء ذي الكعب العالي أو غير المناسب، كذلك من العوامل المسببة الأمراض والالتهابات التي تصيب المفاصل أو الجسم بصفة عامة، وإجمالاً فإن العاملين الرئيسيين لألم أسفل الظهر الميكانيكي (الحركي) هما اتخاذ أوضاع خاطئة للعمود الفقري خلال الأنشطة اليومية كالجلوس والرفع والانحناء وغيره، والسبب الثاني هو الجلوس لفترات طويلة.
هناك أسباب أخرى غير ميكانيكية أي حالات الالتهابات المرَضية مثل التهاب العمود الفقري التصلبي ووهن العظام والحمى والروماتيزم وانزلاق العمود الفقري وغيرها والتي لابد حينها من استشارة الطبيب أولاً من أجل أخذ العلاج المناسب.
يكون الألم في منطقة أسفل الظهر أحياناً بسبب مشاكل في مناطق مجاورة أو أعضاء قريبة مثل التهاب الكلى أو المثانة أو مشاكل في مفصل الفخذ أو الحوض، وهنا يجب استشارة الطبيب أيضاً قبل كلّ شيء.
قسم العلاج الطبيعي
Your browser does not support the video tag.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.