وقف مساعدات الغذاء حكم بالإعدام يهدد ملايين المنكوبين    تصعيد إسرائيلي مميت قصف مكثف وإغلاق مدارس الأونروا    من البرازيل.. رودريغيز يستهدف مدرب الهلال للتغطية على كوارثه!    كندا ستفرض الأربعاء رسوما على السيارات الأميركية بنسبة 25%    هدف نيوم السابق.. تقارير مصرية تؤكد تعاقد الأهلي المصري مع زيزو    وزير الخارجية يصل إلى الولايات المتحدة في زيارة رسمية    فليك يطالب لاعبي برشلونة بأداء قوي ويحذر من قوة دورتموند    قرعة كأس آسيا لكرة السلة تضع الأخضر في المجموعة الثالثة مع الصين والأردن والهند    النقل الإسعافي يستقبل 5 آلاف بلاغ بالمدينة المنورة    حرس الحدود بعسير يضبط 4 مقيمين بنغلاديشيين لممارستهم الصيد بمنطقة محظورة    أمير منطقة تبوك يستقبل وكلاء ومنسوبي الامارة بمناسبة عيد الفطر    أمير منطقة تبوك يستقبل المشرف جامعة فهد بن سلطان وأمين المنطقة    تنبيه من السفارة السعودية لدى اليونان    الاستثمار الرياضي يناقش تطوير البنى التحتية    الشركة السعودية للكهرباء تطلق المرحلة الثانية من نظام تخزين الطاقة بالبطاريات باستثمار 6.73 مليارات وقدرة 2.5 جيجاواط    إطلاق اختبارات "نافس" في جميع المدارس الابتدائية والمتوسطة    مباحثات لتعزيز التعاون الدفاعي بين السعودية والعراق    الخبر ال 61 عالميا ضمن قائمة المدن الذكية لعام 2025    الدفاع الجوي يخرج السرية الثانية لنظام "ثاد" في قاعدة فورت بليس الأمريكية    أمير حائل يطلع على خطط وبرامج جمعية حضارات للتراث    الديوان الملكي: وفاة صاحب السمو الأمير عبدالله بن مساعد آل عبدالرحمن آل سعود    أمير المدينة يستقبل قائد أمن المنشآت    نائب أمير المنطقة الشرقية يستقبل مدير عام فرع الأحوال المدنية بالمنطقة    تعليم الطائف يطلق البرنامج التدريبي التدريس المعتمد على المعايير في مقررات العلوم    رئاسة الافتاء تصدر كتابا علمياً عن خطر جريمة الرشوة على الفرد ومقدرات الوطن    الصحة القابضة والتجمعات الصحية تختتم حملة "صم بصحة" ب40 مليار خطوة و3.7 مليون فحص خلال رمضان    تدخل جراحي عاجل يُنقذ بصر طفل أصيب بألعاب نارية في عنيزة    رئيس وزراء جُزر سليمان يستقبل الرئيس التنفيذي ل «صندوق التنمية»    أسماء الفائزين والشخصية الثقافية ل جائزة الشيخ زايد للكتاب في دورتها ال 19    عسير في خريطة العمارة السعودية.. تعزيز لأصالة البناء وجماليات التصميم    سحب رعدية ممطرة ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    الخارجية الفلسطينية ترحب بمخرجات القمة الثلاثية المصرية الأردنية الفرنسية في القاهرة    الهلال الأحمر بنجران يكشف إحصائيات شهر مارس 2025    اتفاقات مع "قسد" في طريق التعافي بخطوات ثابتة.. سد تشرين والنفط تحت إدارة الدولة السورية    هل هناك رقم مقبول لعدد ضحايا حوادث المرور؟    "الحج" تحدد غرة ذي القعدة "آخر موعد".. و"الداخلية": 100 ألف ريال غرامة تأخر مغادرة الحجاج والمعتمرين    أمير جازان يشهد توقيع عدد من الاتفاقيات والشراكات المجتمعية.. تدشين حملة الأمير سلطان بن عبدالعزيز للتوحد    في أسبوع الصحة العالمي.. الأمومة والطفولة تحت الحصار والإبادة.. 90 % من الحوامل والمرضعات بالقطاع يعانين سوء تغذية حاد    الهلال.. مجد تحول لأطلال    خسارة النصر.. تغربل الهلال قبل النخبة الآسيوية    نقاط التحول    الساعة    ماجد المصري: لم أتوقع نجاح "رجب الجرتلي" الشرير والحنون    في ظهوره الثاني هذا الموسم.. جماهير الاتحاد تشيد بمستوى الأسباني هيرنانديز في ديربي الغربية    6.8 مليون مسافر في ذروة العمرة عبر 4 مطارات بالمملكة    الجسر البري السعودي يُشعل المنافسة بين الشركات العالمية    لك حق تزعل    موجة تفشى الحصبة الحمراء في أمريكا    ماذا بعد العيد؟    "أكيارولي».. قرية إيطالية يشيخ سكانها دون أمراض    رجال الأمن صناع الأمان    بين النصّ الورقي و الأرشفة الرقمية.. حوار مع إبراهيم جبران    حوارات فلسفية في تطوير الذات    الموظف واختبار القدرات    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظِّم لقاء معايدة    العلاقة بين وسائل التواصل والتربية السليمة    صدح بالآذان 40 عاماً .. الموت يغيب المؤذن محمد سراج ليلة العيد    "البصيلي": يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التدخين.. يسبب سوء التغذية ويقلل النشاط
للعيادة رأي
نشر في الرياض يوم 27 - 12 - 2005

يسأل العديد من المدخنين هل للتدخين تأثير على غذائنا وسلامة صحتنا وهل هو مرتبط ببعض المشاكل السلبية في تأثير الغذاء على قوة ورشاقة الجسم وزيادة الوزن.إن التدخين تعتبر من العادات السيئة جداً لمن يرغب في عملية تنظيمية غذائية والاستفادة من ما يتناول حيث أن زيادة واستمرار التدخين يؤثر على الجهاز الهضمي فيقلل عملية الشهية ويحد من استفادة الجسم من الغذاء، حيث أنه سبب مباشر في نمو وتكاثر وتطور جرثومة المعدة والتي ترتبط بزيادة الحموضة وتكون القرح في المعدة، حيث أن نمو هذا الميكروب في المعدة يجعله يبحث من منزل أو بيت أو مأوى له فلا يجد أفضل من جدار المعدة فيبدأ في الحفر وتكوين الغرف والمنزل والذي يؤدي في النهاية إلى حدوث القرح وقد يتطور الأمر ويؤدي إلى حدوث سرطان المعدة - لا قدر الله - لذلك فإن للتدخين ارتباط في حدوث السرطان في الجهاز الهضمي وسبب ذلك زيادة الحموضة وقلة الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى نمو هذه الجرثومة والتي تلعب دوراً كبيراً في حدوث القرح وبعد ذلك أو في الواقع خلال هذه الفترة يبدأ الشخص المدخن الحذر من بعض الأغذية والأشربة التي تثير هذه المشكلة والتي في الغالب مصاحبة للألم واضطرابات فبالتالي يحد من سلامة وتوازن الغذاء المتناول ويؤدي ذلك إلى حدوث سوء التغذية عند المدخن.
كما أن للتدخين دور كبير في الحد من تركيز الأوكسجين داخل الجسم لأن التدخين يؤدي إلى زيادة النكوتين (Nicotine) وكذلك زيادة احادي الكربون (Co) وذلك سوف يكون له تأثير في إنقاص الاوكسجين والذي يحد من التفاعلات الحيوية والدور الصحي للاوكسجين مما يؤثر على الأيض أو التمثيل الغذائي داخل الجسم فيؤثر على فوائد الطعام وحيوية الجسم وعموماً فإن للتدخين دور كبير في الحد من حاسة التذوق والشم فيؤثر ذلك على شهية الإنسان وبالتالي على توازن الغذاء داخل الجسم.
ولقد لوحظ أن للتدخين دور في الحد من الحيوية والنشاط ويؤثر في زيادة الخمول وهذا ناتج إلى أن التدخين يساهم في صعوبة التنفس والاستفادة من الاوكسجين وفي حالة ترك التدخين والاقلاع عنه يساهم ذلك في جعل القصبات والشعيرات الحيوية تسترخي (relax) مما يؤدي إلى زيادة النشاط والطاقة والحيوية وكما نعلم جميعاً أن دورة الدم في الجسم بشكل طبيعي ومنتظم وبطريقة هادئة سوف يكون لها دور في الصحة والنشاط وسلامة الجسم عن طريق امداد جميع الأعضاء بالاوكسجين والعناصر الغذائية وتنقية الجسم من السموم لذلك فإن ضعف الجسم الناتج من عدم وصول العناصر الغذائية يكون بسبب قلة وضعف الدورة الدموية والتي للتدخين دور فيها وفي انقاصها وضعفها.
عموماً وجد بالأبحاث العلمية على من أقلعوا عن التدخين أنه خلال الثمان ساعات (8 ساعات) الأولى للاقلاع أن تركيز النيكوتين وأول اكسيد الكربون يقل وينخفض بمعدل النصف ويبدأ تركيز الاوكسجين في الدم بالعودة للتركيز الطبيعي. وبعد 24 ساعة من الاقلاع وترك التدخين سيتم التخلص من جميع أول اكسيد الكربون الخطير من الجسم كما أن الرئتين سوف تبدأ بالعودة لطبيعتها وتتخلص من البلغم وبعض مكونات التدخين.
بعد 48 ساعة سيتخلص الجسم من جميع النكوتين ويزيد القدرة على التذوق وزيادة حاسة الشم عند المدخن المقلع وهذا التطور في حاسة التذوق والشم سوف يطور عملية التغذية السليمة وبعد 72 ساعة (ثلاثة أيام) سوف يكون التنفس بشكل طبيعي وتهدأ وترتخي الشعرات في الرئتين ويزيد الطاقة والحيوية عند الشخص وبعد أسبوعين إلى 12 أسبوع سوف تتطور الدورة الدموية ويرجع نشاط الإنسان إلى طبيعته وإلى أفضل من ذلك مما سبق يتضح أهمية الاقلاع عن التدخين وتطوير الصحة عند الإنسان المدخن ويأتي ذلك بالتطور التدريجي للصحة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.