أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    الهدد وصل منطقة جازان.. الأمانة العامة تعلن رسميًا عن الشوارع والأحياء التي تشملها خطة إزالة العشوائيات    ولي العهد يتبرع بمليار ريال دعماً لتمليك الإسكان    ولي العهد يعزز صناعة الخير    الفالح: 700 فرصة استثمارية في الشرقية بقيمة 330 ملياراً    بالتعاون بين وزارة النقل و«كاوست».. إطلاق مشروع «أرض التجارب» لتطوير قطاع النقل بالمملكة    السعودية ومصر تعززان التعاون الصناعي    توجّه دولي يضع نهاية لزمن الميليشيات.. عون:.. الجيش اللبناني وحده الضامن للحدود والقرار بيد الدولة    بوتين يعلن هدنة مؤقتة في ذكرى انتصار الاتحاد السوفيتي    الانتخابات العراقية بين تعقيدات الخريطة وضغوط المال والسلاح    النصر يتوج بكأس دوري أبطال آسيا الإلكترونية للنخبة 2025    المنتخب السعودي للخماسي الحديث يستعد لبطولة اتحاد غرب آسيا    نادي الثقبة لكرة قدم الصالات تحت 20 سنة إلى الدوري الممتاز    في الجولة 31 من يلو.. نيوم لحسم اللقب.. والحزم للاقتراب من الوصافة    كلاسيكو نار في نصف نهائي نخبة آسيا للأبطال.. الأهلي والهلال.. قمة سعودية لحجز مقعد في المباراة الختامية    رافينيا: تلقيت عرضا مغريا من الدوري السعودي    وفاة «أمح».. أشهر مشجعي الأهلي المصري    الضيف وضيفه    شدّد على تأهيل المنشآت وفق المعايير الدولية.. «الشورى» يطالب بتوحيد تصنيف الإعاقة    زواجات أملج .. أرواح تتلاقى    أمير المدينة يدشّن مرافق المتحف الدولي للسيرة النبوية    الأمير فيصل بن سلمان:"لجنة البحوث" تعزز توثيق التاريخ الوطني    حكاية أطفال الأنابيب (2)    مباحثات دولية حول تأثير التقنيات الحديثة لتمويل الإرهاب في اجتماع الرياض.. اليوم    «الشورى» يقر توصيات لتطوير مراكز متخصصة للكشف المبكر لذوي الإعاقة والتأهيل    غزة: 65 % من الشهداء أطفال    استعراض منجزات وأعمال "شرف" أمام أمير تبوك    محمد بن عبدالرحمن يلتقي نائب "أمن المنشآت"    وزارة الداخلية تواصل تنفيذ مبادرة "طريق مكة" في (7) دول و(11) مطارًا    محافظ حفر الباطن: تبرع ولي العهد ل"جود الإسكان" يجسد اهتمامه بالعمل الخيري    بيئة جدة تشارك في فعالية «امش 30»    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    6.47 مليارات ريال إيرادات المنشآت السياحية في 90 يوما    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    هيئة الربط الخليجي ومعهد أبحاث الطاقة الكهربائية ينظمان ورشة عن الذكاء الاصطناعي التوليدي    فرقنا نحو المجد الآسيوي: إنجازات غير مسبوقة.. ونهائي نحلم به    واشنطن: ضرب 800 هدف باليمن منذ منتصف مارس    يايسله: الهلال لا يقلقني    46 قتيلا في انفجار ميناء إيران    انطلاق ملتقى "عين على المستقبل" في نسخته الثانية    شذرات من الفلكلور العالمي يعرف بالفن    GPT-5 وGPT-6 يتفوقان على الذكاء البشري    أمير المدينة المنورة يدشّن المرافق الحديثة للمتحف الدولي للسيرة النبوية    مكتبة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة "مؤلف وقارئ بين ثنايا الكتب"    تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة "حافلات المدينة"    جمعية الخدمات الصحية في بريدة تفوز بجائزة ضمان    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التدخين.. يسبب سوء التغذية ويقلل النشاط
للعيادة رأي
نشر في الرياض يوم 27 - 12 - 2005

يسأل العديد من المدخنين هل للتدخين تأثير على غذائنا وسلامة صحتنا وهل هو مرتبط ببعض المشاكل السلبية في تأثير الغذاء على قوة ورشاقة الجسم وزيادة الوزن.إن التدخين تعتبر من العادات السيئة جداً لمن يرغب في عملية تنظيمية غذائية والاستفادة من ما يتناول حيث أن زيادة واستمرار التدخين يؤثر على الجهاز الهضمي فيقلل عملية الشهية ويحد من استفادة الجسم من الغذاء، حيث أنه سبب مباشر في نمو وتكاثر وتطور جرثومة المعدة والتي ترتبط بزيادة الحموضة وتكون القرح في المعدة، حيث أن نمو هذا الميكروب في المعدة يجعله يبحث من منزل أو بيت أو مأوى له فلا يجد أفضل من جدار المعدة فيبدأ في الحفر وتكوين الغرف والمنزل والذي يؤدي في النهاية إلى حدوث القرح وقد يتطور الأمر ويؤدي إلى حدوث سرطان المعدة - لا قدر الله - لذلك فإن للتدخين ارتباط في حدوث السرطان في الجهاز الهضمي وسبب ذلك زيادة الحموضة وقلة الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى نمو هذه الجرثومة والتي تلعب دوراً كبيراً في حدوث القرح وبعد ذلك أو في الواقع خلال هذه الفترة يبدأ الشخص المدخن الحذر من بعض الأغذية والأشربة التي تثير هذه المشكلة والتي في الغالب مصاحبة للألم واضطرابات فبالتالي يحد من سلامة وتوازن الغذاء المتناول ويؤدي ذلك إلى حدوث سوء التغذية عند المدخن.
كما أن للتدخين دور كبير في الحد من تركيز الأوكسجين داخل الجسم لأن التدخين يؤدي إلى زيادة النكوتين (Nicotine) وكذلك زيادة احادي الكربون (Co) وذلك سوف يكون له تأثير في إنقاص الاوكسجين والذي يحد من التفاعلات الحيوية والدور الصحي للاوكسجين مما يؤثر على الأيض أو التمثيل الغذائي داخل الجسم فيؤثر على فوائد الطعام وحيوية الجسم وعموماً فإن للتدخين دور كبير في الحد من حاسة التذوق والشم فيؤثر ذلك على شهية الإنسان وبالتالي على توازن الغذاء داخل الجسم.
ولقد لوحظ أن للتدخين دور في الحد من الحيوية والنشاط ويؤثر في زيادة الخمول وهذا ناتج إلى أن التدخين يساهم في صعوبة التنفس والاستفادة من الاوكسجين وفي حالة ترك التدخين والاقلاع عنه يساهم ذلك في جعل القصبات والشعيرات الحيوية تسترخي (relax) مما يؤدي إلى زيادة النشاط والطاقة والحيوية وكما نعلم جميعاً أن دورة الدم في الجسم بشكل طبيعي ومنتظم وبطريقة هادئة سوف يكون لها دور في الصحة والنشاط وسلامة الجسم عن طريق امداد جميع الأعضاء بالاوكسجين والعناصر الغذائية وتنقية الجسم من السموم لذلك فإن ضعف الجسم الناتج من عدم وصول العناصر الغذائية يكون بسبب قلة وضعف الدورة الدموية والتي للتدخين دور فيها وفي انقاصها وضعفها.
عموماً وجد بالأبحاث العلمية على من أقلعوا عن التدخين أنه خلال الثمان ساعات (8 ساعات) الأولى للاقلاع أن تركيز النيكوتين وأول اكسيد الكربون يقل وينخفض بمعدل النصف ويبدأ تركيز الاوكسجين في الدم بالعودة للتركيز الطبيعي. وبعد 24 ساعة من الاقلاع وترك التدخين سيتم التخلص من جميع أول اكسيد الكربون الخطير من الجسم كما أن الرئتين سوف تبدأ بالعودة لطبيعتها وتتخلص من البلغم وبعض مكونات التدخين.
بعد 48 ساعة سيتخلص الجسم من جميع النكوتين ويزيد القدرة على التذوق وزيادة حاسة الشم عند المدخن المقلع وهذا التطور في حاسة التذوق والشم سوف يطور عملية التغذية السليمة وبعد 72 ساعة (ثلاثة أيام) سوف يكون التنفس بشكل طبيعي وتهدأ وترتخي الشعرات في الرئتين ويزيد الطاقة والحيوية عند الشخص وبعد أسبوعين إلى 12 أسبوع سوف تتطور الدورة الدموية ويرجع نشاط الإنسان إلى طبيعته وإلى أفضل من ذلك مما سبق يتضح أهمية الاقلاع عن التدخين وتطوير الصحة عند الإنسان المدخن ويأتي ذلك بالتطور التدريجي للصحة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.