ضمك يحقق الفوز على القادسية في دوري روشن    النصر يتفوق على الخلود بثلاثية    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    رونالدو يبتعد عن حمدالله في صدارة هدافي «دوري روشن»    الاثنين القادم .. قرعة الأدوار النهائية لدوري أبطال آسيا للنخبة    القبض على باكستانيين في الشرقية لترويجهما الشبو والحشيش    المملكة توزّع 250 سلة غذائية في قريتين بمحافظة حماة في سوريا    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    بدر ليلة ال 15 من رمضان يضيء سماء المملكة    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وزير الشؤون الاجتماعية الصيني يعلن ارتفاع معدلات الشيخوخة في الصين    البطيخ يزيّن موائد رمضان بإنتاج يتجاوز (613) ألف طن ونسبة الاكتفاء الذاتي (98%)    زيلينسكي يقر بأن جيش أوكرانيا يعاني «وضعا صعبا جدا» في كورسك    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    ارتفاع أسعار الذهب    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين وأمام سمو ولي العهد.. السفراء المعينون حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة يؤدون القسم    عَلَم التوحيد    لا منتصر بحرب الرسوم    النفوذ الصيني في أعالي البحار يهدد الأمن القومي الأميركي    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    بريد القراء    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    خناقة بمسجد!    افضل تجربة تصوير هاتف في فئته بالعالم: سلسلة CAMON 40 من TECNO    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    ارتفاع الفائض التجاري للمملكة خليجياً    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أي رشاقة تريدين؟
نشر في المدينة يوم 08 - 03 - 2013

ما الموضوع الأكثر نقاشا في عالم الفتيات والنساء؟ ربما يكون موضوع الرشاقة هو الأكثر حضورا في مجالسهن والأوفر نصيبا في نقاشاتهن. ولا عجب أن ينال هذا الموضوع مثل هذا الاهتمام والعناية، فحب التجمل والظهور بمظهر جميل طبيعة بشرية.
الأمر غير الطبيعي هو انقلاب هذا الموضوع إلى هوس، وأحيانا إلى هوس مرضي. وحينما نقول مرضي، فإننا نقصد أنه بالفعل يكون سببا للإصابة بأمراض تضر بالصحة. ولعل من ذلك سلوك يشيع أحيانا لدى بعض الفتيات، ولاسيما اللواتي لديهن بعض الكيلوجرامات الزائدة على أوزانهن. وهذا السلوك هو التقيؤ المتعمد. والذي من أضراره فقد الأملاح اللازمة للعمليات الحيوية داخل الجسم، وفقدان الحامض المعوي وارتخاء عضلة المعدة، وغيرها من الاثار السلبية. ولو نجحت هذه الطريقة في تقليل الوزن بالفعل، إلا أنها بالتأكيد لن تمنع التجاعيد والترهلات من الظهور. بل ربما أدى نقص المواد الغذائية إلى ازديادها. وبالتالي تفقد الرشاقة رونقها‘ لأن بشرة صاحبتها ستبدو وكأنها أصيبت بشيخوخة مبكرة.
ربما لا تعلم كثير من الفتيات أن عارضات الأزياء والفنانات العالميات اللواتي تقدمهن وسائل الإعلام، على أنهن النموذج المثالي للجمال والرشاقة، يعشن حياة حرمان من ملذات الحياة وأطايبها. فالشركات التي تستفيد من جمالهن تجبرهن على الالتزام بنظام حمية قاس جدا، يتعارض مع الطبيعة الجسمانية التي خلقها الله تعالى للبشر.
الأمر الآخر، هو أن الرشاقة تختلف من جسم لآخر، كما تتفاوت قابلية الأجسام لزيادة الوزن أو النحافة. فالمفترض أن تحافظي على صحة جسمك بتوازن، دون نحافة تقودك إلى الهزال، ولا زيادة وزن تجعلك بدينة.
ليس من المنطقي أن تجعلي نفسك ضحية وسائل إعلام ظالمة لجسد المرأة، تستغله لترويج بضاعتها، باسم الجمال والرشاقة. الصواب هو أن تتوسطي في المحافظة على وزن مناسب لطولك وطبيعة جسمك. لكن الأهم هو أن تحبي جسمك مهما كان، وألا تكرهيه أبدا. فقط اعتني به باعتدال، وسترتاحين نفسيا وصحيا. جميل عنايتك برشاقتك وظهورك بمظهر أنيق، لكن لا يصدنك هذا عن العناية بروحك، التي ينبع منها جمالك الحقيقي!
عضو هيئة التدريس بجامعة الملك سعود
@mshraim
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.