محافظ الطائف يستقبل السفياني المتنازل عن قاتل ابنه    محافظ الطائف يشارك قادة ومنسوبي القطاعات الأمنية بالمحافظة الإفطار الرمضاني    المكسيك: لا مسوغ قانونياً للرسوم الجمركية التي أصدرها ترمب.. وتتوعد بالرد    الخارجية الأمريكية: الحوثي «إرهابياً أجنبياً» يدخل حيز التنفيذ    الرئيس الفلسطيني يقترح هدنة طويلة واستحداث منصب نائب للرئيس    زيلينسكي: أوكرانيا مستعدة للعمل في ظل «قيادة ترامب القوية» من أجل السلام    عصام الحضري يهاجم حسام حسن «لا شكل ولا أداء ولا فكر»!    سيميوني وأنشيلوتي.. مواجهة كسر عظم    بعد تعرضه لوعكة صحية.. أشرف زكي يطمئن جمهوره عبر «عكاظ»: إرهاق شديد سبب الأزمة    المرصد الإعلامي ل"التعاون الإسلامي": اعتداءات قوات الاحتلال على المساجد في الضفة الغربية تصل ذروتها    حصل على 30 مليوناً من «أولاد رزق».. إلزام أحمد عز بزيادة نفقة توأم زينة إلى 80 ألف جنيه شهرياً    «العقار»: 20,342 إعلاناً مخالفاً بالأماكن العامة    حرس الحدود يحبط محاولات تهريب (116,682) قرصًا من مادة الإمفيتامين المخدر و(537,087) قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي و(717) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر    فيصل بن فهد بن مقرن يطلع على برامج جمعية الملك عبدالعزيز الخيرية بحائل    نيابة عن ولي العهد.. وزير الخارجية يصل القاهرة للمشاركة في القمة العربية غير العادية    192 نقطة انخفاض للأسهم.. التداولات عند 6.4 مليار ريال    أمير المدينة يكرم الفائزين بجوائز مسابقة "منافس"    "الجميح للطاقة والمياه" توقع اتفاقية نقل مياه مشروع خطوط أنابيب نقل المياه المستقل الجبيل - بريدة    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد الدويد بالحدود الشمالية ويحفظ مكانته    هطول أمطار في 6 مناطق.. والمدينة المنورة تسجّل أعلى كمية ب13.2 ملم    الهلال يستعد لضم نجم ليفربول    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تعزز أعمالها البيئية بانضمام 66 مفتشًا ومفتشة    أمير المنطقة الشرقية يستقبل المهنئين بشهر رمضان    أمانة المدينة تعزز خدماتها الرمضانية لخدمة الأهالي والزوار    طلاب جمعية مكنون يحققون إنجازات مبهرة في مسابقة الملك سلمان لحفظ القرآن الكريم    1.637 تريليون ريال إيرادات ⁧‫أرامكو بنهاية 2024 بتراجع طفيف مقارنةً ب2023    بالأرقام.. غياب رونالدو أزمة مستمرة في النصر    أكبر عذاب تعيشه الأجيال ان يحكمهم الموتى    من الرياض.. جوزيف عون يعلن التزامه باتفاق الطائف وسيادة الدولة    الإيمان الرحماني مقابل الفقهي    موعد مباراة الأهلي والريان في دوري أبطال آسيا للنخبة    في بيان مشترك..السعودية ولبنان تؤكدان أهمية تعزيز العمل العربي وتنسيق المواقف تجاه القضايا المهمة    أبٌ يتنازل عن قاتل ابنه بعد دفنه    قدموا للسلام على سموه وتهنئته بحلول شهر رمضان.. ولي العهد يستقبل المفتي والأمراء والعلماء والوزراء والمواطنين    تعليق الدراسة وتحويلها عن بعد في عددٍ من مناطق المملكة    عقوبات ضد الشاحنات الأجنبية المستخدمة في نقل البضائع داخلياً    مهرجان "سماء العلا" يستلهم روح المسافرين في الصحاري    أمير منطقة المدينة المنورة يستقبل المهنئين بشهر رمضان    غزارة الدورة الشهرية.. العلاج (2)    ليالي الحاده الرمضانية 2 تنطلق بالشراكة مع القطاع الخاص    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بشهر رمضان    نائب أمير منطقة مكة يستقبل مدير عام فرع الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف    تعليم الطائف ينشر ثقافة الظواهر الجوية في المجتمع المدرسي والتعليمي    قطاع ومستشفى تنومة يُنظّم فعالية "اليوم العالمي للزواج الصحي"    أمير القصيم يرفع الشكر للقيادة على إعتماد تنفيذ مشروع خط أنابيب نقل المياه المستقل (الجبيل – بريدة)    جمعية «أدبي الطائف» تعقد أول اجتماع لمجلسها الجديد    والدة الزميل محمد مانع في ذمة الله    حرس الحدود ينقذ (12) شخصًا بعد جنوح واسطتهم البحرية على منطقة صخرية    خديجة    وزارة الشؤون الإسلامية تنظم مآدب إفطار رمضانية في نيبال ل 12500 صائم    استخبارات الحوثي قمع وابتزاز وتصفية قيادات    «الغذاء والدواء»: 1,450,000 ريال غرامة على مصنع مستحضرات صيدلانية وإحالته للنيابة    المشي في رمضان حرق للدهون وتصدٍ لأمراض القلب    تأثيرات إيجابية للصيام على الصحة النفسية    أطعمة تكافح الإصابة بمرض السكري    التسامح...    6 مجالات للتبرع ضمن المحسن الصغير    النصر يتعادل سلبيا مع الاستقلال في غياب رونالدو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



من أجل نضارة شعرك في شهر رمضان
نشر في الجزيرة يوم 05 - 07 - 2016

يدفعنا رتفاع درجات الحرارة فى شهور الصيف إلى أن نغير في روتين العناية بالشعر الخاص بنا لأن يحتاج الشعر في تلك الفترة إلى عناية خاصة كما يصبح الأمر أكثر ضرورة في شهر رمضان إضافة الى أجواء الصيف.
وتوضح د. إيناس حامد أخصائية الأمراض الجلدية أن العناية بالشعر تتطلب الإهتمام المضاعف في رمضان حتى لا يؤثر الصوم والإجهاد والحر عليه مضيفة أنه بالرغم من أهمية العناية بالشعر فى رمضان الا انه ليس أمرا صعبا ويمكن وضعه ضمن قواعد أساسية يوميه.
وتقدم د. إيناس لك مجموعة من القواعد الأساسية للعناية بالشعر فى شهر رمضان :-
- خلال ساعات الإفطار احرصي على شرب الماء والعصائر الطبيعية التي تعطي رطوبة للجسم وتجنبى المشروبات السكرية أو الكافيين التي يمكن أن تسبب لك كل أنواع المشاكل من الصداع النصفى وغيره.
- لترطيب الجسم حاولى أن تشربى ماء جوز الهند الذى يجعل الجسم أكثر ترطيبا وذلك سيعود بالفائدة على صحة الشعر أيضا.
- تجنبي الأطعمة المالحة أو المقلية أثناء الإفطار والتي لا تعطي فائدة لجسمك ولا أشعرك ولا تقدم له المواد الغذائية التى يحتاجها.
- احرصي على أن تمنحى جسدك ما يكفى من أوميجا 3 والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات ليكون شعرك قويا ورائعا ومن أجل العناية به أيام الصوم .
- افطري على التمر وكوب من الماء الدافئ الممزوج بالزنجبيل والليمون ليطهر أجهزة جسمك وحاولي التركيز على الفواكه والخضروات مع خليط جيد من الحبوب والبروتين الخالي من الدهون.
- ركزي بشكل خاص على البطيخ لأنه من الفاكهة المرطبة التي تحتوي على أكثر من 90% من المياه .
- اهتمي بغسيل الشعر جيدا من مرة أو مرتين في الأسبوع للتخلص من آثار العرق والأتربة الناتجة من الحر.
- اعصري الجرجير حتى يصبح كالماء واتركيه على شعرك حتى يجف ثم اشطفيه جيدا هذه الطريقة ستعمل على تحسين الشعر وتقويته.
وتركز د. حامد على أهمية اتباع النصائح السابقة في الحر والصوم كما يجب أن تهتمي بالعناية بالشعر بشكل جيد وتجعليه طوال الوقت فى أفضل حالاته باستخدام الشامبو المثالي والزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند وزيت الزيتون التي تمنحه الترطيب خلال شهر رمضان المبارك. يدفعنا ارتفاع درجات الحرارة فى شهور الصيف إلى أن نغير في روتين العناية بالشعر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.