رابطةُ العالم الإسلامي تُدين الغارات الإسرائيلية على الأراضي السورية    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    العماد والغاية    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العقبة السهلة
نشر في الجزيرة يوم 24 - 01 - 2011

سعادة الأستاذ خالد، أنا طالب تخرجت من الجامعة قسم الهندسة بتفوق ولله الحمد وقدمت معيدا، وتم قبولي، لكن أنا خجول جدا ولا يمكنني أن أقف أمام الطلاب، والصراحة أفكر أن لا أكمل إجراءات الوظيفة لهذا السبب. فكرت في مراجعة مستشفيات نفسية فأرجو منك إرشادي حسب خبرتك، ولك جزيل الشكر.
ولك سائلي الفاضل الرد:
في استطلاع ظريف أجري على أكثر من 100 شخص في إحدى الولايات الأمريكية عن أكثر ما يخيفهم ويثير الهلع في نفوسهم! وقد كان متوقعاً أن يأتي الموت والمرض والفقر في المقدمة ولكن النتيجة التي أذهلت الجميع أن الحديث أمام الناس تبوأ القمة بلا منازع وأتى في المركز الأول كأكثر ما يخاف الناس منه, وعندما سئل أحد الذين أجري عليهم الاستفتاء عن سبب وضع الموت رابعاً والحديث أمام الناس أولاً، قال: إنني إذا تحدثت أمام الناس فإنني أموت ألف مرة فأنا أتجرع غصصه في كل لحظات وقوفي، أما الموت فمتاعبه لحظية وينتهي بعدها كل شيء.
لذا فلست بدعا من الناس، فالكثير ممن حولك يهابون الحديث أمام الناس ولكن في المقابل كم من شخص لم يكن يفكر أو يخطر له على بال أن يتحدث أمام عدد يسير وتراه الآن قد تصدّر المنابر وتقدم الجموع خطيباً متحدثاً طليق اللسان تجري البلاغة بين شفتيه ولهاته, لا يهتزّ له جنان ولا يرتج عليه منفذ بعد أن قام بما قام به من سبقه من المتحدثين البارعين وطبق وصفاتهم المعينة على كسر الحواجز ونسف العوائق.
أخي الحبيب: إن عقلك الباطن لا يعقل من الأمور شيئا وهو يقوم بعمل ما تمليه أنت عليه فأنت قبطان السفينة؛ فإذا ظننت أنك جبان فلن تكون شجاعا، وإن اعتقدت أنك لن تفوز فيقينا لن تفوز، ومما اتفق عليه أن السلوك ينطلق من معتقد، وبداية التغيير لا بد ينطلق ولا شك من تغيير شيء من معتقداتك، والبداية أن تثق بنفسك وأنك إنسان متميز، فشخص متفوق دراسياً أحسب أنه يملك شخصية ناضجة ويملك سجلاً حافلاً من الإنجازات، فيجب ابتداءً أن تستشعر كل هذا وتدرك أنك أفضل بكثير مما تظنه عن نفسك.
استخدم إستراتيجية (خطوة الطفل) وهي البدء بخطوات صغيرة نحو التغيير.. ابدأ بالحديث مع أهلك والمقربين من أصدقائك.. تواصل معهم بصرياً (إذا تكلمت انظر إليهم بنظرة هادئة تشعّ ثقةً وثباتاً) استرسل بالحديث معهم ولتكن لك هذه بمثابة الخطوة الأولى، ولا شك أنها ستعطيك قوة وجرعات من الثقة.
تذكر أن من أهم حقوقك هوأن تخطئ، وهل هناك من البشر من لا يخطئ؟ والخطأ ليس في الوقوع فيه إنما هو في معاودته وتكراره ! يقول تووم واطسون: إذا أردت أن تنجح فعليك بمضاعفة معدلات الفشل لذا جرّب ثم جرّب ثم جرّب ولا تقنط ولا تيأس وعندها ستتغير أحوالك -بإذن الله-.
يقول وليم جيمس (زعيم علماء النفس في هذا العصر): (إذا ما أوليت اهتماما كافيا للوصول إلى نتيجة ما فيقيناً سوف تصل إليها)...وأقول: إذا ما أعطيت رغبتك في إتقان فن المحادثة فسوف تتقن، هناك دورات متخصصة أنصحك بالالتحاق بها كما أنصحك بقراءة الكتب التالية:( تكلم بدون خوف) و(طريقة سهلة وسريعة للحديث الفعال) و( لماذا نخشى الإلقاء؟)...وفقك الله ويسر أمرك.
شعاع:
الشجاعة هي فعل ما تخشى فعله، فلا يمكن أن تكون هناك شجاعة إلا إذا كنت تشعر بالخوف!!


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.