علاج الشخير... الغناء

أثبتت دراسة أعدها مستشفى بريطاني أن أفضل علاج للتخفيف من أعراض الشخير المزعج هو ممارسة الغناء بصورة منتظمة. وأوردت «هيئة الإذاعة البريطانية» (بي بي سي) إن مستشفى ديفون وإكسيتر الملكي، أجرى تجارب سريرية على مرضى لمدة 3 أشهر طلب منهم خلالها التدرب على الغناء لتحسين نبرة عضلات الحلق لديهم.
وابتكرت أليسي أوغاي، وهي مديرة جوقة غنائية، تمارين لعلاج هذه الحالة المزعجة سمتها «الغناء من أجل الشخير»، وعملت على تدريب المرضى عليها. ونسبت «بي بي سي» إلى أوغاي قولها: «وجدت أن المرضى الذين غنوا أصوات أونغ وغار تمكنوا من تخفيف أو وقف الشخير الذي يعانون منه».
وكانت دراسة كشفت أن 40 في المئة من الرجال البريطانيين و25 في المئة من النساء البريطانيات يشخرون بشكل متكرر و50 في المئة يشخرون في بعض الأحيان فقط، لكن أكثر من 50 في المئة منهم لم يفعلوا أي شيء لمعالجة هذه المشكلة.
وقالت إن 28 في المئة من البريطانيين يضطرون للنوم في غرف أخرى للحصول على قسط من الراحة بسبب الشخير المنبعث من نصفهم الآخر.