اختبر معلوماتك (23-05-2013)

الإلتهاب الرئوي هو السبب الأول لوفاة الأطفال دون سن الخامسة.
{ صح{ خطأ
2- السيلوليت قد ينتج من الريجيم القاسي.
{ صح{ خطأ
3- يجب تدليك بطة الساق عند المعاناة من آلام حادة فيها.
{ صح{ خطأ
4- حليب الصويا أفقر بالدهن من الحليب العادي.
{ صح{ خطأ
1- صح. يعتبر الإلتهاب الرئوي السبب الأوّل لوفاة الأطفال دون سن الخامسة، وتقع ثلاثة أرباع جميع الحالات في 15 بلداً فقط. ولا يلقى هذا الالتهاب الأهمية الضرورية التي يستحقها من قبل المنظمات الصحية الدولية، على رغم أنه يحصد أرواحاً أكبر من تلك التي تسجلها أمراض الآيدز والملاريا والحصبة مجتمعة. ويمكن تجنب حوالى 20 في المئة من الوفيات بين صفوف الأطفال دون سن الخامسة في أنحاء العالم كافة إذا طبقت المبادئ التوجيهية المتعلقة بالتغذية. ومن الضروري التصدي لعوامل الخطر الرئيسية مثل سوء التغذية، وتلوّث الهواء داخل المباني، للوقاية من الالتهاب الرئوي. ومن الأمور الضرورية أيضاً التطعيم والرضاعة الطبيعية، إضافة إلى التدبير العلاجي الناجع لهذا المرض بوصف المضادات الحيوية والأوكسيجين. كما لا يجب نسيان أهمية إبعاد الطفل عن مصادر العدوى بالميكروبات، مثل الأماكن المزدحمة، والأشخاص المصابين بنزلات البرد والسعال. وتعتبر صعوبة التنفس، والسعال، والحمى، وفقدان الشهية، والوزيز في الصدر من أكثر عوارض الإلتهاب الرئوي.
2- صح. نعم إن الريجيم القاسي قد يسبب السيلوليت (تراكم الدهن تحت الجلد)، فالحرمان من العناصر الغذائية المهمة يجبر الجسم على احتجاز كل الدهن الموجود في الوجبات في الخلايا الدهنية، وهذا ما يسرع الإصابة بالسيلوليت، خصوصاً لدى النساء اللواتي يملكن استعداداً للإصابة. والسيلوليت مشكلة تعاني منها النساء بشدة، خصوصاً في الدول العربية، بسبب تراكم الدهون تحت الجلد، ويتحول الأخير إلى ما يشبه قشرة البرتقال في ملمسه بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ. ويشجع نمط الحياة الساكن على نشوء السيلوليت. كما يعتبر العامل الوراثي أحد أهم الأسباب، فهو يؤدي إلى ضعف تدريجي للأنسجة تحت الجلد، وإلى تراكم السوائل داخلها فتكون كتل دهنية بارزة. ومن العوامل التي تزيد السلوليت سوءاً قلة شرب الماء، والتدخين، والإكثار من استهلاك الملح، والتقدم في العمر. وكي تتم مواجهة السليوليت ينصح بممارسة الرياضة، وتناول ما يكفي من الماء، والإقلاع عن التدخين، وتناول الأغذية الغينية بمضادات الأكسدة، وعدم ارتداء ملابس ضيقة.
3- خطأ. إذا شعرت بآلام مفاجئة في بطة الساق وكانت الأخيرة متورمة مع وجود ليونة في الجلد وملمس ساخن فيه، فليس مستبعداً أن تكون مصاباً بجلطة دموية في الساق. وإذا خالجك شعور عارم بالرغبة في حك الجلد أو تدليكه فعليك أن تعزف عن ذلك لأن هذا قد يساعد على تحرير الجلطة من مكانها لتسافر عبر الأوردة إلى الرئتين، فتسبب حدوث مرض خطير للغاية هو الجلطة الرئوية التي قد تكون قاتلة. إن خير ما يمكن فعله هو مراجعة الطبيب بسرعة، والتأكد من التشخيص بإجراء الفحص بالأمواج فوق الصوتية أو إجراء التصوير المقطعي، وبالتالي اتخاذ الخطوات العلاجية المناسبة. وتحصل الجلّطة الدموية في الساق، عندما يتباطأ تدفق الدم داخل الأوردة أو عندما يصبح راكداً. ويشجع الجلوس المديد، والتزام الفراش لفترة طويلة والعمليات الجراحية، وزيادة الوزن، وحبوب منع الحمل على تشكل الجلطة.
4- صح. إن حليب الصويا يحتوي على كمية أقل من الدهون أسوة بنظيره الحليب العادي، وهو أيضاً خال من الكوليسترول تماماً. وتمتاز دهون حليب الصويا في أنها فقيرة بالأحماض الدهنية المشبعة، وهذا ما يجعله مفيداً في خفض الكوليسترول السيئ والشحوم الثلاثية، وبالتالي الحماية من تصلب الشرايين، ومن الأمراض القلبية الوعائية. وفي دراسة أجراها باحثون من جامعة ميشيغان الأميركية، تبين أن شرب حليب الصويا يومياً يفيد في خفض أرقام ضغط الدم عند المصابين به وذلك في شكل يضاهي الأدوية المستعملة لعلاجه، أي خافضات الضغط. ويستخلص حليب الصويا من فول الصويا الذي يتم نقعه في الماء ثم طحنه وعصره في معاصر خاصة، ويستخرج منه عصارة تتألف من زيت وحليب، ويجري بعد ذلك فصل الزيت عن الحليب الذي يعبأ في علب ذات أحجام مختلفة. ويجب عدم المبالغة في شرب حليب الصويا لأن الدراسات وجدت أنه يمكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية، ويعرقل إمتصاص بعض المعادن مثل الكلس والحديد.