أبو الغيط: تهجير الشعب الفلسطيني من أرضه مرفوض    سيميوني وأنشيلوتي.. مواجهة كسر عظم    المرصد الإعلامي ل"التعاون الإسلامي": اعتداءات قوات الاحتلال على المساجد في الضفة الغربية تصل ذروتها    إيقاف شوبير وتغريم قناة الأهلي    حصل على 30 مليوناً من «أولاد رزق».. إلزام أحمد عز بزيادة نفقة توأم زينة إلى 80 ألف جنيه شهرياً    نيابة عن ولي العهد.. وزير الخارجية يصل القاهرة للمشاركة في القمة العربية غير العادية    «العقار»: 20,342 إعلاناً مخالفاً بالأماكن العامة    192 نقطة انخفاض للأسهم.. التداولات عند 6.4 مليار ريال    حرس الحدود يحبط محاولات تهريب (116,682) قرصًا من مادة الإمفيتامين المخدر و(537,087) قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي و(717) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر    فيصل بن فهد بن مقرن يطلع على برامج جمعية الملك عبدالعزيز الخيرية بحائل    أسعار الذهب تقفز فوق 2,919 دولاراً    أمير المدينة يكرم الفائزين بجوائز مسابقة "منافس"    "الجميح للطاقة والمياه" توقع اتفاقية نقل مياه مشروع خطوط أنابيب نقل المياه المستقل الجبيل - بريدة    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يجدد مسجد الدويد بالحدود الشمالية ويحفظ مكانته    هطول أمطار في 6 مناطق.. والمدينة المنورة تسجّل أعلى كمية ب13.2 ملم    أوكرانيا: مستعدون لتوقيع اتفاق المعادن    الهلال يستعد لضم نجم ليفربول    أمير المنطقة الشرقية يستقبل المهنئين بشهر رمضان    أمانة المدينة تعزز خدماتها الرمضانية لخدمة الأهالي والزوار    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تعزز أعمالها البيئية بانضمام 66 مفتشًا ومفتشة    طلاب جمعية مكنون يحققون إنجازات مبهرة في مسابقة الملك سلمان لحفظ القرآن الكريم    1.637 تريليون ريال إيرادات ⁧‫أرامكو بنهاية 2024 بتراجع طفيف مقارنةً ب2023    من الرياض.. جوزيف عون يعلن التزامه باتفاق الطائف وسيادة الدولة    بالأرقام.. غياب رونالدو أزمة مستمرة في النصر    أكبر عذاب تعيشه الأجيال ان يحكمهم الموتى    الإيمان الرحماني مقابل الفقهي    في بيان مشترك..السعودية ولبنان تؤكدان أهمية تعزيز العمل العربي وتنسيق المواقف تجاه القضايا المهمة    موعد مباراة الأهلي والريان في دوري أبطال آسيا للنخبة    أبٌ يتنازل عن قاتل ابنه بعد دفنه    عقوبات ضد الشاحنات الأجنبية المستخدمة في نقل البضائع داخلياً    قدموا للسلام على سموه وتهنئته بحلول شهر رمضان.. ولي العهد يستقبل المفتي والأمراء والعلماء والوزراء والمواطنين    تعليق الدراسة وتحويلها عن بعد في عددٍ من مناطق المملكة    مهرجان "سماء العلا" يستلهم روح المسافرين في الصحاري    وزير الدفاع يبحث مع نائب رئيس الوزراء السلوفاكي علاقات البلدين في المجال الدفاعي    غزارة الدورة الشهرية.. العلاج (2)    ليالي الحاده الرمضانية 2 تنطلق بالشراكة مع القطاع الخاص    تعليم الطائف ينشر ثقافة الظواهر الجوية في المجتمع المدرسي والتعليمي    نائب أمير منطقة مكة يستقبل مدير عام فرع الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بشهر رمضان    قطاع ومستشفى تنومة يُنظّم فعالية "اليوم العالمي للزواج الصحي"    والدة الزميل محمد مانع في ذمة الله    جمعية «أدبي الطائف» تعقد أول اجتماع لمجلسها الجديد    أمير القصيم يرفع الشكر للقيادة على إعتماد تنفيذ مشروع خط أنابيب نقل المياه المستقل (الجبيل – بريدة)    محمد بن علي زرقان الغامدي.. وجه حي في ذاكرة «عكاظ»    حرس الحدود ينقذ (12) شخصًا بعد جنوح واسطتهم البحرية على منطقة صخرية    لهذا لن تكشف الحقائق الخفية    محافظ الخرج يشارك رجال الأمن وجبة الإفطار في الميدان    خديجة    وزارة الشؤون الإسلامية تنظم مآدب إفطار رمضانية في نيبال ل 12500 صائم    استخبارات الحوثي قمع وابتزاز وتصفية قيادات    «الغذاء والدواء»: 1,450,000 ريال غرامة على مصنع مستحضرات صيدلانية وإحالته للنيابة    المشي في رمضان حرق للدهون وتصدٍ لأمراض القلب    تأثيرات إيجابية للصيام على الصحة النفسية    أطعمة تكافح الإصابة بمرض السكري    6 مجالات للتبرع ضمن المحسن الصغير    قال «معارض سعودي» قال !    التسامح...    النصر يتعادل سلبيا مع الاستقلال في غياب رونالدو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النوم السليم لشيخوخة صحية
نشر في الحياة يوم 14 - 03 - 2013

من المعتقدات المنتشرة أن رداءة النوم ومشكلاته المتعددة أمر طبيعي يلازم مرحلة الشيخوخة، وهذا غير صحيح، فالنوم السليم من دون مشكلات ممكن في الأعمار المتقدمة، وتحتاج إليه كل الفئات العمرية، وهو ما حفّز الرابطة العالمية لطب النوم WASM على اختيار «النوم لدى كبار العمر» موضوعاً رئيساً لهذا اليوم العالمي، الذي يوافق 15 آذار (مارس) من هذا العام، لنشر التوعية باضطرابات النوم لدى الكبار، وأهمية تشخيص وعلاج تلك الاضطرابات في جميع الفئات العمرية. وقد أظهرت دراسات حديثة أن أكثر من 50 في المئة من كبار السن (فوق 65 عاماً) يعانون من صعوبات في النوم، إلا أن اضطرابات النوم لديهم ليست بالضرورة مرتبطة بالتقدم في العمر، لكنها نتيجة بعض الأمراض العضوية والنفسية المصاحبة لهذه الفترة من الحياة، كأمراض التنفس، والروماتيزم والقلب واضطرابات الساعة الحيوية، وبعض الأمراض العصبية وأمراض الحركة، وهو ما يؤدي ليس إلى الخمول وزيادة النعاس أثناء النهار فحسب، بل يرفع خطر الإصابة بمضاعفات عضوية ونفسية وحتى احتمال الوفاة.
ومن أهم أهداف اليوم التوعوي العالمي لهذه السنة، تشجيع الأطباء والمرضى على مناقشة مشكلات النوم وأعراضها التي قد تفيد بإصابة الشخص باضطرابات نوم يمكن تشخيصها وعلاجها وتجنب مضاعفاتها على الجهاز الدوري الدموي بشكل فعال، كاضطرابات الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم الذي يصيب قريباً من 17 في المئة من الأفراد أكثرهم من الرجال، والأرق المزمن الذي يعاني منه بين 30 و 45 في المئة من البالغين، ومتلازمة الساقين غير المستقرتين التي تصيب نسبة بين 3 و10 في المئة من الأفراد بحسب دراسات مختلفة، واضطرابات النوم الحالم التي تصيب بعض كبار السن، وغيرها.
ويلفت هذا اليوم التوعوي العالمي باضطرابات النوم إلى ارتباطها بارتفاع كلفة العناية الطبية، وهدر كثير من الأموال والمقدرات، نتيجةً مباشرةً للمضاعفات الناتجة من عدم تشخيص وعلاج اضطرابات النوم، فعلى سبيل المثال، تصل كلفة مضاعفات وعلاجات الأرق إلى 107 بلايين دولار سنوياً في الولايات المتحدة، كما يصاب في المجتمع الأميركي سنوياً 71 ألفاً ويقتل 1550 شخصاً بسبب حوادث السيارات الناتجة من اضطرابات النوم المختلفة، وعلى رأسها متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم.
وأرى أن المجتمعات العربية لم تتمكن حتى اليوم إلى الوصول لآلية اجتماعية صحية تربوية تضمن نشر التوعية باضطرابات النوم، إذ يندر وجود المتخصصين والمهنيين في طب النوم، ولا تفي مراكز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم المتوافرة بالاهتمام بأعداد المرضى المتزايدة، كما لا يحظى طب النوم بالاهتمام الوافي والدعم من مجموعة الأطباء والمتخصصين وصناع القرار والقنوات الإعلامية، على رغم معاناة جميع فئات المجتمع من بعض تلك الاضطرابات في فترة من فترات حياتهم، وتأثرهم بمضاعفات نفسية وسلوكية وعضوية كثيرة، جراء قلة الاهتمام بهذا الفرع الدقيق من الطب.
استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النّوم
المشرف على مركز اضطرابات النّوم.
مدينة الملك عبدالعزيز الطبية في جدة.
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.