الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    العراق يدين استهداف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمستودع طبي ومدرسة في غزة    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    القبض على 8 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (144) كجم «قات»    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    العماد والغاية    نهضة وازدهار    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختبر معلوماتك (20-09-2012)
نشر في الحياة يوم 20 - 09 - 2012


يمكن وقف علاج الضغط حالما يتم ضبطه
{ صح { خطأ
2- لا علاقة للأظافر بصحة الجسم
{ صح { خطأ
3- لا فائدة من قشرة البندورة
{ صح { خطأ
4- يمكن الرشح أن يسبب فقداناً دائماً لحاسة الشم
{ صح { خطأ
5- تسارع ضربات القلب لا يحدث للأشخاص الأصحاء
{ صح { خطأ
الاجابات
1- خطأ. على كل مريض يعاني من ارتفاع الضغط الشرياني أن يضع في ذهنه أنه لا يمكن الشفاء منه، فهو داء مزمن والعلاج يجب ان يؤخذ مدى الحياة. ومن باب العلم، فإن تناول الأدوية الخافضة للضغط لا يعني بأي حال من الأحوال أنه يمكن التراخي في اتباع أسلوب حياة صحي يتمثل في ممارسة الرياضة، وخفض الوزن، وتناول أطعمة صحية مثل الأسماك، واللحوم، ومنتجات الألبان (اللبن الرائب)، وتحاشي المواد الغذائية التي تحتوي على الملح مثل رقائق البطاطس، والمخبوزات المملحة، واللحوم المملحة أو المدخنة، وأنواع كثيرة من الجبن. كما لا يجب إهمال الرياضة، فهي مهمة للحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وخفض ارتفاع ضغط الدم على الدوام. وكما هو معروف، فإن قياس الضغط يعطي قيمتين، الأولى تمثل الضغط الانقباضي، والثانية تدل على الضغط الانبساطي، ومن الضروري أن تكون القيمتان أقل من 140 على 90.
2- خطأ. تعطي الأظافر فكرة مهمة جداً عن صحة الإنسان، وهي تمثل انعكاساً حقيقياً للصحة الداخلية لديه. وتكون الأظافر الصحية وردية اللون بسبب تدفق الدم الطبيعي تدفقاً كافياً تحتها، ويمكن أن يشير التغير في لونها إلى نقص ما في المواد المغذية، أو إلى قصور في وظائف أحد أعضاء الجسم. فالأظافر البيضاء مثلاً تدل على نقص الحديد، وضعف الدورة الدموية، لأن الدم لا يصل إلى أطراف الأصابع. أما الأظافر الحمراء الغامقة فتنجم عن وجود تراكيز عالية من الأحماض الدهنية والكوليسترول في مجرى الدم. في المقابل، فإن الأظافر الحمراء الوردية قد تنتج من حدوث اضطراب ما في الجهاز الهضمي. أما شحوب لون الأظافر أو ازرقاقها فقد ينمان عن وجود مشكلات معينة في الدورة الدموية، أو الإصابة بفقر الدم.
3- خطأ. لا يجوز رمي قشرة البندورة لأنها تحتوي على مكونات مهمة مفيدة للصحة خصوصاً الفيتامين سي والألياف، لا بل إن القشرة تحتوي على كميات أعلى من هذا الفيتامين مقارنة مع لب الثمرة. ويمكن استعمال قشور البندورة للتخفيف من حدة التعرق بين أصابع اليدين والقدمين. وتقوم بعض الشركات بتجفيف قشور البندورة وطحنها وإدخالها في الكثير من المنتجات الصناعية، كالصابون والشامبو والبلسم والمراهم. وينصح بعدم خزن البندورة طويلاً لأن هذا يساهم في اطاحة نسبة كبيرة من الفيتامين سي. وتحتوي البندورة من القشرة إلى البذرة، على مركبات مهمة قلّما نجدها مجتمعة في غذاء آخر.
4- خطأ. إن فقدان حاسة الشم هو الاضطراب الأكثر شيوعاً على صعيد الأنف، ويصفه المريض على شكل عدم القدرة على تمييز الروائح، ويكون هذا الضعف عابراً في بعض الإصابات مثل نزلة الرشح التي تسبب احتقاناً وتورماً في الغشاء المخاطي المبطن للأنف، الأمر الذي يعوق مرور الجزيئات التي تعمل على تحريض مستقبلات الشم، ولكن ما ان تولي هذه النزلة ادبارها حتى يعود الشم إلى سابق عهده خلال فترة تكون قصيرة عند البعض في حين تكون طويلة نوعاً ما لدى آخرين. وفي حال استمرار ضعف الشم لفترة طويلة يجب استشارة الطبيب في شأنها من دون تلكؤ. وإلى جانب الرائحة هناك أسباب متنوعة يمكن أن تقود الى اضطرابات على صعيد حاسة الشم من بينها الالتهابات الميكروبية للمجاري التنفسية العلوية، والاضطرابات الهورمونية عند النساء خلال الدورة الشهرية والحمل، والرضوض على القحف، والزوائد والأورام في منطقة الشم في الأنف، ومرض انفصام الشخصية، والتسمم بالمواد الكيماوية والملوثات البيئية، وتناول بعض أنواع العقاقير، والمعالجة الكيماوية للأورام الخبيثة، وأورام الرقبة والرأس، والتدخين المزمن.
5- خطأ. إن تسارع ضربات القلب يمكن أن يحدث للأشخاص الأصحاء أيضاً، وهو ليس حكراً على مرضى القلب وحدهم. ويعتبر تسارع القلب المسمى بالتسارع الأذينيي- الجيبي المنتظم من أكثر الاضطرابات التي تنال من إيقاع دقات القلب، وفيه قد يصل عدد ضربات القلب الى المئة أو أكثر، وهذا التسارع هو عبارة عن رد فيزيولوجي طبيعي لا خوف منه، يشاهد عادة عند الأصحاء أثناء القيام بالمجهود الرياضي، أو المشي السريع، أو عند صعود السلالم، أو بسبب التوترات العاطفية، أو إثر تناول المشروبات المنبهة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.