محمد بن عبدالرحمن يلتقي نائب "أمن المنشآت"    استعراض منجزات وأعمال "شرف" أمام أمير تبوك    الخريف: متانة العلاقات الإستراتيجية بين المملكة ومصر ركيزة لنجاح التكامل الصناعي    المؤتمر الحكومي يسلط الضوء على منجزات رؤية المملكة 2030 وتوجهات منظومة البلديات والإسكان    محافظ حفر الباطن: تبرع ولي العهد ل"جود الإسكان" يجسد اهتمامه بالعمل الخيري    غزة: 65 % من الشهداء أطفال    مباحثات دولية حول تأثير التقنيات الحديثة لتمويل الإرهاب في اجتماع الرياض.. اليوم    "محمد آل نصفان" بطلًا لبطولة قطر للاسكواش    «الشورى» يقر توصيات لتطوير مراكز متخصصة للكشف المبكر لذوي الإعاقة والتأهيل    وزارة الداخلية تواصل تنفيذ مبادرة "طريق مكة" في (7) دول و(11) مطارًا    بيئة جدة تشارك في فعالية «امش 30»    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    محافظ محايل يكرم العاملين والشركاء في مبادرة "أجاويد 3"    6.47 مليارات ريال إيرادات المنشآت السياحية في 90 يوما    42% من الاستثمار الأجنبي المباشر في المنطقة الشرقية    8 عوامل محفزة لنمو لوجستيات الأحساء    الدوري الأقوى آسيوياً    فرقنا نحو المجد الآسيوي: إنجازات غير مسبوقة.. ونهائي نحلم به    اختتام فعاليات بطولة القصيم لجمال الخيل العربية    واشنطن: ضرب 800 هدف باليمن منذ منتصف مارس    جيسوس: ندرك قوة الأهلي    الطائف مدينة الأدب تشارك في معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    انقطاع الكهرباء يعطل 50 مليونا في إسبانيا والبرتغال    لجنة الانضباط تجدد رفض احتجاج الوحدة    جامعة الفيصل تفوز بجائزة التميز في تطوير الكفاءات الصحية    GPT-5 وGPT-6 يتفوقان على الذكاء البشري    انطلاق ملتقى "عين على المستقبل" في نسخته الثانية    شذرات من الفلكلور العالمي يعرف بالفن    أمير المدينة المنورة يدشّن المرافق الحديثة للمتحف الدولي للسيرة النبوية    مكتبة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة "مؤلف وقارئ بين ثنايا الكتب"    وزير الخارجية يجري مباحثات مع نظيره العُماني    تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة "حافلات المدينة"    جمعية الخدمات الصحية في بريدة تفوز بجائزة ضمان    القبض على مواطن بتبوك لترويجه مادة الحشيش المخدر    محافظ تيماء يرأس الجلسه الأولى من الدورة السادسة للمجلس المحلي    بلدية مركز شري تُفعّل مبادرة "امش 30" لتعزيز ثقافة المشي    جامعة الأمير سلطان تطلق أول برنامج بكالوريوس في "اللغة والإعلام" لتهيئة قادة المستقبل في الإعلام الرقمي    أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    "البحر الأحمر الدولية" تكشف عن مستعمرة مرجانية عمرها 800 عام    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    اكسر حواجز الواقع و اصفع الفشل بالإصرار    تنفذها الإدارة العامة للتوجيه والإرشاد بوزارة الداخلية.. أمير الرياض: الحملة الوطنية.. "الولاء والانتماء" تعزز الأمن وتحصن الشباب    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    صقر في القفص الذهبي    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    محادثات القاهرة تتعثر.. ولا ضوء في نهاية النفق.. الاحتلال يصعد في غزة ويطارد حماس عبر «مناطق عازلة»    دمشق ل"قسد": وحدة سوريا خط أحمر    1000 معملٍ لتطوير الابتكار والتميز النوعي في السعودية    هنأت رؤساء توغو وسيراليون وجنوب أفريقيا.. القيادة تعزي الرئيس الإيراني في ضحايا الانفجار    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    وفاة عميد أسرة آل أبوهليل    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    حل 40 ألف قضية أسرية قبل وصولها للمحاكم    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    طلاء سحري يقتل البكتيريا والفيروسات    ولي العهد يوجه بإطلاق اسم الدكتور مطلب النفيسة على أحد شوارع الرياض    نائب أمير مكة: اقتصاد مزدهر لرفعة الوطن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختبر معلوماتك (20-09-2012)
نشر في الحياة يوم 20 - 09 - 2012


يمكن وقف علاج الضغط حالما يتم ضبطه
{ صح { خطأ
2- لا علاقة للأظافر بصحة الجسم
{ صح { خطأ
3- لا فائدة من قشرة البندورة
{ صح { خطأ
4- يمكن الرشح أن يسبب فقداناً دائماً لحاسة الشم
{ صح { خطأ
5- تسارع ضربات القلب لا يحدث للأشخاص الأصحاء
{ صح { خطأ
الاجابات
1- خطأ. على كل مريض يعاني من ارتفاع الضغط الشرياني أن يضع في ذهنه أنه لا يمكن الشفاء منه، فهو داء مزمن والعلاج يجب ان يؤخذ مدى الحياة. ومن باب العلم، فإن تناول الأدوية الخافضة للضغط لا يعني بأي حال من الأحوال أنه يمكن التراخي في اتباع أسلوب حياة صحي يتمثل في ممارسة الرياضة، وخفض الوزن، وتناول أطعمة صحية مثل الأسماك، واللحوم، ومنتجات الألبان (اللبن الرائب)، وتحاشي المواد الغذائية التي تحتوي على الملح مثل رقائق البطاطس، والمخبوزات المملحة، واللحوم المملحة أو المدخنة، وأنواع كثيرة من الجبن. كما لا يجب إهمال الرياضة، فهي مهمة للحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وخفض ارتفاع ضغط الدم على الدوام. وكما هو معروف، فإن قياس الضغط يعطي قيمتين، الأولى تمثل الضغط الانقباضي، والثانية تدل على الضغط الانبساطي، ومن الضروري أن تكون القيمتان أقل من 140 على 90.
2- خطأ. تعطي الأظافر فكرة مهمة جداً عن صحة الإنسان، وهي تمثل انعكاساً حقيقياً للصحة الداخلية لديه. وتكون الأظافر الصحية وردية اللون بسبب تدفق الدم الطبيعي تدفقاً كافياً تحتها، ويمكن أن يشير التغير في لونها إلى نقص ما في المواد المغذية، أو إلى قصور في وظائف أحد أعضاء الجسم. فالأظافر البيضاء مثلاً تدل على نقص الحديد، وضعف الدورة الدموية، لأن الدم لا يصل إلى أطراف الأصابع. أما الأظافر الحمراء الغامقة فتنجم عن وجود تراكيز عالية من الأحماض الدهنية والكوليسترول في مجرى الدم. في المقابل، فإن الأظافر الحمراء الوردية قد تنتج من حدوث اضطراب ما في الجهاز الهضمي. أما شحوب لون الأظافر أو ازرقاقها فقد ينمان عن وجود مشكلات معينة في الدورة الدموية، أو الإصابة بفقر الدم.
3- خطأ. لا يجوز رمي قشرة البندورة لأنها تحتوي على مكونات مهمة مفيدة للصحة خصوصاً الفيتامين سي والألياف، لا بل إن القشرة تحتوي على كميات أعلى من هذا الفيتامين مقارنة مع لب الثمرة. ويمكن استعمال قشور البندورة للتخفيف من حدة التعرق بين أصابع اليدين والقدمين. وتقوم بعض الشركات بتجفيف قشور البندورة وطحنها وإدخالها في الكثير من المنتجات الصناعية، كالصابون والشامبو والبلسم والمراهم. وينصح بعدم خزن البندورة طويلاً لأن هذا يساهم في اطاحة نسبة كبيرة من الفيتامين سي. وتحتوي البندورة من القشرة إلى البذرة، على مركبات مهمة قلّما نجدها مجتمعة في غذاء آخر.
4- خطأ. إن فقدان حاسة الشم هو الاضطراب الأكثر شيوعاً على صعيد الأنف، ويصفه المريض على شكل عدم القدرة على تمييز الروائح، ويكون هذا الضعف عابراً في بعض الإصابات مثل نزلة الرشح التي تسبب احتقاناً وتورماً في الغشاء المخاطي المبطن للأنف، الأمر الذي يعوق مرور الجزيئات التي تعمل على تحريض مستقبلات الشم، ولكن ما ان تولي هذه النزلة ادبارها حتى يعود الشم إلى سابق عهده خلال فترة تكون قصيرة عند البعض في حين تكون طويلة نوعاً ما لدى آخرين. وفي حال استمرار ضعف الشم لفترة طويلة يجب استشارة الطبيب في شأنها من دون تلكؤ. وإلى جانب الرائحة هناك أسباب متنوعة يمكن أن تقود الى اضطرابات على صعيد حاسة الشم من بينها الالتهابات الميكروبية للمجاري التنفسية العلوية، والاضطرابات الهورمونية عند النساء خلال الدورة الشهرية والحمل، والرضوض على القحف، والزوائد والأورام في منطقة الشم في الأنف، ومرض انفصام الشخصية، والتسمم بالمواد الكيماوية والملوثات البيئية، وتناول بعض أنواع العقاقير، والمعالجة الكيماوية للأورام الخبيثة، وأورام الرقبة والرأس، والتدخين المزمن.
5- خطأ. إن تسارع ضربات القلب يمكن أن يحدث للأشخاص الأصحاء أيضاً، وهو ليس حكراً على مرضى القلب وحدهم. ويعتبر تسارع القلب المسمى بالتسارع الأذينيي- الجيبي المنتظم من أكثر الاضطرابات التي تنال من إيقاع دقات القلب، وفيه قد يصل عدد ضربات القلب الى المئة أو أكثر، وهذا التسارع هو عبارة عن رد فيزيولوجي طبيعي لا خوف منه، يشاهد عادة عند الأصحاء أثناء القيام بالمجهود الرياضي، أو المشي السريع، أو عند صعود السلالم، أو بسبب التوترات العاطفية، أو إثر تناول المشروبات المنبهة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.