أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العيادة (16-08-2012)
نشر في الحياة يوم 16 - 08 - 2012

أبلغ من العمر 50 سنة، أريد أن أتناول حبوب الأحماض الدهنية أوميغا - 3، فهل هذا قرار جيد؟ وما هي الجرعة اليومية التي يجب أخذها من هذه الحبوب؟ وهل تؤخذ قبل الوجبة أو بعدها؟
تاليتا - بريد إلكتروني
- يعرف عن الأوميغا - 3 أهميتها لكل خلايا الجسم خصوصاً للدماغ والقلب والأوعية الدموية. وهي تساعد على ضبط ضغط الدم، وتخفف من آلام المفاصل، وتقي من نوبات الربو ومن الأزمات القلبية والدماغية الوعائية. إن التفكير بأخذ حبوب أوميغا - 3 هو قرار جيد في حال لم يؤمن الشخص حاجته اليومية من تلك الأحماض من طريق الأغذية. يوجد في الصيدليات كبسولات تحتوي على الأحماض أوميغا - 3، والجرعة التي ينصح بها هي 3 كبسولات يومياً، ويفضل أن تؤخذ في بداية الوجبة. ومن بين المصادر الطبيعية لأحماض أوميغا - 3 الأسماك الزيتية، وزيت السمك، وبذور الكتان والسمسم والقرع، وزيت الزيتون وزيت الكولزا، وزيت الجوز والبندق.
في الصباح فقط، وعند الاستيقاظ من النوم والنزول من السرير والوقوف أعاني من ألم حاد في الجانب الأيسر من الظهر، ولا أشعر بالألم عند الجلوس أو المشي. ما أسباب ذلك؟ وما هو العلاج؟
منير. ز – بريد إلكتروني
- قبل كل شيء أنصحك بإجراء صورة شعاعية للظهر. إذا جاءت الصورة إيجابية، أي تشير إلى خلل ما في الظهر، فعندها يتم العلاج بناء على معطيات التشخيص الأكيد. أما إذا جاءت الصورة سلبية، فعلى الأرجح أنك تنام على فراش رخو أو هابط في الوسط، الأمر الذي يقود إلى انحناء العمود الفقري وبالتالي المعاناة من الألم عند الاستيقاظ. وفي هذه الحال يجب استعمال فراش قاس مرن نوعاً ما بحيث يسند الظهر جيداً ويحترم الانعطافات الطبيعية فيه.
سمعت من البعض أن مواصفات السائل المنوي لا تتبدل عند الشيوخ، فهل هذا صحيح؟ وهل هناك أغذية معينة تعزز مواصفاته؟
ن. ص. بريد إلكتروني
- إن مواصفات السائل المنوي لمن تخطى الخمسين من العمر لن تكون كما الحال في سن الشباب، فحجم السائل يتناقص مع التقدم في السن، وكذلك سرعة حركة الحيوانات المنوية، وشكلها الطبيعي أيضاً. لا يوجد أغذية معينة تعزز من مواصفات السائل المنوي، والمهم هو استهلاك وجبات متوازنة تحتوي كل ما يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية لتشغيل ترسانته.
عانيت من تقيؤات دموية، أجريت الفحص بمنظار المعدة، فتبين أن لدي دوالي في المريء، فما سبب هذه الدوالي؟
سامي العاشور- بريد الكتروني
- إن دوالي المريء عبارة عن توسعات تحصل في أوردة المريء، وتكمن خطورة هذه الدوالي في تمزقها فيحدث النزف الدموي الحاد الذي يحصل من طريق الفم، وهذا النزف يمكن أن يقود إلى الوفاة في حال إهماله. إن أسباب دوالي المريء كثيرة ومن أهمها التهاب الكبد الفيروسي وما يعقبه من حدوث التليف في الكبد.
أنا رجل مصاب بالإمساك المزمن وأستعمل «الميوسينوم» من دون فائدة، فما العلاج المفيد؟ مع العلم أنني عصبي المزاج، وأدخن بكثرة.
محمود سعد – بريد إلكتروني
- ما دمت تدخن وعصبي المزاج فإن «الميوسينوم» لن يفيدك قط، فكلا العاملين (التدخين والعصبية) يعد من الأسباب الشائعة للإمساك، وما عليك سوى إصلاح الأمرين وسترى بأن معاناتك من الإمساك ستزول، وقد لا تحتاج للدواء ابداً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.