رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العيادة (16-08-2012)
نشر في الحياة يوم 16 - 08 - 2012

أبلغ من العمر 50 سنة، أريد أن أتناول حبوب الأحماض الدهنية أوميغا - 3، فهل هذا قرار جيد؟ وما هي الجرعة اليومية التي يجب أخذها من هذه الحبوب؟ وهل تؤخذ قبل الوجبة أو بعدها؟
تاليتا - بريد إلكتروني
- يعرف عن الأوميغا - 3 أهميتها لكل خلايا الجسم خصوصاً للدماغ والقلب والأوعية الدموية. وهي تساعد على ضبط ضغط الدم، وتخفف من آلام المفاصل، وتقي من نوبات الربو ومن الأزمات القلبية والدماغية الوعائية. إن التفكير بأخذ حبوب أوميغا - 3 هو قرار جيد في حال لم يؤمن الشخص حاجته اليومية من تلك الأحماض من طريق الأغذية. يوجد في الصيدليات كبسولات تحتوي على الأحماض أوميغا - 3، والجرعة التي ينصح بها هي 3 كبسولات يومياً، ويفضل أن تؤخذ في بداية الوجبة. ومن بين المصادر الطبيعية لأحماض أوميغا - 3 الأسماك الزيتية، وزيت السمك، وبذور الكتان والسمسم والقرع، وزيت الزيتون وزيت الكولزا، وزيت الجوز والبندق.
في الصباح فقط، وعند الاستيقاظ من النوم والنزول من السرير والوقوف أعاني من ألم حاد في الجانب الأيسر من الظهر، ولا أشعر بالألم عند الجلوس أو المشي. ما أسباب ذلك؟ وما هو العلاج؟
منير. ز – بريد إلكتروني
- قبل كل شيء أنصحك بإجراء صورة شعاعية للظهر. إذا جاءت الصورة إيجابية، أي تشير إلى خلل ما في الظهر، فعندها يتم العلاج بناء على معطيات التشخيص الأكيد. أما إذا جاءت الصورة سلبية، فعلى الأرجح أنك تنام على فراش رخو أو هابط في الوسط، الأمر الذي يقود إلى انحناء العمود الفقري وبالتالي المعاناة من الألم عند الاستيقاظ. وفي هذه الحال يجب استعمال فراش قاس مرن نوعاً ما بحيث يسند الظهر جيداً ويحترم الانعطافات الطبيعية فيه.
سمعت من البعض أن مواصفات السائل المنوي لا تتبدل عند الشيوخ، فهل هذا صحيح؟ وهل هناك أغذية معينة تعزز مواصفاته؟
ن. ص. بريد إلكتروني
- إن مواصفات السائل المنوي لمن تخطى الخمسين من العمر لن تكون كما الحال في سن الشباب، فحجم السائل يتناقص مع التقدم في السن، وكذلك سرعة حركة الحيوانات المنوية، وشكلها الطبيعي أيضاً. لا يوجد أغذية معينة تعزز من مواصفات السائل المنوي، والمهم هو استهلاك وجبات متوازنة تحتوي كل ما يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية لتشغيل ترسانته.
عانيت من تقيؤات دموية، أجريت الفحص بمنظار المعدة، فتبين أن لدي دوالي في المريء، فما سبب هذه الدوالي؟
سامي العاشور- بريد الكتروني
- إن دوالي المريء عبارة عن توسعات تحصل في أوردة المريء، وتكمن خطورة هذه الدوالي في تمزقها فيحدث النزف الدموي الحاد الذي يحصل من طريق الفم، وهذا النزف يمكن أن يقود إلى الوفاة في حال إهماله. إن أسباب دوالي المريء كثيرة ومن أهمها التهاب الكبد الفيروسي وما يعقبه من حدوث التليف في الكبد.
أنا رجل مصاب بالإمساك المزمن وأستعمل «الميوسينوم» من دون فائدة، فما العلاج المفيد؟ مع العلم أنني عصبي المزاج، وأدخن بكثرة.
محمود سعد – بريد إلكتروني
- ما دمت تدخن وعصبي المزاج فإن «الميوسينوم» لن يفيدك قط، فكلا العاملين (التدخين والعصبية) يعد من الأسباب الشائعة للإمساك، وما عليك سوى إصلاح الأمرين وسترى بأن معاناتك من الإمساك ستزول، وقد لا تحتاج للدواء ابداً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.