نقص بعض المعادن يسبب تشنج الساق؟ - صح، هناك ثلاثة عناصر معدنية لها دور مهم في إثارة التقلصات العضلية المؤلمة في الساق، وهي الكلس والبوتاسيوم والمغنيزيوم. فالمعادن الثلاثة تتدخل في آلية التقلص والاسترخاء التي تتمتع بها العضلات. إن أي نقص يطال أحد هذه المعادن أو أكثر يمكن أن ينعكس سلباً على عمل العضلات وبالتالي تفتح الباب لحصول التشنجات المؤلمة في الساق. إن تشنج الساق شائع الحدوث عند النساء الحوامل في الأشهر الأخيرة لأن احتياجات الجنين تزداد خلال تلك الفترة، الأمر الذي يعرضهن لنقص المعادن في أجسامهن ولهذا يجب عليهن التحسب للموضوع بتناول الحاجة اللازمة من المعادن. نقص التروية الدموية لا يسبب تشنج الساق؟ - خطأ، ان المرضى المصابين بنقص التروية الدموية في الطرفين السفليين يمكن أن يعانوا من الاصابة بتشنج الساق المؤلم العنيف. ومن مميزات هذا التشنج أنه يحصل فجأة بعد أن يقطع المصاب مسافة معينة فيجبره على التوقف عن المشي لكي يرتاح من أوجاعه. إن سبب التشنج هنا يرجع إلى عدم قدرة الشرايين على تأمين الدم لإمداد الخلايا العضلية بالأوكسجين اللازم للقيام بوظائفها المعهودة من تقلص وارتخاء.