الرياضة المنتظمة تحمي الدماغ

الرياضة المنتظمة لا تساعد في الحفاظ على تناسق الجسم وصحته عموماً وحسب، بل تساهم أيضاً في الحفاظ على المادة البيضاء في الدماغ ما يعزز عمله.
وأفاد موقع"هيلث داي نيوز"الأميركي بأن باحثين وجدوا من خلال دراسة أجروها على 10 رياضيين و10 أشخاص لا يمارسون الرياضة أن الالتزام بالقيام بتمارين رياضية مكثفة مدة طويلة يعزز عمل الدماغ كما يحافظ على شكل جيد للجسم.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بنيامين تسنغ:"نعرف أن بنية الدماغ وبعض وظائف الإدراك تتدهور مع التقدم في السن، لكننا لم نتمكن من تحديد دقيق للعوامل والآليات التي تساهم في ذلك".
وأضاف:"نأمل بأن تؤدي نتائجنا لوقاية وعلاج أفضل من الألزهايمر وأنواع الخرف الأخرى".
ووجد الباحثون أن المادة البيضاء حوفظ عليها بشكل أفضل لدى الرياضيين مقارنة بغيرهم.
وتؤدي المادة البيضاء دوراً مهماً في نقل الرسائل بين مناطق الدماغ المختلفة المسؤولة عن النظر والسمع والكلام والذاكرة والمشاعر.