دراسة أجريت على رهبان بوذيين . التأمل يغير فيزيولوجية الدماغ ويعزز المشاعر الإيجابية

أظهرت دراسة اجريت على مجموعة من الرهبان البوذيين وتنشرها "الأكاديمية الاميركية الوطنية للعلوم" غداً ان ممارسة التأمل لمدة طويلة تحدث تغييرات فيزيولوجية في الدماغ. وقارن فريق من الباحثين في جامعة ويسكنسن في ماديسون، بين مجموعة من عشرة طلاب مبتدئين في مجال التأمل يبلغ معدل اعمارهم عشرين عاماً، ومجموعة من الرهبان التيبيتيين يبلغ معدل اعمارهم 45 عاماً ومارسوا خلال حياتهم بين عشرة آلاف وخمسين الف ساعة من التأمل.
ولاحظ الباحثون بواسطة اجهزة تخطيط الدماغ "وجود ارتفاع كبير في موجات غاما ذات الترددات المرتفعة" لدى الرهبان البوذيين، فيما بدا وجود هذه الموجات قليلاً عند الطلاب. وبينت جميع الاختبارات أن النشاط الفكري الدماغي اعلى بكثير لدى الرهبان مقارنة بالطلاب الجدد.
وفحص الباحثون النشاط الدماغي بواسطة الرنين المغناطيسي، فلاحظوا نشاطاً كثيفاً لدى الرهبان. وكان النشاط الدماغي في الجزء الأمامي الأيسر من الدماغ مرتفعاً عند الرهبان، وهذه المنطقة في الدماغ مسؤولة عن المشاعر الايجابية. وقد هيمن نشاط الجهة اليسرى على تلك اليمنى المسؤولة عن المشاعر السلبية والقلق.
وتظهر هذه الدراسة أن الدماغ كبقية أعضاء الجسم، تحدث التمارين فيه تغييرات فيزيولوجية، تماماً كما تؤدي التمارين الرياضية الى زيادة حجم العضلات في جسم الانسان.