دراسة: الضحك في مكان العمل يزيد القدرة على الإنتاج وينشط الدماغ

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الضحك يزيد قدرت الإنسان على الإنتاج في العمل، ويعمل على تنشيط الخلايا الدماغية.
وحسبما نشرت شبكة "سي إن إن"، فإن أصحاب تلك الدراسة تساءلوا: "هل يمكن لمشاهدة شريط فيديو مضحك عن القطط في مكان العمل أن يحسن من إنتاجيتك؟"، وكانت الإجابة: "هذا ممكن".
وعرضت نتائج الدراسة في مؤتمر البيولوجيا التجريبية السنوي خلال العام الحالي، وأثبتت أن الضحك ينشط الدماغ بالطريقة ذاتها، التي تفعلها تمارين التأمل أو اليوجا.
وأشرف باحثون في جامعة لوما ليندا على الدراسة، إذ عمدوا إلى قياس نشاط الدماغ ل31 شخصاً بعدما شاهدوا فيديو مضحك ومرة أخرى بعدما شاهدوا فيديو يثير التوتر.
وعمد الباحثون إلى قياس النشاط في 9 أجزاء في الدماغ، إذ لاحظوا أنه خلال مشاهدة الفيديو المضحك، تم تنشيط الدماغ بموجة غاما عالية، وذلك وفقاً لقياس صورة "إي إي جي".
وتقيس "إي إي جي" النشاط الكهربائي على طول فروة الرأس. وقال كبير الباحثين، الدكتور لي بيرك، إن "النشاط الكهربائي يترجم إلى نشاط عصبي".
وترتبط موجة "جاما" بموجة النشاط مع زيادة مستويات الدوبامين ووضع الحالة المعرفية في الدماغ في المستوى الأكثر تأهبًا.
وأوضح "بيرك": "ما نعرفه أن جاما يتم العثور عليها في كل جزء في الدماغ، إذ تساعد على توليد التذكر وإعادة التنظيم، ولهذا السبب فالناس يشعرون بالانتعاش، وفي حالة أفضل لحل المشاكل".
ولا يساعد الضحك فقط، بزيادة الوعي الخاص بك، بل لديه الفوائد الصحية للتأمل، مثل الحد من الإجهاد، وضغط الدم والألم.