تحدي NASA بجوائز 3 ملايين دولار    سجن سعد الصغير 3 سنوات    تحديات تواجه طالبات ذوي الإعاقة    حرفية سعودية    استمرار انخفاض درجات الحرارة في 4 مناطق    السد والهلال.. «تحدي الكبار»    ظهور « تاريخي» لسعود عبدالحميد في الدوري الإيطالي    قيود الامتياز التجاري تقفز 866 % خلال 3 سنوات    رئيسة (WAIPA): رؤية 2030 نموذج يحتذى لتحقيق التنمية    سعود بن مشعل يشهد حفل "المساحة الجيولوجية" بمناسبة مرور 25 عامًا    أمطار على مكة وجدة.. «الأرصاد» ل«عكاظ»: تعليق الدراسة من اختصاص «التعليم»    «التعليم»: حظر استخدام الهواتف المحمولة بمدارس التعليم العام    «الاستثمار العالمي»: المستثمرون الدوليون تضاعفوا 10 مرات    فصل التوائم.. أطفال سفراء    نيوم يختبر قدراته أمام الباطن.. والعدالة يلاقي الجندل    في الشباك    بايرن وسان جيرمان في مهمة لا تقبل القسمة على اثنين    النصر يتغلب على الغرافة بثلاثية في نخبة آسيا    قمة مرتقبة تجمع الأهلي والهلال .. في الجولة السادسة من ممتاز الطائرة    وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الرباعي بشأن السودان    نائب أمير الشرقية يكرم الفائزين من القطاع الصحي الخاص بجائزة أميز    محمد بن راشد الخثلان ورسالته الأخيرة    ضاحية بيروت.. دمار شامل    من أجل خير البشرية    وفد من مقاطعة شينجيانغ الصينية للتواصل الثقافي يزور «الرياض»    ألوان الطيف    مملكتنا نحو بيئة أكثر استدامة    «بنان».. جسر بين الماضي والمستقبل    حكايات تُروى لإرث يبقى    جائزة القلم الذهبي تحقق رقماً قياسياً عالمياً بمشاركات من 49 دولة    الكرامة الوطنية.. استراتيجيات الرد على الإساءات    أهمية قواعد البيانات في البحث الأكاديمي والمعلومات المالية    كلنا يا سيادة الرئيس!    القتال على عدة جبهات    معارك أم درمان تفضح صراع الجنرالات    نقاط شائكة تعصف بهدنة إسرائيل وحزب الله    الأمير محمد بن سلمان يعزّي ولي عهد الكويت في وفاة الشيخ محمد عبدالعزيز الصباح    تطوير الموظفين.. دور من ؟    الدكتور ضاري    التظاهر بإمتلاك العادات    مجرد تجارب.. شخصية..!!    كن مرناً تكسب أكثر    نوافذ للحياة    زاروا المسجد النبوي ووصلوا إلى مكة المكرمة.. ضيوف برنامج خادم الحرمين يشكرون القيادة    الرئيس العام ل"هيئة الأمر بالمعروف" يستقبل المستشار برئاسة أمن الدولة    قصر بعظام الإبل في حوراء أملج    ما قلته وما لم أقله لضيفنا    5 حقائق من الضروري أن يعرفها الجميع عن التدخين    «مانشينيل».. أخطر شجرة في العالم    التوصل لعلاج فيروسي للسرطان    استعراض السيرة النبوية أمام ضيوف الملك    أمير الشرقية يستقبل منتسبي «إبصر» ورئيس «ترميم»    محافظ صبيا يرأس اجتماع المجلس المحلي في دورته الثانية للعام ١٤٤٦ه    أمير منطقة تبوك يستقبل القنصل الكوري    أمير الرياض ونائبه يؤديان صلاة الميت على الأمير ناصر بن سعود بن ناصر وسارة آل الشيخ    الدفاع المدني يحذر من الاقتراب من تجمعات السيول وعبور الأودية    الأهل والأقارب أولاً    الإنجاز الأهم وزهو التكريم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التمر طعام الصائم ..ونبينا الكريم قدوتنا
نشر في البلاد يوم 03 - 09 - 2008

تبرز أهمية إفطار الصائم على الرطب أو التمر لأن الغالبية من سكريات التمور تعتبر من اكثر السكريات الاحادية البسيطة السريعة الامتصاص .والتي تذهب مباشرة إلى الدم دون الحاجة إلى عمليات هضمية .
الدكتورمحمد بن عبد المنعم محمد استاذ كيمياء التغذية بالمعهد القومي للتغذية ونائب الجمعية المصرية للتغذية ، يشير إلى فوائد التمورعلى الصائمين في رمضان بقوله : يعتبر الرطب من اعظم الفاكهة وانفعها للبدن، وفي فطر النبي صلي الله عليه وسلم من الصوم عليه أو على التمر أوعلى الماء تدبير لطيف جدا، فإن الصوم يخلي المعدة من الغذاء، والحلو أسرع شيء وصولا للكبد لاسيما اذا كان رطبا ، أو حلوا فإن لم يكن فحسوات الماءتطفئ لهيب المعدة وحرارة الصوم .
وفي الصحيحين عن عبدالله بن جعفر قال رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل القثاء بالرطب وفي سنن ابي داوود عن أنس كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلي فإن لم تكن رطبات فتمرات فإن لم تكن تمرات فحسوات من الماء، وقد جاء الطب النبوي ان التمر مقوي للكبد وملين للطبع يزيد في الباه ولاسيما مع حب الصنوبر، ويبرئ خشونة الحلق وهو من اكثرالثمار تغذية للبدن فهو فاكهة ، غذاء ودواء وشراب وحلوى .
التمر في القرآن والطب !
وللتمر فائدة وقيمة غذائية عالية فكل حوالي 100 جرام تعطي 304 سعرات حرارية، والتمر يعطي احساسا بالدفء ومنقوعة يساعد على إدرار البول وتنشيط الجهاز الهضمي ومقاومة الامساك وشفاء التهابات اللثة، والبواسير وتقوية حاستي السمع والبصر وذلك لاحتوائه على الفوسفور والبوتاسيوم والحديد والكربوهيدرات ، و البوتاسيوم والحديد، وكما هو معروف فإن التمر من الفواكة التي جاء ذكرها في القرآن الكريم، ولهذا اهتم العلماء بالبحث عن خصائصة وفوائدة ، ومن نتائج هذه البحوث ان التمر منبه لحركة الرحم وزيادةوانقباضة مما يعمل على تسهل الولادة للمرأة ، لذلك فإن التمر يعتبر غذاء ضروريا للحامل وقد أكدت البحوث دعوة الخالق العظيم للسيدة مريم بأن تتناول ثمارا مباركة ، قال تعالى " وهزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عيناً " صدق الله العظيم ..سورة مريم ..
فوائد أخرى لاتحصى ..!
والحقيقة كما يضيف د / محمد عبد المنعم ..بأن التمر ذو قيمة عالية، فهو الفاكهة الصحراوية التي تمنح سكان الصحراء القوة والرشاقة والصحة لسنوات طويلة من العمر حيث يحتوي التمر علي كمية من عدة املاح وفيتامينات، أهمها فيتامين
" أ " الذي يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع حفاف الملتحمة والعشى الليلي وجفاف الجلد ، كما وللتمر فائدة عظيمة في تهدئة الاعصاب والقلق و المزاج العصبي، ويقول عنه داود في تذكرته يقوي المعدة والكبد ويقطع الاسهال المزمن والقيء الصفراوي وادرار البول وطيب العرق ويشد العصب المسترخي والمعروف بأن نقوع التمريساعد على إدرار البول وتنشيط الجهاز الهضمي ومقاوم للامساك لاحتوائه على نسبة عإلية من الإلياف التي تقي الجسم من سوء الهضم والاسهال، وعلاج إلتهاب اللثة والنزيف الدموي وتقوية حاستي السمع والبصر، وذلك لاحتوائه على الفوسفور والحديد والكالسيوم .
التمر والاطفال ..!
والتمر غذاء ضروري للاطفال وذلك لاحتوائه على الحديد المكون من الهيموجلوبين ونقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم وهو غني بالفسفور الذي يدخل في تركيب العظام والاسنان وهذا العنصر هام لخلايا الدماغ والخلايا التناسلية ، لذلك فهو ضروري لكل من يعمل بأعمال الفكر والذهن، وتحديدا الادباء والمفكرين والصحافيين وتأتي ايضا اهمية تناول التمر لاستعادة النشاط، كما أنه يقطع البلغم خصوصا إذا أكل على الريق، كما أنه مفيد لكثير من أواجاع الظهر ، ويقوي الكلى الضعيفة .
وأيضا فإن وجود الاملاح القلوية في التمر تعمل على معادلة حموضة الدم الناتجة عن تناول النشويات بكثرة والمعروف ان حموضة الدم تسبب عددا غير قليل من الأمراض اما احتوائه على المغنسيوم بنسبة كبيرة فنستطيع ان نقول لو لم يكن للتمر فائدة سوى احتوائه على المغنسيوم لكفاه سببا ليضعه في مقدمة الاغذية والفواكه المميزة ، فقد لوحظ ان سكان الواحات لايعرفون مرض السرطان والمعتقد ان غنى التمر بالمنغنسيوم هو سبب انعدام السرطان لدى اولئك الناس لذلك كان العرب يعتمدون عليه كغذاء بجانب لبن الماعز .
ويكفي أن التمر ليس فقط طعام الصائم ، بل هو أيضا طعام الفقراء والاغنياء ، وقال عنه الشاعر أحمد شوقي :
طعام الفقير وحلوى الغنى وزاد المسافر والمغترب


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.