ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مختصون ل(البلاد): انعكاساتها سلبية على صحتهم.. "أفلام الكرتون".. إدمان يقلق مضاجع الصغار
نشر في البلاد يوم 14 - 12 - 2023

تنتهج بعض الأسر سلوكيات خاطئة في تنويم الأطفال، عبر السماح لهم بمشاهدة أفلام الكرتون (الرسوم المتحركة) حتى الخلود إلى النوم، وهو ما اعتبره مختصون خطراً عليهم، ولها انعكاسات سلبية على صحة الصغار.
وتحذر استشارية طب الأطفال العام والأمراض الصدرية للأطفال وأمراض النوم للأطفال والبالغين بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني، أفراد المجتمع من استخدام الجوال لتنويم الأطفال الصغار عند حلول وقت النوم من خلال تشغيل أفلام الكرتون أو البرامج المتعلقة بالأطفال الصغار؛ بهدف أن يدخل الطفل في مراحل النوم وهو يشاهد الجوال، وهذا بالطبع سلوك غير صحي يحرم الطفل من جودة النوم، وقد ينعكس سلبًا في إطالة وقت المشاهدة من خلال تفاعل الطفل بما يشاهده، فقد يضغط على نفسه ويستمر ويواصل في رؤية الشاشة لوقت أطول.
وأوضحت أن هرمون النمو يعتبر المسؤول عن نمو الشخص خلال مرحلة الطفولة؛ إذ تعمل هذه الهرمونات كإشارات تهدف إلى التحكم في العديد من الوظائف، التي تؤديها أعضاء الجسم وأجهزتها الحيوية، كما يساهم هرمون النمو في بناء عضلات وأنسجة الجسم، وهناك عدة عوامل تزيد من مستوى هرمون النمو في الجسم؛ منها النوم المنتظم وعدم السهر لساعات طويلة ليلاً، والرياضة اليومية، وتناول الأطعمة الصحية، كما يعتبر هرمون النمو العامل الأساس في النمو الطولي عند الإنسان، ويفرز من الغدة النخامية من منطقة ما تحت المهاد في الدماغ، ويحدث 90 % من النمو الطولي عند الأطفال والمراهقين خلال النوم؛ لذلك يعتبر النوم الجيد حيوياً له، وأهم أعراض نقص هرمون النمو عند الأطفال قصر القامة غير المتناسب مع عمر الطفل، وضعف معدل النمو مقارنة بالأطفال الآخرين، وزيادة كمية الدهون حول منطقة الخصر، وظهور الكرش، وتأخر سن البلوغ، بينما يعمل حصول الأطفال على هرمون النمو بالشكل الصحي على زيادة أطوالهم بالمعدل الطبيعي بالنسبة لعمره.
وعن عدد ساعات نوم الأطفال المطلوبة يومياً للأطفال الصغار واليافعين والمراهقين اختتمت الدكتورة رنيا بالقول: "وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن هناك عدد ساعات يجب أن يحصل عليها الطفل حسب مرحلته العمرية، فالأطفال الرضع (أقل من عام) يجب أن يحصلوا على فترة نوم ما بين 12 إلى 16 ساعة تقريبًا، والأطفال من عمر عام حتى عامين يتراوح عدد ساعات النوم ما بين 11 إلى 14 ساعة، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات يجب أن يكون عدد ساعات النوم بين 10 إلى 13 ساعة، والأطفال ما بين 6 إلى 12 عامًا يكون عدد ساعات النوم ما بين 9 إلى 12 ساعة، وفي سن المراهقة (من 13 عامًا حتى 18 عامًا) يجب أن يكون النوم ما بين 8 ساعات حتى 10 ساعات".
وفي السياق يقول استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور محمد بكر صالح قانديه: "من الخطأ أن يتم انتهاج أسلوب غير صحي لتنويم الأطفال الصغار، فالسماح لهم بمشاهدة أفلام الكرتون إلى أن يدخلوا في مراحل النوم، لا يعتبر أسلوبًا صحيًا بل بالعكس تكون نتائجه سلبية؛ إذ يتعود الطفل على هذا الأسلوب وتصبح عنده عادة لكونه اعتاد على ذلك".
وأكد د. قانديه، أنه يجب إبعاد الأجهزة الإلكترونية عن الأطفال نهائيًا، فالمسموح لهم يوميًا للأطفال فوق 6 سنوات ساعتين فقط، ولكن من الصعب التحكم في الأمر إذا ترك الطفل يشاهد الرسوم المتحركة؛ بحجة أن ينام فذلك قد تكون نتائجه سلبية وتتجاوز الساعتين نهارًا وليلاً ، فالأولى أن يتم انتهاج الأساليب الصحية لتنويم الأطفال.
ويحذر المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشري من اتباع أسلوب غير صحي في تنويم الأطفال، موضحًا أن الأطفال يتعلقون كثيرًا بأفلام الكرتون، وبالتالي فإن إعطاءهم الجوال قبل النوم حتى يناموا له تأثير سلبي وتزداد المشاكل مع مرور الوقت.
وتابع:" يجب منع الأطفال قبل النوم بساعات طويلة من استخدام الأجهزة الذكية؛ إذ إن استخدام الشاشة قبل النوم يعمل على تحفيز الأطفال وزيادة نشاطهم، كما أن الضوء الأزرق من أجهزة التلفزيون وشاشات الكمبيوتر والهواتف والأجهزة اللوحية قد يقلل من مستويات الميلاتونين، ويؤخر الشعور بالنعاس، وقد يميل الأطفال إلى البقاء حتى وقت متأخر في حالة استيقاظ".
وقال الناشري في ختام حديثه: "إن النوم الصحي ليس مرتبطًا فقط بعدد الساعات بل بجودته أيضًا، بمعنى أن تكون بيئة النوم خالية من أي مؤثرات خارجية كالأجهزة الالكترونية أو الضجيج وغير ذلك من الأمور التي تعزز مراحل النوم الصحي، وتنعكس على الجوانب الإيجابية، ومنها مساعدة الطفل على النمو بشكل سليم؛ حيث إن النوم ليلًا يزيد من إفراز هرمون النمو، بجانب تعزيز الجهاز المناعي، فقوة الجهاز المناعي تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض، التي من الممكن أن يتعرض إليها الأطفال".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.