الذهب يهبط بأكثر من 1%    الصين تطلق بنجاح قمرًا اصطناعيًا جديدًا لنقل البيانات    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    نائب أمير مكة يشهد حفل تخريج الدفعة العاشرة من طلاب وطالبات جامعة جدة    اكتشاف مستعمرة مرجانية عمرها 800 عام ب"أمالا"    وزير الاقتصاد: المملكة الأولى عربيا في الأداء الإحصائي    المملكة.. طموح لا يعرف المستحيل    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    اكسر حواجز الواقع و اصفع الفشل بالإصرار    محادثات القاهرة تتعثر.. ولا ضوء في نهاية النفق.. الاحتلال يصعد في غزة ويطارد حماس عبر «مناطق عازلة»    دمشق ل"قسد": وحدة سوريا خط أحمر    هنأت رؤساء توغو وسيراليون وجنوب أفريقيا.. القيادة تعزي الرئيس الإيراني في ضحايا الانفجار    عبر السد بثلاثية مقابل هدفين.. كاواساكي يواجه النصر في نصف نهائي النخبة الآسيوية    "الانضباط" تجدد رفض احتجاج الوحدة ضد النصر    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    صقر في القفص الذهبي    أبناء زين العابدين يكرمون كشافة شباب مكة    تنفذها الإدارة العامة للتوجيه والإرشاد بوزارة الداخلية.. أمير الرياض: الحملة الوطنية.. "الولاء والانتماء" تعزز الأمن وتحصن الشباب    وزير الإعلام يستهل مبادرة "نبض الإعلام" باللقاء الأول مع صنَّاع البودكاست    معرض"ذاكرة الطين" للتشكيلية فاطمة النمر    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    أكدت أنه يتفق والمصلحة المطلوبة شرعًا.." كبار العلماء": لا يجوز الذهاب للحج دون أخذ تصريح    كبار العلماء: لا يجوز الحج من دون تصريح    أخضر الشابات يترقب قرعة تصفيات كأس آسيا تحت 20 عاماً    النصر والعلا إلى نهائي الدوري الممتاز لكرة قدم الصالات    الملك وولي العهد يُعزيان الرئيس الإيراني في ضحايا انفجار ميناء رجائي    ورش ومحاضرات توعوية ضمن فعاليات أسبوع البيئة بالجوف    «إسرائيل» تمنع دخول شاحنات المساعدات لغزة    مؤشر نسبة العاملين من ذوي الإعاقة يقترب من تحقيق مستهدف رؤية 2030    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    ولي عهد لوكسمبورج يشكر المملكة لدعمها مبادرة «رسل السلام»    حل 40 ألف قضية أسرية قبل وصولها للمحاكم    وفاة عميد أسرة آل أبوهليل    مقتل شخصين في ضربات أميركية على صنعاء    Adobe تطلق نموذج Al للصور    رؤية 2030 تقفز بحجم الاقتصاد الرقمي إلى 495 مليار دولار    جلوي بن مساعد يهنئ جامعة نجران    صناعة الحوار    تشكيليات يرسمن أصالة الأحساء    ليلة استثنائية    أمير الشرقية يبحث تطورات ومستجدات البيئة الاستثمارية    رؤية 2030.. النجاح لا يأتي صدفة    فيصل بن مشعل يكرم الفائزين في بطولة القصيم لجمال الخيل العربية الأصيلة    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    محمد بن ناصر: رياضة المشي لها دورها في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة    طلاء سحري يقتل البكتيريا والفيروسات    ارتفاع حرارة الأطفال بلا سبب    الميتفورمين يخفف آلام التهاب مفاصل الركبة    2 مليار إيرادات تطبيقات نقل الركاب    مواعيد مباريات نصف نهائي دوري أبطال أسيا    «مجمع الملك سلمان» يُشارك في معرض تونس الدولي للكتاب    جمعية الكشافة تختتم مشاركتها في معرض "أسبوع البيئة 2025"    تهنئة 3 دول بمناسبتي ذكرى الاستقلال ويوم الحرية    ‏ #صامطة تتألق بحدث رياضي ملهم: " #امش_30" يجمع الأهالي لتعزيز الحياة الصحية    ولي العهد يوجه بإطلاق اسم الدكتور مطلب النفيسة على أحد شوارع الرياض    أمير جازان يستقبل مدير فرع هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة    حسين الشيخ نائبا للرئيس الفلسطيني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أكدوا ضرورة الاهتمام بالتغذية المثالية .. مختصون: تشجيع أنماط الحياة الصحية في المدارس
نشر في البلاد يوم 07 - 02 - 2023

يعد مرض السكري من أمراض العصر وهناك مقولات كثيرة أن الإنسان يمكن أن يروض مرض السكري، ويعتاد عليه باعتماد نمط حياة وأطعمة صحية قليلة السعرات الحرارية وخالية من السكريات.
وفي هذا الصدد دعا عدد من الأطباء إلى ضرورة تكاتف الجهود من أجل مكافحة المرض مشددين على أهمية الحفاظ على الوزن الصحي واتباع نمط نشط للحياة يتضمن أنشطة بدنية منتظمة والامتناع عن التدخين والكشف المبكر عن المعرضين لخطر الإصابة بمرض ضغط الدم والسكري والأمراض القلبية والتغذية المثالية للأمهات والحفاظ على وزنهن المناسب إلى جانب اعتماد برامج تنفذ داخل المدارس للتشجيع على اتباع أنماط الحياة الصحية بدءاً من أصغر عمر ممكن للطلاب على أن يتم التركيز على كيفية الوقاية وتفادي المرض.
وأوضح الدكتور عبدالله الفارس استشاري غدد صماء وسكري بالنسبة لعلاقة السمنة والرفاهية بحالات مرض السكري، فكلما زادت الرفاهية، وزاد الكسل وانخفاض معدل الحركة، وزاد كمية الأكل، كلما زادت نسبة الإصابة بالسكر وخاصة مرض السكر من النوع الثاني، كما تلعب السمنة دوراً كبيراً للأسف منذ عام 1990م إلى عامنا الحالي السكر من النوع الثاني الذي كان سابقا يصاب به كبار السن من 40 عاماً وما فوق أصبح يصيب أيضا الشباب والمراهقين، وفي أعمار صغيرة من 10 و11 عاماً أيضا.
وعلامات السكر من النوع الثاني وهو مقاومة الأنسولين من المصابين بالسمنة حيث يكون لديهم طوق أسود في الرقبة أو تحت الإبط، وفي بعض الأحيان تحت الأكواع والركب، وهذا اللون الغامق لا يمكن إزالته بسبب مقاومة الإنسولين وارتفاع هرمون الإنسولين، ولذلك، فإن الرياضة والمشي يَوْمِيّاً لمدة ثلث يضبط إيقاع مستوى السكري.
كما يؤكد بقوله دكتور بسام صالح استشاري أمراض السكري والغدد الصماء لدى الأطفال بلا شك هناك علاقة وطيدة بين السمنة والرفاهية في الإصابة بمرض السكر، وفي الوقت الراهن أصبح الأكثر اِنْتِشاراً هو مرض السكري من النوع الثاني، وسببه هو مقاومة الأنسولين، والمقصود بمقاومة الأنسولين هو ضعف مستقبلات الإنسولين والسبب الرئيسي بها هو زيادة الوزن والسمنة التي تعتبر السبب الرئيسي في الواقع لمرض السكر من النوع الثاني، وبالفعل رياضة المشي وجميع الرياضات التي تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية في الجسم مفيدة للإنسان، بالإضافة إلى إنقاص الوزن والوقاية من الإصابة بمرض السكري.
وأضاف في الوقت الراهن نجد أن بعض الشباب والأطفال يصابون بمرض السكري. من جانبه أوضح الدكتور هاني شلبي استشاري الباطنة والغدد الصماء والسكري أن هناك ارتباطاً وثيقاً بين زيادة الوزن السمنة وقلة النشاط البدني والحركة مع الإصابة بمرض السكر، فهي تعتبر من أهم مسببات الإصابة بالسكر من النوع الثاني، فهناك دراسات إحصائية، كشفت أن هناك علاقة وطيدة بين مرض السكري والسمنة لذلك، فإن الرياضة في المجمل هامة لخفض الأنسولين في الجسم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.